Узнайте свой гороскоп совместимости:


Семья и дети
Кулинарные рецепты
Медицина и здоровье
Красота и косметика
Праздники и подарки
Значение имен
Цитаты и афоризмы
Комнатные растения
Мода и стиль
Сонник
Магия камней
Гороскопы
Аудиосказки
Искусство
Фонотека
Фотогалерея
Путешествия
Работа и карьера

Главная >> Медицина и здоровье >> Красота и косметика >> Уход за собой в домашних условиях >>

Зеленый чай: польза и вред для организма


Зеленый чай Одним из наиболее действенных тонизирующих и освежающих напитков является зеленый чай, который в жару помогает бороться с повышенным потоотделением, а в холода прекрасно согревает и укрепляет организм. Родиной зеленого чая является Китай, где существует целая культура потребления этого напитка, у которого масса достоинств.

Тем не менее, поклонникам зеленого чая стоит помнить о том, что в некоторых случаях употребление этого напитка может быть опасным для здоровья, особенно, если речь идет о хронических заболеваниях, при которых пользы от зеленого чая намного меньше, чем вреда. Итак, кому и в каких случаях можно употреблять этот напиток?

Состав и полезные свойства зеленого чая


Тонизирующие свойства этого напитка обусловлены тем, что в листьях чая содержатся кофеин и другие алкалоиды, которые возбуждающе действуют на нервную систему человека. Именно по этой причине чашка зеленого чая способна стать прекрасным средством против усталости и сонливости, этот напиток стимулирует не хуже, чем натуральный кофе.

В состав зеленого чая входят дубильные вещества, включая танин, которые подстегивают работу сердечно–сосудистой системы и регулируют обменные процессы в организме. В частности, они весьма благотворно влияют на работу желудочно-кишечного тракта при различных нарушениях. Среди активных веществ, которые содержатся в чайных листьях, стоит отметить всевозможные ферменты и аминокислоты. Их задача также сводится к активации обменных процессов в организме и расщеплению жиров. Поэтому зеленый чай по праву считается напитком тех, кто мечтает об идеальной фигуре. Конечно это не панацея против борьбы с жировыми отложениями, победить которые можно лишь при помощи комплексного подхода. Однако вреда фигуре от регулярного употребления зеленого чая уж точно не будет.

Что касается витаминов, то зеленый чай по праву считается кладезем каротина, который благоприятно влияет на зрение. Кроме этого, напиток богат витаминами С, В, РР и Е, которые очень важны для нормального функционирования человеческого организма. Стоит отметить, что что в состав напитка входят такие макро- и микроэлементы, как фтор, фосфор, магний, кальций, никель, натрий, йод и железо, цинк. Таким образом, несколько чашек зеленого чая в день могут в полном объеме обеспечить потребность человека в веществах, которые принимают участие в наиболее важных химических процессах организма.

Показания для употребления зеленого чая


Абсолютно здоровому человеку можно и нужно пить зеленый чай ежедневно. Правда, усердствовать все же не стоит – 2-3 чашек этого напитка в день вполне хватает для того, чтобы поддерживать свой организм в тонусе. Зеленый чай показан гипотоникам, так как повышает артериальное давление, помогает избавиться от вялости, сонливости и головных болей.

Цинк и кальций, содержащиеся в напитке, способствуют укреплению опорно-двигательного аппарата и благоприятно влияют на состояние зубов, ногтей, волос. Кроме этого, зеленый чай является прекрасным мочегонным средством. Доказано, что если пить его за 2–3 часа перед сном, то можно забыть об отекших ногах и «мешках» под глазами по утрам. Это свойство напитка очень актуально для беременных женщин, которые во время вынашивания плода нередко страдают отеками. Однако перед тем, как включить зеленый чай в свой повседневный рацион, стоит все же проконсультироваться с врачом.

