Практически каждая женщина в своей жизни сталкивается с такой проблемой, как целлюлит. Особенно актуальной борьба с «апельсиновой коркой» на бедрах, ягодицах и животе становится накануне пляжного сезона. Но не все так просто, как кажется на первый взгляд, потому что полностью избавиться от целлюлита невозможно. Тем более, за несколько дней, которые остаются до поездки на курорт.
Поэтому рассчитывать на дорогостоящие косметологические процедуры нет смысла – они лишь сгладят эффект бугристой кожи. А вот если в домашних условиях постоянно уделять внимание проблемным зонам, прибегая к проверенным народным средствам, то подкожные узелки со временем станут практически незаметными.
Что такое целлюлит, и с чем его «едят»?
Организм женщины устроен таким образом, что в определенных зонах время от времени накапливаются жировые отложения. Обусловлено это физиологическими процессами – таким нехитрым образом создается дополнительны запас питательных веществ, которые могут понадобиться будущей маме во время вынашивания плода. Неудивительно, что у большинства представительниц слабого пола целлюлит формируется именно во время беременности.
Кроме этого, существуют отягощающие факторы, которые могут влиять на возникновение таких подкожных образований. К ним, в частности, относятся гормональные сбои в организме, избыточный вес, нарушения обмена белков, неблагоприятная наследственность, стрессы и хроническая усталость, а также курение и злоупотребление алкоголем.
Конечно, приятного в целлюлите мало, ведь многие женщины мечтают о безупречной фигуре. Поэтому косметологи советуют ухаживать за телом постоянно. Это – единственная возможность избежать образования «апельсиновой корки». Но уж если она появилась, можно попытаться самостоятельно минимизировать дефекты внешности, сгладив бугорки в домашних условиях. Правда, для этого придется придерживаться определенных правил и регулярно выполнять нехитрые косметические процедуры.
Очищение организма и правильное питание
Для начала посоветуйтесь с опытным диетологом, который поможет вам выбрать наиболее оптимальный вариант питания. Ваш ежедневный рацион должен быть сбалансированным и адаптированным для организма с учетом возможных заболеваний. Тем, у кого нет хронических недугов, можно на начальном этапе прибегнуть к очищению организма с помощью любых народных средств, а затем выбрать один из вариантов диеты, позволяющей восстановить баланс веществ. Очень важно помнить, что одним из врагов целлюлита является обычная вода – в день нужно выпивать не менее 2–3 литров жидкости, не считая супов, чая и компотов.
Как только организм освободится от шлаков и токсичных веществ, ваша кожа станет более ровной и гладкой. Но это еще не означает полную победу над целлюлитом – вы лишь на первой ступеньке борьбы с «апельсиновой коркой».
Физические нагрузки
Для того, чтобы ускорить метаболизм и нормализовать обмен веществ в организме, одной диеты мало. Очищение организма и правильное питание принесут ожидаемый эффект в борьбе с целлюлитом лишь после того, когда вы дополните их физическими упражнениями. Для этого совсем необязательно идти в тренажерный зал – достаточно делать по утрам обычную зарядку, уделяя внимание проблемным участкам. Качайте пресс, бедра и ягодицы, займитесь бегом или же ездой на велосипеде. Прекрасным средством для борьбы с целлюлитом являются плавание, катание на коньках и лыжах.
Кроме этого, существуют специальные комплексы упражнений для проблемных зон, которые позволяют бороться с подкожными жировыми отложениями. Если целенаправленно заниматься хотя бы по 20–30 минут в день, то уже через несколько месяцев ваша «апельсиновая корка» на животе или же ягодицах станет практически незаметной.
Антицеллюлитные обертывания в домашних условиях
Прекрасным средством, разглаживающим проблемные участки кожи, являются антицеллюлитные обертывания. Их основу составляют активные вещества, способствующие выводу подкожных токсинов и расщеплению жиров. Проще всего использовать готовые маски, подбирая их в соответствии с типом кожи. Формулы обертываний могут быть как «горячими», так и «холодными». В первом случае используются разогревающие вещества, такие, как перец, корица, морские водоросли. Во втором – ментоловое масло.
