Узнайте свой гороскоп совместимости:


Семья и дети
Кулинарные рецепты
Медицина и здоровье
Красота и косметика
Праздники и подарки
Значение имен
Цитаты и афоризмы
Комнатные растения
Мода и стиль
Сонник
Магия камней
Гороскопы
Аудиосказки
Искусство
Фонотека
Фотогалерея
Путешествия
Работа и карьера

Главная >> Медицина и здоровье >> Красота и косметика >> Уход за собой в домашних условиях >>

Отеки ног при беременности: что делать и как избавиться?


Отеки ног при беременности Отеки ног, к сожалению, беспокоят большинство беременных женщин. Они причиняют неудобства будущей маме — сложно надеть привычную обувь, на лодыжках остаются заметные следы от резинки носков, ноги сильнее устают, да и вид отекших ножек совсем не радует. О появлении отечности нужно обязательно сообщить врачу — доктор оценит состояние организма и даст рекомендации по устранению проблемы.

Отеки ног при беременности — это не просто неприятное явление, из-за которого женщина испытывает дискомфорт. Отечность может быть симптомом многих заболеваний, поэтому необходима консультация с врачом.

Если ноги отекают только вечером и это проходит к утру, то бить тревогу не стоит — во время беременности жажда часто усиливается, так как организм требует больше воды, и жидкость может скапливаться в тканях. Но если отечность не проходит или даже усиливается, то надо искать причину и устранять ее.

Почему появляются отеки ног при беременности


Как уже упоминалось ранее, отечность может временно появляться из-за того, что беременная женщина пьет много жидкости, которая и скапливается в тканях. Но если любимые туфли невозможно надеть уже несколько дней подряд, а вы точно не пьете газировку бочками и не едите много соленого на ночь, то надо искать другую причину этого дискомфортного состояния.

Надавите на кожу пальцем — если след долго остается, то отек есть. В норме кожа должна быстро выравниваться. Из-за недостаточно активной работы почек вода задерживается в тканях, а не покидает организм. Чаще всего при проблемах с мочевыделительной системой отекают не только ноги, но и все тело, также появляются мешки под глазами.

Постепенно растущая матка оттесняет внутренние органы, повышается внутрибрюшное давление. В результате кровь от ног не может беспрепятственно двигаться к сердцу, и это провоцирует появление отечности. При малоподвижном образе жизни замедляется кровоток, жидкость начинает скапливаться в одном месте. Чрезмерные физические нагрузки тоже могут вызвать появление отеков, поэтому будущей маме нужно внимательно отнестись к своему распорядку дня.

Отечность может появляться из-за проблем с сердечно-сосудистой системой. Во время вынашивания малыша нагрузка на сердце возрастает, поэтому любые его заболевания дают о себе знать. Если отекает только одна нога или обе отекают неравномерно, то это может быть симптомом венозной недостаточности ног.

В организме будущей мамы накапливается натрий, который обладает способностью притягивать воду. Если отечность спровоцирована этой причиной, то серьезного повода для беспокойства нет — это естественное явление.

Гестоз — патологическая разновидность отеков, которая может возникать у абсолютно здоровых женщин. При этом заболевании могут страдать не только ноги, но и все тело, нарушаются функции жизненно важных органов. Чаще всего это осложнение развивается на поздних сроках беременности и его причины еще до конца не выяснены. Сопутствующие симптомы — потеря белка с мочой, повышение артериального давления. При обнаружении гестоза требуется постоянное наблюдение врача.

Отеки могут быть не только видимыми, но и скрытыми. Если вы регулярно взвешиваетесь и каждую неделю ваш вес увеличивается больше, чем на 300 г, то обязательно сообщите об этом врачу.

Что делать, если ноги отекают?


Ограничьте потребление соли, жареного, специй, копченого. Конечно, трудно отказать себе во вкусненьком, но хотя бы начните с отказа от употребления вредной еды на ночь, замените квашеную капусту и соленые огурчики яблоками, сельдереем. Много натрия содержится в орехах, семечках и помидорах. Исключите эти продукты из своего рациона, так как натрий накапливается в организме и способствует задержке жидкости.

