Семья и дети
Кулинарные рецепты
Здоровье
Семейный юрист
Сонник
Праздники и подарки
Значение имен
Цитаты и афоризмы
Комнатные растения
Мода и стиль
Магия камней
Красота и косметика
Аудиосказки
Гороскопы
Искусство
Фонотека
Фотогалерея
Путешествия
Работа и карьера
.

Бесплатная операция по квоте: как получить и что меняется в 2019 году


.

Как сделать ЭКО бесплатно по ОМС: какие нужны документы




Главная >> Семья и дети >> Лечение ДЦП >> Педиатрия и гигиена >>

Гигиеническая организация режима дня


Е. Т. Смирнова. «Гигиенические основы воспитания в дошкольных учреждениях»
Изд-во «Просвещение», М., 1973 г.
OCR Detskiysad.Ru
Приведено с некоторыми сокращениями

РЕЖИМ - ОСНОВНОЕ УСЛОВИЕ ПРАВИЛЬНОГО ВОСПИТАНИЯ ДЕТЕЙ

Воспитание у ребенка устойчивых гигиенических навыков требует разумной организации жизни детей - правильно построенного режима дня и строгого его соблюдения.
Режим - это наиболее рациональное распределение во времени и последовательности сна, приема пищи, игр, занятий, пребывания на свежем воздухе, трудовой деятельности.
В дошкольных учреждениях условия воспитания детей должны создаваться, с одной стороны, с учетом того, что развитие детей - сложный процесс, связанный с законами созревания, с другой - эти условия должны благотворно влиять на рост и развитие детского организма, охранять и укреплять здоровье малышей.
Установлено, что любая деятельность человека складывается из процессов возбуждения и торможения в коре головного мозга.
Важное значение имеет один из основных гигиенических принципов построения режима: чередование разнообразной деятельности и покоя. Преобладание у детей возбуждения над торможением требует от воспитателя большого внимания, чтобы вовремя переключать детей с одного вида деятельности на другой и этим предотвратить чрезмерное утомление тех или иных участков головного мозга.
В течение дня поведение ребенка протекает по-разному. Так, после ночного и дневного сна он более активен, к концу дня он становится менее энергичным.
Деятельность детей надо распределять таким образом, чтобы игры, занятия, труд, требующие значительного напряжения и активности, приходились на часы наибольшего нарастания энергии; занятия же с меньшей затратой усилий и внимания целесообразно проводить в часы, когда у ребенка понижена энергия.
Недостаточный дневной сон и избыточная деятельность детей к концу дня вызывает у них утомление, сопровождающееся изменениями некоторых физиологических функций (дыхания, сердечно-сосудистой системы, газообмена и электрической активности головного мозга). Утомление во время бодрствования ухудшает сон детей - как дневной, так и ночной.
Немаловажной задачей воспитателей дошкольных учреждений является создание для вновь поступивших детей такого режима, который сократил бы период приспосабливания их к новым условиям жизни.
Часто маленькие дети, впервые переступившие порог детского учреждения, при расставании с родителями плачут, не хотят отпускать их. Дома их приходится долго уговаривать, чтобы на следующий день они снова пошли в детский сад.
В период приспосабливания к новым условиям более старшие дети часто отказываются от еды, худеют, плохо засыпают или вовсе не спят в детском саду. Все это обязывает воспитателей внимательно относиться к каждому вновь поступившему ребенку, чтобы смягчить период привыкания, что особенно важно для детей раннего возраста.
Наблюдения В. И. Добрейцер показали, что дети в возрасте от двух месяцев до 1 года, независимо от состояния здоровья и индивидуальных особенностей, в первый период пребывания в детском учреждении проявляли отрицательное отношение к новой обстановке. Это выражалось в беспокойстве во время сна и бодрствования, в плохом нарастании веса, даже при сохранившемся аппетите.
Сроки и характер приспосабливания детей к новым условиям зависели от особенностей организации жизни детей в группе детского учреждения и удлинялись там, где условия по уходу и воспитанию детей стояли на более низком уровне.
Автор рекомендует мероприятия, способствующие улучшению обслуживания детей, поступающих в детское учреждение на первом году жизни. Целесообразно ежедневно принимать в группу не более 1-2 новых детей, чтобы комплектование групп длилось около 1-2 недель; количество детей в группе не должно превышать установленной нормы, по возможности сокращать часы пребывания новых детей в яслях-саду в первые дни путем более поздних часов приема и более раннего их ухода домой (и то и другое должно происходить в часы бодрствования детей, чтобы не нарушать их сон).
Нужно выяснить особенности распорядка жизни ребенка дома до поступления его в детское учреждение и учесть их при назначении режима. Мать надо ознакомить с режимом группы, в отдельных случаях привлекать ее к уходу за ребенком во время кормления, бодрствования и укладывания спать.
Врачу, педагогу, сестре необходимо ежедневно тщательно наблюдать за самочувствием и поведением вновь поступивших детей, в случае необходимости изменять режим. Нужен постоянный контакт с родителями, чтобы распорядок жизни и воспитание в детском учреждении и дома представляли собой единый процесс.
Перечисленные мероприятия могут сократить период привыкания и смягчить приспосабливание маленьких детей к новым для них условиям жизни.
Характер и длительность отдельных режимных моментов в дошкольном учреждении определяются в зависимости от возраста детей, состояния их здоровья и нервнопсихического развития.
С целью выявления и учета индивидуальных особенностей детей в дошкольном учреждении проводятся регулярные профилактические осмотры. Детей от 2 до 6 месяцев врач осматривает еженедельно; от 6 до 12 месяцев - 1 раз в 10-15 дней; от 1 года до 2 лет - один раз в месяц, от 2 лет и старше - один раз в три месяца. Во время осмотра детей до года взвешивают; измерение роста, окружности груди и головы у этих детей проводится один раз в месяц.
Взвешивание остальных детей осуществляется один раз в месяц, измерение роста и окружности грудной клетки - один раз в три месяца.
Один раз в год проводят углубленный осмотр детей с привлечением специалистов из детских поликлиник.