В домашних условиях такую маску можно приготовить самостоятельно, смешав 1 столовую ложку натурального меда и 0,5 чайной ложки красного молотого перца. Полученную смесь следует нанести на чистую слегка влажную кожу, а затем обернуть проблемные зоны пищевой пленкой. Смывать маску нужно теплой водой примерно через 10–12 минут. После процедуры на кожу обязательно наносится питательный крем. Для борьбы с целлитом к помощи такой маски рекомендуется прибегать раз в неделю.
Правда, следует учитывать, что у антицеллюлитных обертываний есть противопоказания. Не рекомендуется использовать их во время беременности, при повышенном артериальном давлении, болезнях сердца и сосудов.
Антицеллюлитный массаж
Еще одним средством для того, чтобы избавиться от целлюлита в домашних условиях, является массаж, который можно выполнять самостоятельно с использованием специальных кремов или же ароматических масел. Выбранное средство следует нанести на проблемную зону и массировать круговыми движениями до полного впитывания. При этом очень важно хорошенько разогреть кожу, что позволит усилить обменные процессы в области жировых отложений.
Не стоит забывать и о массаже во время душевых процедур. Для этого понадобится жесткая мочалка, которой нужно хорошенько растирать область бедер, живота и ягодиц. Цель процедуры все та же – добиться разогрева проблемной зоны и усилены обменных процессов. Кроме этого, такой душевой массаж способствует выводу токсинов и очищению кожи, которая после купания становится более гладкой и упругой.
У антицеллюлитного массажа практически нет противопоказаний. Исключение составляют случаи индивидуальной непереносимости компонентов, которые входят в состав используемых препаратов.
Популярные статьи сайта из раздела «Еда и здоровье»
Можно ли похудеть с помощью зеленого кофе?
Далеко не все рекламируемые средства действительно помогают сбросить вес, но абсолютно все они клянутся помочь. Сегодня на пике популярности находится зеленый кофе. Что же в нем такого особенного и почему зеленый кофе стал средством номер один для похудения? Читать далее ...
Способствует ли пищевая сода избавлению от жира?
Чего только не пробуют желающие расстаться с ненавистными килограммами! Чудо-диеты и волшебные обертывания, травяные настои и экзотические продукты. Но чего не сделаешь ради красоты? В фаворе сегодня пищевая сода. Можно ли похудеть с ее помощью? Читать далее ...
Можно ли сбросить лишний вес с помощью имбиря?
Не столь давно в качестве лучшего средства борьбы с лишним весом преподносился ананас и экстракт ананаса. После него панацеей объявили зеленый чай. Теперь же пришла очередь имбиря. Можно ли похудеть с помощью имбиря или это разбитые надежды худеющих? Читать далее ...
Популярные статьи сайта из раздела «Сонник»
Когда снятся вещие сны?
Достаточно ясные образы из сна производят неизгладимое впечатление на проснувшегося человека. Если через какое-то время события во сне воплощаются наяву, то люди убеждаются в том, что данный сон был вещим. Вещие сны отличаются от обычных тем, что они, за редким исключением, имеют прямое значение. Вещий сон всегда яркий, запоминающийся...
Существует стойкое убеждение, что сны про умерших людей не относятся к жанру ужасов, а, напротив, часто являются вещими снами. Так, например, стоит прислушиваться к словам покойников, потому что все они как правило являются прямыми и правдивыми, в отличие от иносказаний, которые произносят другие персонажи наших сновидений...
Если приснился какой-то плохой сон, то он запоминается почти всем и не выходит из головы длительное время. Часто человека пугает даже не столько само содержимое сновидения, а его последствия, ведь большинство из нас верит, что сны мы видим совсем не напрасно. Как выяснили ученые, плохой сон чаще всего снится человеку под утро...