Пересмотрите свой распорядок дня. Прогулки на свежем воздухе очень важны для здоровья беременной женщины, но от серьезных нагрузок надо отказаться. И не ленитесь! Даже если по телевизору показывают любимый сериал и очень хочется весь день лежать на диване, помните о пользе свежего воздуха и физической активности и отправляйтесь на улицу!

Обратите внимание на количество выпиваемой за день жидкости. Здоровой беременной женщине достаточно 1,5-2 л жидкости в сутки (с учетом сока фруктов, супов и всех видов напитков). Откажитесь от кофе, сладких и газированных напитков, пейте чистую воду без газа. Включите в рацион продукты, которые богаты белком — мясо, рыбу, творог и др. С согласия врача устраивайте себе один разгрузочный день в неделю — ешьте только яблоки и пейте свежевыжатые соки, чистую воду.

Не носите обувь на высоком каблуке. Откажитесь от длительных прогулок по жаре. Летом гуляйте утром или вечером, когда на улице не так жарко и душно. Носите компрессионные колготки или чулки. Спросите у врача, какую мазь вам можно использовать для облегчения дискомфорта. Во время отдыха и сна кладите ноги на подушку или другую возвышенность, чтобы ступни были выше уровня сердца.

Как лечить отеки ног при беременности


Врач назначит эффективное лечение в зависимости от причины появления отечности, но помимо медицинских препаратов можно использовать и народные рецепты. Применение любых средств требует консультации с врачом! Не надо назначать себе лечение самостоятельно!

Мочегонные отвары


Вывести лишнюю жидкость и уменьшить отеки ног при беременности помогут отвары полевого хвоща, листа толокнянки, ягод и цветов боярышника, специальные почечные сборы. В день можно пить не более 1 стакана отвара. Максимальный курс приема — 1 месяц. В борьбе с отечностью хорошим помощником будет отвар из кураги. Надо залить курагу кипятком, оставить настаиваться на всю ночь. Утром выпейте напиток за полчаса до еды.

Водные процедуры


Отекшие ноги подержите в ванночке с прохладной водой в течение 10-15 минут. Вода должна быть прохладной, но не теплой и ни в коем случае не ледяной! После этого отдохните лежа, приподняв ноги выше уровня сердца. Попросите близких сделать вам массаж ступней, если есть такая возможность.

Белокочанная капуста


Промойте и просушите капустные листья, проколите их в нескольких местах вилкой. Прикладывайте к отечным ногам так часто, как можете. Когда листы станут влажными и теплыми, нужно заменить их на свежие.

Вкусный березовый сок


Пейте по 500-700 мл березового сока в день — он не только обладает мочегонным действием, но и насыщает организм полезными веществами. Прислушивайтесь к своему организму, заботьтесь о нем и о своем малыше, следуйте рекомендациям врача и все будет хорошо!



Популярные статьи сайта из раздела «Еда и здоровье»


Можно ли похудеть с помощью зеленого кофе?


Далеко не все рекламируемые средства действительно помогают сбросить вес, но абсолютно все они клянутся помочь. Сегодня на пике популярности находится зеленый кофе. Что же в нем такого особенного и почему зеленый кофе стал средством номер один для похудения? Читать далее ...


Способствует ли пищевая сода избавлению от жира?


Чего только не пробуют желающие расстаться с ненавистными килограммами! Чудо-диеты и волшебные обертывания, травяные настои и экзотические продукты. Но чего не сделаешь ради красоты? В фаворе сегодня пищевая сода. Можно ли похудеть с ее помощью? Читать далее ...


Можно ли сбросить лишний вес с помощью имбиря?


Не столь давно в качестве лучшего средства борьбы с лишним весом преподносился ананас и экстракт ананаса. После него панацеей объявили зеленый чай. Теперь же пришла очередь имбиря. Можно ли похудеть с помощью имбиря или это разбитые надежды худеющих? Читать далее ...