Этот напиток является прекрасным профилактическим средством различных онкологических заболеваний. Доказано, что активные вещества, содержащиеся в листьях чая, способствуют выводу из организма радионуклидов и солей тяжелых металлов. Кроме этого, зеленый чай регулирует работу эндокринной системы, поэтому людям, страдающим сахарным диабетом, стоит непременно включить напиток в свой рацион. Ученые установили, что среди долгожителей подавляющее большинство составляют люди, которые постоянно пьют зеленый чай. И это неудивительно, так как природные антиоксиданты, содержащиеся в листьях чая, способны запустить в человеческом организме регенерационные процессы на клеточном уровне. Также зеленый чай активирует работу головного мозга, поэтому незаменим для людей умственного труда.

Зеленый чай в косметологии


В косметологической промышленности, как правило, используется масло зеленого чая, обладающее не только особым ароматом, но и лечебными свойствами. Им хорошо умываться, чтобы вернуть молодость и красоту коже лица. Если этим средством ополаскивать волосы после мытья, то они станут блестящими и упругими. Кроме этого, зеленый чай нормализует работу сальных желез и помогает избавиться от перхоти.

Тем, кто жалуется на ломкость ногтей, достаточно дважды в неделю делать ванночки для рук из крепкой заварки, чтобы уже через месяц решить проблему. Если полоскать рот зеленым чаем, то можно не только укрепить десны, но и избавиться от неприятного запаха.

Кому зеленый чай употреблять не рекомендуется?


В первую очередь, от этого напитка стоит отказаться людям, склонным к повышенной нервной возбудимости. Не стоит злоупотреблять напитком тем, кто жалуется на бессонницу или же повышенное артериальное давление. При обострении язвы желудка или же гастрита от употребления зеленого чая тоже лучше воздержаться, это может принести вред организму.

Кроме этого, не стоит включать в рацион напиток людям, которые страдают анемией. Все дело в том, что зеленый чай препятствует усвояемости железа организмом, что может привести к малокровию. По этой же причине зеленый чай стоит заменить другими напитками при травмах с большой кровопотерей или же в период после операций.

Зеленый чай при беременности


Будущим мамам нужно очень аккуратно пить зеленый чай, так как это может негативно сказаться на нервной системе как самой женщины, так и малыша, вызвав перевозбуждение. Перед тем, как включить напиток в меню, беременной женщине стоит непременно пройти комплексное медицинское обследование и получить разрешение врача. Да, чай может стать прекрасным помощником в борьбе с токсикозом и отеками при беременности, однако не стоит забывать, что при патологиях он в состоянии спровоцировать преждевременные роды.



Популярные статьи сайта из раздела «Еда и здоровье»


Можно ли похудеть с помощью зеленого кофе?


Далеко не все рекламируемые средства действительно помогают сбросить вес, но абсолютно все они клянутся помочь. Сегодня на пике популярности находится зеленый кофе. Что же в нем такого особенного и почему зеленый кофе стал средством номер один для похудения? Читать далее ...


Способствует ли пищевая сода избавлению от жира?


Чего только не пробуют желающие расстаться с ненавистными килограммами! Чудо-диеты и волшебные обертывания, травяные настои и экзотические продукты. Но чего не сделаешь ради красоты? В фаворе сегодня пищевая сода. Можно ли похудеть с ее помощью? Читать далее ...


Можно ли сбросить лишний вес с помощью имбиря?


Не столь давно в качестве лучшего средства борьбы с лишним весом преподносился ананас и экстракт ананаса. После него панацеей объявили зеленый чай. Теперь же пришла очередь имбиря. Можно ли похудеть с помощью имбиря или это разбитые надежды худеющих? Читать далее ...


Как не поправиться зимой: секреты идеального веса


Летом худеть очень легко, ведь радужное солнышко манит на прогулку, хочется плескаться в водичке и кушать только спелые овощи и фрукты. Зимой же ситуация обстоит совершенно в ином направлении: дабы скомпенсировать нехватку дневного света и тепла желудок бастует и требует пищи, да побольше, попитательнее... Читать далее ...