ВОЗРАСТНЫЕ ОСОБЕННОСТИ РАЗВИТИЯ ДЕТЕЙ

Дошкольный возраст имеет периоды, отличающиеся один от другого различными анатомо-физиологическими признаками. Первый год жизни характеризуется наиболее быстрым ростом и развитием ребенка. В первом полугодии ребенок ежемесячно прибавляет в весе 600-800 г, во второй половине года - 350-600 г.
К шести месяцам удваивается, а к году утраивается его первоначальный вес. Увеличивается и рост на 1,5-3 см в месяц; окружность головы увеличивается к концу года на 10 см, а окружность грудной клетки на 13 см.
На втором и третьем году жизни темпы веса и роста ребенка несколько уменьшаются: на втором году он прибавляет в весе примерно 3,5 кг, в росте около 10 см, а на третьем году эти показатели еще меньше.
В 7 лет, к моменту поступления в школу, ребенок должен быть хорошо физически развит: рост детей этого возраста в среднем достигает 119 см, вес - 22,6-23 кг, окружность грудной клетки - 58-59,5 см.
Однако нельзя расценивать развитие детского организма только как его рост. Хотя рост и развитие тесно связаны между собой, но понятия эти не однозначны.
Рост - это увеличение массы отдельных органов, всего тела, а развитие - это морфологические и функциональные изменения отдельных органов и систем.
В первые 7 лет жизни организм ребенка претерпевает ряд существенных изменений как в развитии органов и систем, так и в их взаимосвязях.
Рассмотрим некоторые особенности развития детского организма.