Как не поправиться зимой: секреты идеального веса


Летом худеть очень легко, ведь радужное солнышко манит на прогулку, хочется плескаться в водичке и кушать только спелые овощи и фрукты. Зимой же ситуация обстоит совершенно в ином направлении: дабы скомпенсировать нехватку дневного света и тепла желудок бастует и требует пищи, да побольше, попитательнее... Читать далее ...


Популярные статьи из раздела «Психология и здоровье»


Эстетическая стоматология
Скажем честно: каждому из нас хочется иметь ослепительную улыбку и идеальные белоснежные зубы! Прекрасно это зная, дантисты предлагают не только лечение зубов и коррекцию прикуса, но и реставрацию, отбеливание и украшение декоративными элементами...
Читать статью >>
Коррекция фигуры: за и против
Как известно, хоть в чем-то недовольных своей фигурой абсолютное большинство. У той ноги «слишком короткие», у этой грудь мала, а у той, наоборот, велика – особенно с учетом того, что под нею живот такого же размера. Причем так рассуждают не только женщины, но и многие мужчины...
Читать статью >>
Проблема - на весах. Или в голове?
В последнее время стало модно быть худым. Нет, не нормальным – когда индекс массы тела в пределах допустимой величины, - а именно худым. Модели – худые, а они идеал красоты. Всё! Других аргументов девушке, а порой даже и женщине не надо. «Хочу похудеть» - и точка. И начинается...
Читать статью >>
Смена имиджа: насколько вы радикальны?
Идти в ногу с модой - нормальное состояние уважающей себя женщины. Но некоторые из них почему-то решают, что не очень модное автоматически значит «некрасивое» - и становятся жертвами моды. И вот они уже не идут с ней в ногу, а прямо-таки бегут, спотыкаясь и падая...
Читать статью >>
Красота требует жертв. Но не всегда физических
«И почему я такая страшная?» «Все девушки нормальные, только у меня губы как ниточки», «Ну что это за нос? Банан какой-то!» Знакомо? Поздравляем: вы пали жертвой стереотипов красоты. А может быть, просто привыкли циклиться на несовершенствах – забывая о том, что есть у вас и достоинства...
Читать статью >>
Развод родителей: как это объяснить ребенку
В течение первых месяцев после развода многие дети испытывают такие признаки тяжелого стресса, как растерянность, агрессия и злость. Все это может обернуться ухудшением отношений с ровесниками и учителями, или просто сказаться на поведении, которое станет вызывающим...
Читать статью >>


Популярные статьи сайта из раздела «Сонник»


Почему нам снятся ушедшие из жизни люди?


Существует стойкое убеждение, что сны про умерших людей не относятся к жанру ужасов, а напротив часто являются вещими снами. Так, например, стоит прислушиваться к словам покойников, потому что все они являются прямыми и правдивыми, в отличие от иносказаний, которые произносят другие персонажи наших сновидений... Читать далее ...


Когда снятся вещие сны?


Достаточно ясные образы из сна производят неизгладимое впечатление на человека. Если через какое-то время события во сне воплощаются наяву, то люди убеждаются в том, что сон был вещим. Вещие сны отличаются от обычных тем, что они, за редким исключением, имеют прямое значение. Вещий сон всегда яркий, запоминающийся... Читать далее ...


Если приснился плохой сон...


Если приснился плохой сон, то он запоминается почти всем и не выходит из головы долгое время. Часто человека пугает даже не столько содержимое сновидения, а его последствия, ведь большинство из нас верит, что сны мы видим не напрасно. Как выяснили ученые, плохой сон чаще всего снится под утро... Читать далее ...


