Семья и дети
Кулинарные рецепты
Здоровье
Семейный юрист
Сонник
Праздники и подарки
Значение имен
Цитаты и афоризмы
Комнатные растения
Мода и стиль
Магия камней
Красота и косметика
Аудиосказки
Гороскопы
Искусство
Фонотека
Фотогалерея
Путешествия
Работа и карьера

Главная >> Здоровье >> Красота и косметика >> Уход за собой в домашних условиях >>

Льняное масло: польза и вред для организма


Льняное масло О том, чтобы сохранить красоту и здоровье даже в преклонном возрасте, мечтает каждая женщина. Правда, далеко не все представительницы слабого пола правильно выбирают средства омоложения и нередко прибегают к помощи различных синтезированных препаратов. Между тем, еще наши прабабки в совершенстве владели наукой ухода за собой, и одну из первых позиций в шкале их ценностей занимало льняное масло – продукт не только универсальный, но и обладающий чудодейственной силой.

Состав льняного масла: почему оно так полезно?


Сегодня льняное масло можно без труда купить практически в любой аптеке. И этой возможностью непременно стоит воспользоваться, если вы хотите вернуть себе идеальную гладкость кожи, блеск и мягкость волос, очистить организм от шлаков и запустить механизмы, отвечающие за регенерационные процессы. В масле льна содержатся ненасыщенные жирные кислоты, которые необходимы для обеспечения нормального функционирования всех жизненно важных органов.

Примечательно, что человеческий организм не в состоянии вырабатывать данные вещества, поэтому льняное масло является одним из наиболее важных источников линолевой и линоленовой кислот, которых в этом натуральном продукте содержится порядка 30%. Кроме этого, в состав льняного масла входят олеиновая и фолиевая кислоты, которые важны для будущей мамы, так как отвечают за правильное развитие плода.

Отдельно стоит сказать о фитогормонах, которые содержатся в масле льна и помогают поддерживать гормональный фон в женском организме. Если включить в повседневный рацион этот продукт, то можно не только избавиться от многих недугов, но и добиться существенной отсрочки менопаузы. По своему химическому составу масло льна уникально, так как содержит сбалансированный комплекс витаминов А, Е, В, С и РР. Кроме этого, масло богато цинком, медью, фосфором и марганцем.

Несмотря на то, что на 99% льняное масло состоит из жиров, его нередко используют в качестве полезной диетической добавки, которая позволяет успешно бороться с лишним весом. Все дело в том, что это масло благоприятно влияет на обменные процессы в организме и способствует улучшению работы желудочно-кишечного тракта.

Лечение с помощью льняного масла


Доказано, что этот натуральный продукт способствует выводу из организма излишков холестерина, который закупоривает сосуды и может стать причиной таких серьезных заболеваний, как инсульт или же инфаркт миокарда. Кроме этого, масло льна обладает очищающими свойствами и помогает вывести из организма всевозможные шлаки. В профилактических целях медики советуют начинать свой день с 1-2 чайных ложек масла и через 20 минут приступать к завтраку. Ну, а если есть серьезные проблемы со здоровьем, то необходимо придерживаться определенной схемы лечения.

Так, при хронических запорах и колитах льняное масло рекомендуется пить по 1 чайной ложке перед каждым приемом пищи. Это позволит не только нормализовать работу желудочно-кишечного тракта, но и избавиться от болевых ощущений во время процесса дефекации. Курс приема препарата рассчитан на 10–12 дней, после чего следует сделать перерыв на месяц и при необходимости возобновить лечение. Для людей, страдающих заболеваниями почек, желчного или же мочевого пузыря, масло льна рекомендуется принимать после еды утром и вечером, по 1 чайной ложке. Антисептические вещества, водящие в его состав, позволят купировать воспалительные процессы в организме и снять острые приступы боли.

Доказано, что льняное масло является прекрасным средством для борьбы с избыточным весом, поэтому многие фармацевтические компании включают его в состав различных препаратов и биологически активных добавок. Однако намного выгоднее и проще приобрести продукт в чистом виде, чтобы потом использовать для похудения по определенной схеме. Вариантов борьбы с жировыми отложениями с помощью масла льна довольно много, но самый простой из них – пить по утрам натощак по 1 столовой ложке этого природного жиросжигателя.

При этом важно соблюдать временной интервал: приступать к приему пищи можно не раньше, чем через час. Если в течение дня добавлять масло в различные блюда, используя, к примеру, в качестве заправки для салата, а также не пренебрегать физическими нагрузками, то лишние килограммы уйдут за несколько месяцев.

Масло льна также очень полезно принимать во время беременности, так как оно благоприятно влияет на работу внутренних органов будущей мамы, помогает снять повышенную нагрузку на сердечно-сосудистую систему и органы пищеварения. Кроме этого, льняное масло сводит к минимуму риск развития патологий у плода и позволяет минимизировать симптомы токсикоза.