Нервная система

К моменту рождения нервная система ребенка морфологически и функционально еще не сформирована. В деятельности мозга превалируют подкорковые образования, которые в функциональном отношении более зрелые, чем кора головного мозга. Этим и объясняется ограниченность и незрелость нервных реакций ребенка.
В основе всей нервной деятельности лежат рефлекторные реакции. Первую группу рефлекторных реакций составляют безусловные, или врожденные, рефлексы, которыми обладает новорожденный ребенок.
Врожденные рефлексы обеспечивают ребенку элементарное приспособление к окружающей среде. Однако постоянно меняющиеся условия внешней среды требуют все новых и новых приспособлений, что обеспечивается условными рефлексами, формирующимися в процессе жизнедеятельности организма.
По началу условные рефлексы непостоянны и слабо выражены. Для их закрепления требуется больше повторений (т. е. сочетаний условных раздражителей с безусловными), что достигается с возрастом.
В процессе развития ребенка происходит выработка устойчивых условных рефлексов, обеспечивающих приспособление его к разным условиям внешней среды. Возрастает роль больших полушарий головного мозга - формируется первая сигнальная система (система восприятий внешнего мира), а затем - вторая сигнальная система - восприятие сигналов; на этой основе строится речь.
Кроме образования условных рефлексов, кора мозга осуществляет и функцию анализа, в основе которой лежит процесс торможения. Для нервной деятельности процессы торможения имеют большое значение.
Различают два вида торможения: внешнее - возникает в коре мозга под влиянием внешних значительных раздражителей (ребенок прекращает сосать, если услышит громкий звук или вспыхнет яркий свет и т. п.) и внутреннее. Последнее происходит тогда, когда условный радражитель не подкреплен безусловным.
У детей раннего возраста процессы возбуждения преобладают над процессами торможения.
Процессы возбуждения и торможения у детей легко распространяются (иррадиируют) по коре больших полушарий, что отражается на деятельности головного мозга, требующей большой концентрации этих процессов.
Знание особенностей нервной системы детей и в первую очередь ее высших отделов позволит воспитателю правильно организовать учебно-воспитательный процесс в дошкольных учреждениях, не допускать воздействия на детей непосильных раздражителей, приводящих к перевозбуждению недостаточно устойчивой нервной системы ребенка.
Восприятие изменений в окружающей среде и во внутренних органах и реакция на них производится при помощи системы анализаторов, состоящих из трех частей:
1) периферического рецептора - органа чувств, приспособленного для восприятия определенных внешних и внутренних раздражений (глаз, ухо, вкусовой аппарат, рецепторы боли, температуры, осязания и др., а также рецепторы, расположенные во внутренних органах и мышцах);
2) проводящей системы нервов, по которым возбуждение переходит в центр;
3) мозговой - корковой части анализатора - нервных клеток, расположенных в коре больших полушарий головного мозга.
При действии какого-либо раздражителя возникает возбуждение, которое через промежуточные звенья низших отделов нервной системы проводится к соответствующим областям коры больших полушарий.
Ответные реакции организма на воздействие различных внешних и внутренних раздражителей зависят от степени развития органов чувств ( а они развиваются неодновременно) и коры головного мозга.