Популярные статьи из раздела «Психология и здоровье»


Эстетическая стоматология
Скажем честно: каждому из нас хочется иметь ослепительную улыбку и идеальные белоснежные зубы! Прекрасно это зная, дантисты предлагают не только лечение зубов и коррекцию прикуса, но и реставрацию, отбеливание и украшение декоративными элементами...
Читать статью >>
Коррекция фигуры: за и против
Как известно, хоть в чем-то недовольных своей фигурой абсолютное большинство. У той ноги «слишком короткие», у этой грудь мала, а у той, наоборот, велика – особенно с учетом того, что под нею живот такого же размера. Причем так рассуждают не только женщины, но и многие мужчины...
Читать статью >>
Проблема - на весах. Или в голове?
В последнее время стало модно быть худым. Нет, не нормальным – когда индекс массы тела в пределах допустимой величины, - а именно худым. Модели – худые, а они идеал красоты. Всё! Других аргументов девушке, а порой даже и женщине не надо. «Хочу похудеть» - и точка. И начинается...
Читать статью >>
Смена имиджа: насколько вы радикальны?
Идти в ногу с модой - нормальное состояние уважающей себя женщины. Но некоторые из них почему-то решают, что не очень модное автоматически значит «некрасивое» - и становятся жертвами моды. И вот они уже не идут с ней в ногу, а прямо-таки бегут, спотыкаясь и падая...
Читать статью >>
Красота требует жертв. Но не всегда физических
«И почему я такая страшная?» «Все девушки нормальные, только у меня губы как ниточки», «Ну что это за нос? Банан какой-то!» Знакомо? Поздравляем: вы пали жертвой стереотипов красоты. А может быть, просто привыкли циклиться на несовершенствах – забывая о том, что есть у вас и достоинства...
Читать статью >>
Развод родителей: как это объяснить ребенку
В течение первых месяцев после развода многие дети испытывают такие признаки тяжелого стресса, как растерянность, агрессия и злость. Все это может обернуться ухудшением отношений с ровесниками и учителями, или просто сказаться на поведении, которое станет вызывающим...
Читать статью >>


Популярные статьи сайта из раздела «Сонник»


Почему нам снятся ушедшие из жизни люди?


Существует стойкое убеждение, что сны про умерших людей не относятся к жанру ужасов, а напротив часто являются вещими снами. Так, например, стоит прислушиваться к словам покойников, потому что все они являются прямыми и правдивыми, в отличие от иносказаний, которые произносят другие персонажи наших сновидений... Читать далее ...


Когда снятся вещие сны?


Достаточно ясные образы из сна производят неизгладимое впечатление на человека. Если через какое-то время события во сне воплощаются наяву, то люди убеждаются в том, что сон был вещим. Вещие сны отличаются от обычных тем, что они, за редким исключением, имеют прямое значение. Вещий сон всегда яркий, запоминающийся... Читать далее ...


Если приснился плохой сон...


Если приснился плохой сон, то он запоминается почти всем и не выходит из головы долгое время. Часто человека пугает даже не столько содержимое сновидения, а его последствия, ведь большинство из нас верит, что сны мы видим не напрасно. Как выяснили ученые, плохой сон чаще всего снится под утро... Читать далее ...


Популярные статьи сайта из раздела «Лечение за границей»


Увеличение груди

Операция по увеличению груди


Многие женщины предпочитают делать пластическую операцию по увеличению груди за рубежом. Мотивация понятна – оснащенность и профессионализм зарубежных хирургов значительно выше, а значит, и результат операции, как правило, оказывается более впечатляющим... читать полностью >>


Коррекция фигуры

Коррекция фигуры в зарубежных клиниках


Во все времена человек стремился выглядеть красиво. Современный мир предлагает могущественное средство в борьбе за эстетику и красоту тела – пластическую хирургию. Данное направление медицины получило особенно широкое развитие за рубежом... читать полностью >>