Льняное масло в косметологии


Далеко не все женщины могут похвастаться здоровыми и ухоженными волосами, прибегая к всевозможным косметическим процедурам в салонах. Однако можно поступить гораздо проще и решить проблему ломкости волос с помощью льняного масла. Для этого достаточно раз в неделю делать маску, втирая средство в кожу голов и равномерно распределяя по длине всех прядей. Маску следует оставить на волосах примерно на полчаса, а затем смыть теплой водой.

Эта косметическая процедура принесет пользу обладательницам сухих и ломких волос. Тем же, кто безуспешно борется с сальными прядями, стоит добавить 1 чайную ложку льняного масла и несколько капель лимонного сока во взбитый яичный белок. Затем полученную смесь следует нанести на корни и распределить по всей длине волос. Смывать маску следует через 10 минут теплой водой с шампунем.

Льняное масло с успехом можно использовать для восстановления сухой и чувствительной кожи. Смажьте лицо препаратом перед сном, удалив излишки масла при помощи ватного тампона, и утром вы будете выглядеть помолодевшей, а кожа приобретет мягкость и эластичность.

Кому противопоказано льняное масло?


Льняное масло является прекрасным слабительным средством, поэтому при диарее от его приема следует отказаться, чтобы не усугублять проблемы со здоровьем. Не стоит принимать продукт людям, которые страдают заболеваниями поджелудочной железы, так как это может привести к обострению недуга. Кроме этого, препарат несовместим с антидепрессантами и лекарствами, обладающими противовирусными свойствами. Также использование льняного масла может принести вред людям, имеющим склонность к аллергии на данный продукт.

Несмотря на то, что льняное масло очень полезно для беременных, будущим мамам все же стоит проконсультироваться с лечащим врачом перед началом его приема. Также не стоит включать продукт в рацион детей в возрасте до 3 лет.



Популярные статьи сайта из раздела «Еда и здоровье»


Можно ли похудеть с помощью зеленого кофе?


Далеко не все рекламируемые средства действительно помогают сбросить вес, но абсолютно все они клянутся помочь. Сегодня на пике популярности находится зеленый кофе. Что же в нем такого особенного и почему зеленый кофе стал средством номер один для похудения? Читать далее ...


Способствует ли пищевая сода избавлению от жира?


Чего только не пробуют желающие расстаться с ненавистными килограммами! Чудо-диеты и волшебные обертывания, травяные настои и экзотические продукты. Но чего не сделаешь ради красоты? В фаворе сегодня пищевая сода. Можно ли похудеть с ее помощью? Читать далее ...


Можно ли сбросить лишний вес с помощью имбиря?


Не столь давно в качестве лучшего средства борьбы с лишним весом преподносился ананас и экстракт ананаса. После него панацеей объявили зеленый чай. Теперь же пришла очередь имбиря. Можно ли похудеть с помощью имбиря или это разбитые надежды худеющих? Читать далее ...


Популярные статьи сайта из раздела «Сонник»



Когда снятся вещие сны?


Достаточно ясные образы из сна производят неизгладимое впечатление на проснувшегося человека. Если через какое-то время события во сне воплощаются наяву, то люди убеждаются в том, что данный сон был вещим. Вещие сны отличаются от обычных тем, что они, за редким исключением, имеют прямое значение. Вещий сон всегда яркий, запоминающийся...

Прочитать полностью >>



Почему снятся ушедшие из жизни люди?


Существует стойкое убеждение, что сны про умерших людей не относятся к жанру ужасов, а, напротив, часто являются вещими снами. Так, например, стоит прислушиваться к словам покойников, потому что все они как правило являются прямыми и правдивыми, в отличие от иносказаний, которые произносят другие персонажи наших сновидений...

Прочитать полностью >>



Если приснился плохой сон...


Если приснился какой-то плохой сон, то он запоминается почти всем и не выходит из головы длительное время. Часто человека пугает даже не столько само содержимое сновидения, а его последствия, ведь большинство из нас верит, что сны мы видим совсем не напрасно. Как выяснили ученые, плохой сон чаще всего снится человеку под утро...

Прочитать полностью >>



Популярные статьи из раздела «Психология и здоровье»


Эстетическая стоматология
Скажем честно: каждому из нас хочется иметь ослепительную улыбку и идеальные белоснежные зубы! Прекрасно это зная, дантисты предлагают не только лечение зубов, но и их украшение декоративными элементами...
Читать статью >>
Коррекция фигуры: за и против
Как известно, хоть в чем-то недовольных своей фигурой абсолютное большинство. У той ноги «слишком короткие», у этой грудь мала, а у той, наоборот, велика – особенно с учетом того, что под нею живот такого же размера...
Читать статью >>
Проблема - на весах. Или в голове?
В последнее время стало модно быть худым. Нет, не нормальным – когда индекс массы тела в пределах допустимой величины, - а именно худым. Модели – худые, а они идеал красоты. Всё! Других аргументов девушке не надо....
Читать статью >>
Смена имиджа: насколько вы радикальны?
Идти в ногу с модой - нормальное состояние уважающей себя женщины. Но некоторые из них почему-то решают, что не очень модное значит «некрасивое» - и становятся жертвами моды. И вот они уже не идут с ней в ногу, а бегут, спотыкаясь...
Читать статью >>
Красота требует жертв. Но не всегда физических
«И почему я такая страшная?» «Все девушки нормальные, только у меня губы как ниточки», «Ну что это за нос? Банан какой-то!» Знакомо? Поздравляем: вы пали жертвой стереотипов красоты, забывая о том, что есть у вас и достоинства...
Читать статью >>
Развод родителей: как это объяснить ребенку
В течение первых месяцев после развода многие дети испытывают такие признаки тяжелого стресса, как растерянность, агрессия и злость. Все это может обернуться ухудшением отношений с ровесниками и учителями, сказаться на поведении...
Читать статью >>