Показатели нервно-психического развития детей

Ребенку 2 месяца: спокойно бодрствует, рассматривает висящие над ним игрушки; длительно улыбается, когда с ним разговаривает взрослый; следит взглядом за движущейся игрушкой.
3 месяца: он громко смеется; в ответ на обращенную к нему речь взрослого проявляет радость улыбкой, звуками и оживленными движениями рук и ног; хорошо удерживает головку, долго лежит на животе, опираясь на предплечья; поддерживаемый под мышки, крепко упирается ногами, согнутыми в тазобедренных суставах.
4 месяца: по звуку определяет местоположение предмета и находит взрослого, слыша его голос (отыскивает источник звука); во время бодрствования находится в радостном состоянии: улыбается, издает громкие звуки, двигает выпрямленными руками, выпрямляет и сгибает ноги; подолгу занимается висящими над грудью игрушками - ощупывает, захватывает их; во время кормления придерживает руками бутылку.
5 месяцев: узнает близких ему лиц (по-разному реагирует); различает тон голоса, которым к нему обращаются; подолгу певуче «гулит»; четко направляет руки и берет погремушку, которую взрослый держит у него над грудью; долго удерживает в руке погремушку; поднимает корпус, долго лежит на животе, упираясь на ладони выпрямленных рук; переворачивается со спины на живот; ровно, устойчиво стоит при поддержке взрослого под мышки.
6 месяцев: произносит слоги; свободно сам берет игрушки из разных положений и подолгу ими занимается; передвигается по манежу, немного подползая; хорошо ест из ложки, при виде пищи открывает рот, снимает пищу губами; переворачивается с живота на спину.
7 месяцев: подолгу лепечет; при назывании взрослым ищет и находит взором предметы, расположенные в определенном месте; играет погремушкой, стучит, размахивает ею; хорошо ползает; ровно стоит при поддержке за обе руки.
8 месяцев: громко повторно произносит различные слоги; по просьбе взрослого выполняет заученное движение «ладушки»; проявляет большую настойчивость, чтобы достать или отыскать привлекшую его внимание игрушку, выполняя при этом различные движения; игрушками занимается долго; рассматривает, постукивает игрушкой об игрушку; сам садится и ложится; придерживаясь руками за барьер, сам встает, стоит и опускается; ест кусочек хлеба, который сам держит в руке; пьет из чашки, которую держит взрослый.
9 месяцев: подражая взрослому, повторяет за ним разнообразные звуки и слоги; при назывании взрослым отыскивает предметы, находящиеся в разных местах; выполняет по просьбе взрослого некоторые движения - «дай ручку», «до свидания»; с предметами занимается по-разному: катает, вынимает и вкладывает в зависимости от их свойств; переступает вдоль барьера; ходит при поддержке взрослым за обе руки.
10 месяцев: подражая взрослому, повторяет за ним разнообразные звуки и слоги; знает по имени нескольких взрослых и детей; по просьбе взрослого находит и дает названную игрушку; отвечает на заигрывание «догоню-догоню», играет в прятки - сам натягивает на лицо пеленку; действие с предметами (открывание, закрывание, вкладывание) приобретают характер устойчивых занятий; входит на горку и сходит с нее; ходит за каталкой.
11 месяцев: произносит первые слова - обозначения («мама», «дай», «авгав» и др.); по слову взрослого выполняет знакомые ему действия: «покачай лялю», «покати мяч»; овладевает новыми действиями: накладывает один предмет на другой, снимает и надевает кольцо и т. д.; стоит самостоятельно; ходит при незначительной поддержке взрослым.
12 месяцев: произносит 6-10 слов; самостоятельно ходит; самостоятельно пьет из чашки.
У детей второго и третьего года жизни происходит дальнейшее совершенствование умений и навыков, совершенствование и усложнение высшей нервной деятельности.

Умения и навыки, которые нужно воспитывать у детей раннего возраста (разработаны Н. М. Аксариной)