Популярные статьи сайта из раздела «Лечение за границей»


Увеличение груди

Операция по увеличению груди


Многие женщины предпочитают делать пластическую операцию по увеличению груди за рубежом. Мотивация понятна – оснащенность и профессионализм зарубежных хирургов значительно выше, а значит, и результат операции, как правило, оказывается более впечатляющим... читать полностью >>


Коррекция фигуры

Коррекция фигуры в зарубежных клиниках


Во все времена человек стремился выглядеть красиво. Современный мир предлагает могущественное средство в борьбе за эстетику и красоту тела – пластическую хирургию. Данное направление медицины получило особенно широкое развитие за рубежом... читать полностью >>


Лечение рака

Лечение рака за рубежом


Утратив веру в современную медицину, с каждым годом все больше наших соотечественников выезжают для лечения рака за рубеж. Из стран СНГ каждый год для диагностики и лечения рака примерно 30 тыс. человек выезжают в Израиль, 20 тыс. – в Германию и примерно 10 тыс. – в Швейцарию... читать полностью >>


Пластическая хирургия

Пластические операции за рубежом


Услуги пластических хирургов в зарубежных клиниках не обязательно баснословно дорогие. Во многих случаях стоимость пластической хирургии за рубежом сопоставима с «отечественными» ценами; иногда цены в российских частных клиниках даже превышают зарубежные... читать полностью >>


Помощь в организации лечения за границей



Через наш сайт вы можете обратиться за бесплатной консультацией по всем вопросам, связанным с организацией лечения различных заболеваний или проведения родов в ведущих зарубежных клиниках и медицинских центрах.

Опытные специалисты помогут вам:

Организовать лечение за рубежом

Организовать роды за границей

Подобрать подходящую для вашего случая клинику

Рассчитать стоимость лечения и другие расходы

Получить, если это необходимо, медицинскую визу и т. д.

Задать вопрос специалистам >>

Что вам сегодня приснилось?


Психология взаимоотношений
Пожалуй, каждая из нас, выходя замуж, мечтает стать хорошей женой своему избраннику. Но какая она, хорошая жена? Как следует вести себя, чтобы заслужить это почетное звание?

читать далее >>
Что делать, если не складывается личная жизнь и ни одно из многообещающих романтических знакомств так и не приводит к счастливому финалу – созданию семьи?

читать далее >>
Вкусно едим и не поправляемся

Оригинальный кекс с тыквой


Запеченная рыба в соли


Запеканка с творогом и вишней


Салат с сыром и овощами


Грибной суп с чечевицей


Полезные батончики мюсли

Как найти «своего» мужчину?
Поиск «своего» избранника – не такая сложная задача, как может показаться на первый взгляд, и вам вполне по силам решить ее на отлично. Но как узнать того счастливца, который действительно заслуживает права называться «своим» мужчиной? Ответить на этот вопрос очень просто.

прочитать полностью >>
Собираемся на отдых
Отпуск дается нам всего раз в году, а испортить его проще простого. Рассмотрим десять самых типичных ошибок начинающих туристов.

читать далее >>

Собираясь в отпуск, следует со всей ответственностью подойти к вопросам безопасности. Мошенников и аферистов хватает, к сожалению, везде.

читать далее >>

Чтобы отдых не был испорчен, к выбору отеля нужно подходить серьезно. Не все менеджеры бывали в тех отелях, которые рекламируют.

читать далее >>
Психология совместной жизни
Еще совсем недавно многие полагали, что брак по расчету - это архаический пережиток прошлого. Тем не менее этот вид брачного союза благополучно существует и ныне.

читать далее >>
Брак с «заморским принцем» по-прежнему остается мечтой многих наших соотечественниц. Однако будет нелишним трезво оценить все возможные негативные стороны такого шага.

читать далее >>
Косметика: правила выбора

Как правильно выбрать губную помаду?


Какой тональный крем следует предпочесть?


Как выбрать лучший скраб для лица?


Как подобрать шампунь для волос?


Как определиться с выбором туши для ресниц?


Какой лак для ногтей эффективней?

Как одеваться стильно и недорого?
Как быть, если зарплата не так велика, чтобы вы могли позволить себе покупать каждую понравившуюся вещь?
Только не впадать в уныние! Каждая женщина в состоянии выглядеть исключительно стильно, тратя на обновление своего гардероба вполне посильные суммы.

прочитать полностью >>
Работа и карьера: правила поведения
Работы и так невпроворот, а начальник то и дело дает новые задания в то время, как половина сотрудников спокойно пьет чай?