Лечение рака

Лечение рака за рубежом


Утратив веру в современную медицину, с каждым годом все больше наших соотечественников выезжают для лечения рака за рубеж. Из стран СНГ каждый год для диагностики и лечения рака примерно 30 тыс. человек выезжают в Израиль, 20 тыс. – в Германию и примерно 10 тыс. – в Швейцарию... читать полностью >>


Пластическая хирургия

Пластические операции за рубежом


Услуги пластических хирургов в зарубежных клиниках не обязательно баснословно дорогие. Во многих случаях стоимость пластической хирургии за рубежом сопоставима с «отечественными» ценами; иногда цены в российских частных клиниках даже превышают зарубежные... читать полностью >>


Помощь в организации лечения за границей



Через наш сайт вы можете обратиться за бесплатной консультацией по всем вопросам, связанным с организацией лечения различных заболеваний или проведения родов в ведущих зарубежных клиниках и медицинских центрах.

Опытные специалисты помогут вам:

Организовать лечение за рубежом

Организовать роды за границей

Подобрать подходящую для вашего случая клинику

Рассчитать стоимость лечения и другие расходы

Получить, если это необходимо, медицинскую визу и т. д.

Задать вопрос специалистам >>

Что вам сегодня приснилось?


Психология взаимоотношений
Пожалуй, каждая из нас, выходя замуж, мечтает стать хорошей женой своему избраннику. Но какая она, хорошая жена? Как следует вести себя, чтобы заслужить это почетное звание?

читать далее >>
Что делать, если не складывается личная жизнь и ни одно из многообещающих романтических знакомств так и не приводит к счастливому финалу – созданию семьи?

читать далее >>
Вкусно едим и не поправляемся

Оригинальный кекс с тыквой


Запеченная рыба в соли


Запеканка с творогом и вишней


Салат с сыром и овощами


Грибной суп с чечевицей


Полезные батончики мюсли

Как найти «своего» мужчину?
Поиск «своего» избранника – не такая сложная задача, как может показаться на первый взгляд, и вам вполне по силам решить ее на отлично. Но как узнать того счастливца, который действительно заслуживает права называться «своим» мужчиной? Ответить на этот вопрос очень просто.

прочитать полностью >>
Собираемся на отдых
Отпуск дается нам всего раз в году, а испортить его проще простого. Рассмотрим десять самых типичных ошибок начинающих туристов.

читать далее >>

Собираясь в отпуск, следует со всей ответственностью подойти к вопросам безопасности. Мошенников и аферистов хватает, к сожалению, везде.

читать далее >>

Чтобы отдых не был испорчен, к выбору отеля нужно подходить серьезно. Не все менеджеры бывали в тех отелях, которые рекламируют.

читать далее >>
Психология совместной жизни
Еще совсем недавно многие полагали, что брак по расчету - это архаический пережиток прошлого. Тем не менее этот вид брачного союза благополучно существует и ныне.

читать далее >>
Брак с «заморским принцем» по-прежнему остается мечтой многих наших соотечественниц. Однако будет нелишним трезво оценить все возможные негативные стороны такого шага.

читать далее >>
Косметика: правила выбора

Как правильно выбрать губную помаду?


Какой тональный крем следует предпочесть?


Как выбрать лучший скраб для лица?


Как подобрать шампунь для волос?


Как определиться с выбором туши для ресниц?


Какой лак для ногтей эффективней?

Как одеваться стильно и недорого?
Как быть, если зарплата не так велика, чтобы вы могли позволить себе покупать каждую понравившуюся вещь?
Только не впадать в уныние! Каждая женщина в состоянии выглядеть исключительно стильно, тратя на обновление своего гардероба вполне посильные суммы.

прочитать полностью >>
Работа и карьера: правила поведения
Работы и так невпроворот, а начальник то и дело дает новые задания в то время, как половина сотрудников спокойно пьет чай?