К году ребенок должен уметь: пить из чашки, удерживая ее самостоятельно; есть корочку хлеба, печенье, выполнять по просьбе взрослого активные действия и движения (дай руку, поверни голову) при умывании, раздевании, одевании и пр.
К 1 году 6 месяцам: есть самостоятельно ложкой спокойно и сосредоточенно, понимать речь взрослого, связанную с процессами еды, туалета и выполнять по требованию воспитателя доступные действия и движения, связанные с этими процессами, просится на горшок.
К 2 годам: есть самостоятельно все виды пищи, есть хлеб с первым блюдом, знать свое место за столом, самостоятельно садиться за стол и выходить из-за стола после еды, задвинув на место свой стул, приучаться пользоваться салфеткой и отрицательно относиться к неопрятности костюма, окружающей обстановки, садиться за стол с чистыми руками, сидеть за столом спокойно в правильной позе, выражать просьбы доступными словами, раздеваться при небольшой помощи, взрослого, снимать чулки, расстегнутый лифчик, штанишки, ботинки, ставить их аккуратно под стул, кровать (взрослый расстегивает пуговицы, развязывает шнурки), надевать чулки, ботинки, штаны, знать свой шкаф для одежды, вешалку в ячейке для полотенца, спокойно относиться к процессам умывания, раздевания и одевания.
К 3 годам: указанные выше навыки и умения закрепляются и совершенствуются. В этом возрасте дети овладевают основными видами движений, активной речью и широко пользуются ею. Дети становятся более самостоятельными.
В дошкольном возрасте (от 3 до 7 лет) происходит дальнейшее совершенствование умений и навыков, приобретенных в раннем детстве, и органов чувств.
К нервной системе ребенка нужно относиться особенно бережно, не только охранять ее от переутомления, но постоянно поддерживать в состоянии оптимальной возбудимости, не допускать срывов, приводящих к неврозам (ночные страхи, энурез, заикание и др.).
Ночные страхи. Нередко после дневных неприятных переживаний, бурных игр и других сильных впечатлений дети видят страшные сны, боятся темноты.
Причиной ночных страхов могут быть болезни или последствия перенесенных тяжелых заболеваний. Они повышают возбудимость нервной системы ребенка, расстраивают сон.
Такие дети должны находиться под особым наблюдением не только медицинского персонала детского учреждения, но также в первую очередь, воспитателя. Воспитатель постоянно должен поддерживать в них веру в свои собственные силы и возможности, бодрость, вырабатывать самообладание, спокойствие.
Ночное недержание мочи (энурез) - заболевание нервной системы. Это расстройство наблюдается у детей от 5 до 15 лет. Связано оно с недостаточностью регуляции мочеиспускания со стороны коры головного мозга.
Главное лечение - укрепление и закаливание нервной системы ребенка, создание атмосферы бодрости, доверия, внушение ребенку веры в то, что это заболевание вылечить можно.
Запугивание и наказание ребенка могут ухудшить течение болезни и усложнить ее лечение.
Из других мер рекомендуется ограниченное питье и опоражнивание мочевого пузыря перед сном.
Иногда можно прибегнуть к высаживанию ребенка в определенные ночные часы на горшок. Таких детей надо обязательно показывать врачу.
Заикание - вызывается судоргами речевых мышц. Причиной этого являются психические травмы - сильный испуг, а иногда и инфекции.
Заикание возникает в период формирования речи ребенка (в 2-3 года). Чтобы такой ребенок лучше справлялся со своим недугом, необходимо создавать спокойную обстановку в коллективе и дома.
Окружающие должны говорить с ним медленно, не разбивая слова на слоги. При затруднении в произнесении слова надо прийти на помощь, не напоминать ему о недостатках речи. При первых признаках заикания надо проконсультироваться у врача-невропатолога и показать ребенка специалисту-логопеду.
Полезны и общие меры укрепления организма.
Капризы и патологические привычки. Капризы - одна из частых форм проявления нервности у детей.
Источник капризов - чрезвычайная неустойчивость нервной системы ребенка, находящейся в состоянии перевозбуждения. Капризы часто возникают при неправильном воспитании детей.
Главная задача воспитателей - научить ребенка правильно реагировать на окружающую его жизнь. При этом не следует кричать на него; надо, чтобы он слушал и понимал смысл слов.
Нельзя разрешать ребенку все, что он захочет, но и запрещать нужно только в тех случаях, когда опасность грозит его здоровью или интересам других детей.
Ребенка надо научить в своих желаниях считаться с возможностями и интересами других: семьи, сверстников и т. д. Методы для этого могут быть разные, в зависимости от индивидуальных особенностей детей.
Неуравновешенные дети нуждаются в ласковом, спокойном подходе.
Беспокойных детей нельзя излишне ограничивать в движении. Их нужно чаще переключать на разные виды деятельности. Иногда у детей можно наблюдать такие привычки, как ковыряние вносу, сосание своих пальцев, раскачивание ногами и всем телом и т. п.
Эти нездоровые привычки чаще появляются у детей, в воспитании которых были допущены ошибки, например запугивание, постоянное одергивание («Вынь пальцы изо рта!»).
Неправильное поведение взрослых приводит к тому, что ребенок фиксирует внимание на этих привычках, при каждом замечании испытывает чувство страха, виновности, у него усиливаются состояния нервной напряженности.
Дети 6-7 лет иногда занимаются онанизмом. Такое состояние у ребенка возникает как следствие ношения тесных, трущих в промежности трусов, при наличии остриц в заднем проходе (у девочек), а также кожных заболеваний, раздражающих половые органы и приучающих ребенка чесать их. Ребенок при этом испытывает приятные ощущения.
Таким детям следует уделять особое внимание. Необходимо следить за тем, чтобы одежда ребенка была свободной, не давила в паху и промежности. Постель не должна быть мягкой, а одеяло излишне теплым. Во время сна руки ребенка должны находиться поверх одеяла. Проснувшись, он не должен оставаться в постели.
Воспитатель должен следить за поведением этих детей: не разрешать подолгу задерживаться в туалете, уединяться. Необходимо постоянно включать их в активную деятельность.
Общеукрепляющие средства - гимнастика, физические упражнения, водные процедуры - таким детям крайне необходимы.