Популярные статьи из раздела «Психология и здоровье»
Эстетическая стоматология
Скажем честно: каждому из нас хочется иметь ослепительную улыбку и идеальные белоснежные зубы! Прекрасно это зная, дантисты предлагают не только лечение зубов, но и их украшение декоративными элементами... Читать статью >>
Коррекция фигуры: за и против
Как известно, хоть в чем-то недовольных своей фигурой абсолютное большинство. У той ноги «слишком короткие», у этой грудь мала, а у той, наоборот, велика – особенно с учетом того, что под нею живот такого же размера... Читать статью >>
Проблема - на весах. Или в голове?
В последнее время стало модно быть худым. Нет, не нормальным – когда индекс массы тела в пределах допустимой величины, - а именно худым. Модели – худые, а они идеал красоты. Всё! Других аргументов девушке не надо.... Читать статью >>
Смена имиджа: насколько вы радикальны?
Идти в ногу с модой - нормальное состояние уважающей себя женщины. Но некоторые из них почему-то решают, что не очень модное значит «некрасивое» - и становятся жертвами моды. И вот они уже не идут с ней в ногу, а бегут, спотыкаясь... Читать статью >>
Красота требует жертв. Но не всегда физических
«И почему я такая страшная?» «Все девушки нормальные, только у меня губы как ниточки», «Ну что это за нос? Банан какой-то!» Знакомо? Поздравляем: вы пали жертвой стереотипов красоты, забывая о том, что есть у вас и достоинства... Читать статью >>
Развод родителей: как это объяснить ребенку
В течение первых месяцев после развода многие дети испытывают такие признаки тяжелого стресса, как растерянность, агрессия и злость. Все это может обернуться ухудшением отношений с ровесниками и учителями, сказаться на поведении... Читать статью >>
Что вам сегодня приснилось?
.
Психология взаимоотношений
Пожалуй, каждая из нас, выходя замуж, мечтает стать хорошей женой своему избраннику. Но какая она, хорошая жена? Как следует вести себя, чтобы заслужить это почетное
звание?
Что делать, если не складывается личная жизнь и ни одно из многообещающих романтических знакомств так и не приводит к счастливому финалу – созданию семьи?
Наверняка каждая из нас слыхала грустные истории о семьях, разрушенных по вине свекрови, которая не могла вынести, чтобы ее сынок достался «этой стерве». Дадим
несколько практических советов.
Поиск «своего» избранника – не такая сложная задача, и вам вполне по силам решить ее на отлично. Но как узнать того счастливца, который заслуживает права называться «своим» мужчиной?
По данным статистики, наши соотечественницы ежегодно тратят баснословные суммы денег на экстрасенсов, гадалок. Воистину, вера в силу произнесенного слова кажется неистребимой. Но оправдана ли она?
Та-а-а-к… Повеселилась вчера на дружеской вечеринке… а сегодня из зеркала смотрит на меня незнакомая тётя: убедительные круги под глазами, синева, а первые морщинки
просто кричат о моём биологическом возрасте всем окружающим. Выход один – маскироваться!
Нанесение косметических масок для кожи - одна из самых популярных и эффективных процедур, заметно улучшающая состояние кожных покровов и позволяющая насытить кожу лица необходимыми витаминами. Приготовление масок занимает буквально несколько минут!
Еще недавно многие полагали, что брак по расчету - это архаический пережиток прошлого. Тем не менее, этот вид брака благополучно существует и в наши дни.
Каждая женщина в состоянии выглядеть исключительно стильно, тратя на обновление своего гардероба вполне посильные суммы. И добиться этого совсем несложно – достаточно следовать нескольким простым правилам.
Приворот является магическим воздействием на человека помимо его воли. Принято различать два вида приворота – любовный и сексуальный. Чем же они отличаются?
Практически каждая женщина в своей жизни сталкивается с такой проблемой, как целлюлит. Особенно актуальной борьба с «апельсиновой коркой» на бедрах, ягодицах и животе становится накануне пляжного сезона. Но не все так просто, как кажется на первый взгляд, потому что полностью избавиться от целлюлита невозможно. Тем более, за несколько дней, которые остаются до поездки на курорт.
© Все права на статьи принадлежат авторам сайта, если не указано иное.
16 +