Что вам сегодня приснилось?



.

Юридическая консультация

бесплатная консультация юриста и адвоката
.

Психология взаимоотношений

Пожалуй, каждая из нас, выходя замуж, мечтает стать хорошей женой своему избраннику. Но какая она, хорошая жена? Как следует вести себя, чтобы заслужить это почетное звание?

читать далее >>
Что делать, если не складывается личная жизнь и ни одно из многообещающих романтических знакомств так и не приводит к счастливому финалу – созданию семьи?

читать далее >>
Наверняка каждая из нас слыхала грустные истории о семьях, разрушенных по вине свекрови, которая не могла вынести, чтобы ее сынок достался «этой стерве». Дадим несколько практических советов.

читать далее >>

.

Гороскоп совместимости



.

Личная жизнь

Поиск «своего» избранника – не такая сложная задача, и вам вполне по силам решить ее на отлично. Но как узнать того счастливца, который заслуживает права называться «своим» мужчиной?

читать далее >>
Об этом дне мы начинаем грезить еще в детстве. Как избежать превращения столь долгожданного события в унылое застолье и сделать свадьбу незабываемой?

читать далее >>

.


Заговор: правда или вымысел?


По данным статистики, наши соотечественницы ежегодно тратят баснословные суммы денег на экстрасенсов, гадалок. Воистину, вера в силу произнесенного слова кажется неистребимой. Но оправдана ли она?

читать статью полностью >>


.

Искусство тонкой маскировки

Та-а-а-к… Повеселилась вчера на дружеской вечеринке… а сегодня из зеркала смотрит на меня незнакомая тётя: убедительные круги под глазами, синева, а первые морщинки просто кричат о моём биологическом возрасте всем окружающим. Выход один – маскироваться!

прочитать полностью >>
Нанесение косметических масок для кожи - одна из самых популярных и эффективных процедур, заметно улучшающая состояние кожных покровов и позволяющая насытить кожу лица необходимыми витаминами. Приготовление масок занимает буквально несколько минут!

прочитать полностью >>

.

Камни-талисманы


Благородный камень – один из самых красивых и загадочных предметов, используемых в качестве талисмана.

Согласно старинной персидской легенде, драгоценные и полудрагоценные камни создал Сатана.

Как утверждают астрологи, неправильно подобранный камень для талисмана может стать причиной страшной трагедии.

прочитать полностью >>

.

Психология совместной жизни

Еще недавно многие полагали, что брак по расчету - это архаический пережиток прошлого. Тем не менее, этот вид брака благополучно существует и в наши дни.

читать далее >>
Брак с «заморским принцем» по-прежнему остается мечтой многих наших соотечественниц. Однако будет нелишним оценить и негативные стороны такого шага.

читать далее >>

.

Совместимость имен в браке


Психологи говорят, что совместимость имен в паре создает твердую почву для успешности любовных отношений и отношений в кругу семьи.

Если проанализировать ситуацию людей, находящихся в успешном браке долгие годы, можно легко в этом убедиться. Почему так происходит?

прочитать полностью >>

.


Стильно и недорого - как?


Каждая женщина в состоянии выглядеть исключительно стильно, тратя на обновление своего гардероба вполне посильные суммы. И добиться этого совсем несложно – достаточно следовать нескольким простым правилам.

читать статью полностью >>


.

Выбор имени по святцам

Традиция давать имя в честь святых возникла давно. Как же нужно выбирать имя для ребенка согласно святцам - церковному календарю?

читать далее >>

Календарь именин

В старину празднование дня Ангела было доброй традицией в любой православной семье. На какой день приходятся именины у человека?

читать далее >>


.


Магический приворот


Приворот является магическим воздействием на человека помимо его воли. Принято различать два вида приворота – любовный и сексуальный. Чем же они отличаются?

читать статью полностью >>


 

Написать нам    Поиск на сайте    Реклама на сайте    О проекте    Наша аудитория    Библиотека    Задать вопрос юристу    Главная страница
   При цитировании гиперссылка на сайт Детский сад.Ру обязательна.       наша кнопка    © Все права на статьи принадлежат авторам сайта, если не указано иное.    16 +