читать далее >>

Что делать, если с самого начала ваш начальник «имеет на вас зуб» или вы столкнулись на редкость с неуровновешанным характером?

читать далее >>

Как известно, коллег по работе не выбирают. Хорошо, если вам выпало счастье работать с доброжелательными и понимающими людьми. А если нет?

читать далее >>
Психология семейных отношений
Наверняка каждая из нас слыхала грустные истории о семьях, разрушенных по вине свекрови, которая не могла вынести, чтобы ее сынок достался «этой стерве». Дадим несколько практических советов.

читать далее >>
Об этом дне мы начинаем грезить еще в детстве. Как избежать превращения столь долгожданного события в унылое застолье? Как сделать свадьбу поистине незабываемой?

читать далее >>
Искусство тонкой маскировки
Та-а-а-к… Повеселилась вчера на дружеской вечеринке… а сегодня из зеркала смотрит на меня незнакомая тётя: убедительные круги под глазами, синева, а первые морщинки просто кричат о моём биологическом возрасте всем окружающим. Выход один – маскироваться!

прочитать полностью >>
Рецепты масок для кожи
Нанесение косметических масок для кожи - одна из самых популярных и эффективных процедур, заметно улучшающая состояние кожных покровов и позволяющая насытить кожу лица необходимыми витаминами. Приготовление масок занимает буквально несколько минут!

прочитать полностью >>
Мода: как выглядеть стильно
Если полная женщина хочет в выгодном свете подчеркнуть достоинства своей фигуры, то она должна знать несколько правил.

читать далее >>

При всем разнообразии моделей, предлагаемых современной модой, следует тщательно подходить к выбору фасона.

читать далее >>

Настоящая женщина даже дома должна выглядеть стильно и привлекательно. Одежда всегда поможет создать настроение.

читать далее >>
Детские товары: правила выбора

Как правильно выбрать детское питание?


Какую детскую обувь предпочесть?


Как выбрать одежду для ребенка?


Какое детское автокресло безопаснее?


Как подобрать удобную детскую коляску?


Как выбрать кроватку для ребенка?


Какие игрушки понравятся вашим детям?


Какой матрас полезней для ребенка?

Психология здоровья
Кто-то боится лягушек, кто-то глубины, а кто-то высоты. Фобии – штука не заразная, но тот, кто с ними хорошо знаком, знает, что такие навязчивые страхи мешают нормально жить.

читать далее >>
В жизни абсолютно каждого человека хотя бы один раз случалась ситуация, для решения которой была необходима помощь психолога, психотерапевта, а временами и психиатра

читать далее >>
Сейчас официальная медицина признала, что 25-30% населения страдает от погодной неустойчивости. Для них метеорологи сообщают о приближении изменений в окружающей среде.

читать далее >>
Косметические процедуры
Сейчас женщинам, решившим прибегнуть к услугам салонов красоты, косметологи готовы предложить широчайший комплекс процедур, начиная от массажа или эпиляции, и заканчивая радиоволновым лифтингом или флоатингом. Рассмотрим методику проведения этих процедур и их особенности.

прочитать полностью >>
Можно ли путешествовать во время беременности? Не опасно ли это для женщины и ее ребенка? Что говорят по этому поводу врачи?

Читать полностью >>
Омоложение на клеточном уровне: как работает клеточная терапия? Действительно ли эффективна клеточная косметика?

Читать полностью >>
Многие зарубежные клиники предлагают программы обследования, получившие название check-up. В чем их особенность?

Читать полностью >>
С давних времен люди видели пользу для здоровья от термальных процедур. Какие термальные курорты стоит посетить?

Читать полностью >>
 

Написать нам    Поиск на сайте    Реклама на сайте    О проекте    Наша аудитория    Книжные новинки    Библиотека    Задать вопрос юристу    Организация лечения за рубежом    Главная страница
   При цитировании гиперссылка на сайт Детский сад.Ру обязательна.       наша кнопка    © Все права на статьи принадлежат авторам сайта, если не указано иное.    16 +