Органы дыхания и голосовой аппарат

Органы дыхания у детей отличаются нежностью их тканей, рыхлостью и легкой ранимостью слизистых оболочек, выстилающих дыхательные пути, и обилием в них кровеносных и лимфатических сосудов.
У детей раннего возраста верхние дыхательные пути (нос, носовые ходы, носоглоточное пространство) малы и узки. Придаточные полости носа мало развиты. Глотка у малышей мала и узка. Лимфоидная ткань и миндалины хорошо развиваются лишь к 4 годам жизни ребенка.
Все эти особенности строения верхних дыхательных путей создают благоприятные условия для возникновения воспалительных процессов не только в носоглотке, но и в среднем ухе (отит).
Правильное дыхание возможно только через нос. При дыхании через нос воздух согревается, на слизистых его задерживаются вместе с пылевыми частицами микроорганизмы - возбудители различных заболеваний.
Вес легких у новорожденных равняется в среднем 51,3 г, к 2 годам он увеличивается в 4 раза, а к 6-7 - в 8 раз. Одновременно с возрастом ребенка увеличивается и объем легких (к 8-9 годам в 7-8 раз по сравнению с периодом новорожденности). Наиболее интенсивный рост легких отмечается в три первых месяца жизни.
Дыхание у детей неглубокое вследствие особенностей расположения ребер (не под тупым, а под прямым углом к позвоночнику) и слабости грудных мышц. Глубина дыхания увеличивается с возрастом ребенка.
Усиленные обменные процессы у ребенка вызывают высокую потребность его в кислороде. Двух-трехлетний ребенок при дыхании из каждого кубического метра воздуха потребляет 90 мл кислорода, в 5 лет - 115 мл, а в 7 лет - около 130 мл. С возрастом увеличивается выделение углекислоты из организма. Потребность детей в кислороде и повышенный газообмен компенсируются частым дыханием.
Соответственно возрастным изменениям частоты дыхания меняется и количество пульсовых ударов на каждое движение (у новорожденных оно равно 2,5, в 7-8 лет - 3-3,5).
Большое значение для развития функции дыхания у детей имеет систематическое проведение с детьми физических упражнений и дыхательной гимнастики, тренирующих и совершенствующих мышцы ребенка, имеющие отношения к акту дыхания.
Для профилактики заболеваний верхних дыхательных путей и воспаления легких особое значение имеют закаливающие процедуры (водой, воздухом и т. п.), как общие, так и местные.
Необходимо постоянно укреплять органы дыхания, содержать в чистоте слизистые носоглотки, поддерживать чистоту воздуха в помещении, особенно во время гимнастических упражнений, музыкальных занятий и подвижных игр.
Важно приучать детей ходить, стоять и сидеть в выпрямленном положении, что обеспечивает правильное, глубокое дыхание.
Нужно оберегать и голосовые связки детей прежде всего от большого напряжения, для этого научить детей управлять своим голосом: не разговаривать излишне громко, пытаясь перекричать друг друга. Сильное напряжение голоса при неблагоприятных климатических условиях (ветер, сильный мороз и др.) может вызвать воспалительные явления в органах дыхания.
Необходимо следить за тем, чтобы дети не брали в рот или не засовывали в нос, в ухо мелкие предметы.