читать далее >>

Что делать, если с самого начала ваш начальник «имеет на вас зуб» или вы столкнулись на редкость с неуровновешанным характером?

читать далее >>

Как известно, коллег по работе не выбирают. Хорошо, если вам выпало счастье работать с доброжелательными и понимающими людьми. А если нет?

читать далее >>
Психология семейных отношений
Наверняка каждая из нас слыхала грустные истории о семьях, разрушенных по вине свекрови, которая не могла вынести, чтобы ее сынок достался «этой стерве». Дадим несколько практических советов.

читать далее >>
Об этом дне мы начинаем грезить еще в детстве. Как избежать превращения столь долгожданного события в унылое застолье? Как сделать свадьбу поистине незабываемой?

читать далее >>
Искусство тонкой маскировки
Та-а-а-к… Повеселилась вчера на дружеской вечеринке… а сегодня из зеркала смотрит на меня незнакомая тётя: убедительные круги под глазами, синева, а первые морщинки просто кричат о моём биологическом возрасте всем окружающим. Выход один – маскироваться!

прочитать полностью >>
Рецепты масок для кожи
Нанесение косметических масок для кожи - одна из самых популярных и эффективных процедур, заметно улучшающая состояние кожных покровов и позволяющая насытить кожу лица необходимыми витаминами. Приготовление масок занимает буквально несколько минут!

прочитать полностью >>
Мода: как выглядеть стильно
Если полная женщина хочет в выгодном свете подчеркнуть достоинства своей фигуры, то она должна знать несколько правил.

читать далее >>

При всем разнообразии моделей, предлагаемых современной модой, следует тщательно подходить к выбору фасона.

читать далее >>

Настоящая женщина даже дома должна выглядеть стильно и привлекательно. Одежда всегда поможет создать настроение.

читать далее >>
Детские товары: правила выбора

Как правильно выбрать детское питание?


Какую детскую обувь предпочесть?


Как выбрать одежду для ребенка?


Какое детское автокресло безопаснее?


Как подобрать удобную детскую коляску?


Как выбрать кроватку для ребенка?


Какие игрушки понравятся вашим детям?


Какой матрас полезней для ребенка?

Психология здоровья
Кто-то боится лягушек, кто-то глубины, а кто-то высоты. Фобии – штука не заразная, но тот, кто с ними хорошо знаком, знает, что такие навязчивые страхи мешают нормально жить.

читать далее >>
В жизни абсолютно каждого человека хотя бы один раз случалась ситуация, для решения которой была необходима помощь психолога, психотерапевта, а временами и психиатра

читать далее >>
Сейчас официальная медицина признала, что 25-30% населения страдает от погодной неустойчивости. Для них метеорологи сообщают о приближении изменений в окружающей среде.

читать далее >>
Косметические процедуры
Сейчас женщинам, решившим прибегнуть к услугам салонов красоты, косметологи готовы предложить широчайший комплекс процедур, начиная от массажа или эпиляции, и заканчивая радиоволновым лифтингом или флоатингом. Рассмотрим методику проведения этих процедур и их особенности.

прочитать полностью >>
Можно ли путешествовать во время беременности? Не опасно ли это для женщины и ее ребенка? Что говорят по этому поводу врачи?

Читать полностью >>
Омоложение на клеточном уровне: как работает клеточная терапия? Действительно ли эффективна клеточная косметика?

Читать полностью >>
Многие зарубежные клиники предлагают программы обследования, получившие название check-up. В чем их особенность?

Читать полностью >>
С давних времен люди видели пользу для здоровья от термальных процедур. Какие термальные курорты стоит посетить?

Читать полностью >>
 

Написать нам    Поиск на сайте    Реклама на сайте    О проекте    Наша аудитория    Книжные новинки    Библиотека    Задать вопрос юристу    Организация лечения за рубежом    Главная страница
   При цитировании гиперссылка на сайт Детский сад.Ру обязательна.       наша кнопка    © Все права на статьи принадлежат авторам сайта, если не указано иное.    16 +