Сердечно-сосудистая система

Вес и форма сердца, расположение его в грудной клетке, строение тканей, ширина просвета сосудов - все это с возрастом ребенка претерпевает значительные изменения. Вес сердца в процессе развития ребенка непрерывно возрастает и к 6-7 годам увеличивается в 5-5,5 раз по сравнению с новорожденным. С возрастом меняется и форма сердца (у новорожденного оно имеет округлую форму), повышается уровень артериального давления.
Если у новорожденного количество крови, выбрасываемое сердцем при одном сокращении (ударный объем сердца), составляет 2,5 мл, то у ребенка 7-8 лет ударный объем увеличивается в 9-10 раз.
Вследствие высокой интенсивности обмена пульс у детей намного чаще, чем у взрослых. Он понижается с увеличением возраста ребенка.
Частота пульса у новорожденного составляет 140 ударов в минуту, у годовалого ребенка 120, в 3-4 года - 100-105 сокращений, а в возрасте 7 лет - 90 ударов в минуту.
Пульс у маленьких детей очень неустойчив, часто аритмичен, что зависит от недостаточной зрелости центральной нервной системы и особенностей нервно-мышечного аппарата сердца.
Под влиянием некоторых факторов внешней среды (яркий свет, сильный звук, резкое изменение температуры воздуха, болевые раздражения, а также при пищевом возбуждении, отрицательных эмоциях, при незначительном повышении температуры тела и т. п.) происходит значительное учащение пульса у малышей. Этого надо избегать при воспитании и уходе за детьми.
Жизненно важная роль, которую играет сердце в организме, заставляет взрослых заботиться о том, чтобы у детей с раннего возраста сохранять его нормальную функцию. Для этого необходимо предохранять ребенка от психических травм, чрезмерных нагрузок и напряжений, обеспечивая при этом посильную систематическую работу, которая способствует тренировке сердечно-сосудистой системы.
Очень важно предохранять детей от инфекционных заболеваний, таких, которые могут вызвать нарушения в сердечной деятельности (грипп, дифтерия, скарлатина и др.).

Кровь

Кровь новорожденных содержит повышенное количество гемоглобина, эритроцитов и лейкоцитов. Но уже к 6-месячному возрасту ребенка количество гемоглобина и число красных кровяных телец снижается.
Число лейкоцитов, равное у новорожденного в среднем 12 000 в 1 мм3, к году снижается до 10 500 и остается на этом уровне до 6-7 лет. Реакция оседания эритроцитов (РОЭ) у новорожденных составляет (по Панченко) 2 мм в час, у детей до года - 4-8 мм, в более старшем возрасте - 4-10 мм (у взрослых - 5-8 мм).
При различных заболеваниях, а также под действием неблагоприятных условий внешней среды (плохое питание, недостаточное пребывание на свежем воздухе и т. п.) состав крови может значительно ухудшаться.

Органы пищеварения

Важную роль в пищеварении играют зубы. Зубы у ребенка начинают появляться только в 6-8 месяцев. Сначала прорезываются 2 нижних средних резца; в 8-10 месяцев еще 4 верхних резца; в 12-15 месяцев 4 коренных зуба и 2 боковых резца на нижней челюсти; к полутора годам - 4 клыка, и к концу второго или к началу третьего года - еще 4 коренных зуба. К двум годам заканчивается прорезывание всех 20 молочных зубов.
Иногда у вполне здоровых детей зубы прорезаются несколько позже. Значительное же запаздывание и особенно нарушение порядка прорезывания зубов может быть признаком рахита.
Прорезывание зубов не должно вызывать у ребенка недомогание. Если же малыш в этот период чувствует себя плохо, то причина в каком-то другом заболевании. Лишь у детей ослабленных, часто болевших, нервных появление зубов может ухудшить самочувствие: десны припухают, становятся болезненными, возникает обильное слюнотечение. Из-за этого малыши капризничают, плохо едят, беспокойно спят.
Если у ребенка обильное слюнотечение, надо почаще вытирать ему подбородок чистой, мягкой салфеткой, чаще менять фартучки, не разрешать ребенку совать в рот кулачки. Нужно дать ему специальное резиновое кольцо. Это в какой-то мере полезно для массажа десен, что улучшает их кровообращение и, следовательно, стимулирует рост зубов.
Новое кольцо следует вымыть в горячей воде с мылом и прокипятить. И всякий раз, прежде чем дать кольцо ребенку, необходимо обмыть его кипятком. Хранить кольцо нужно в закрытой посуде.
С 5-7 лет у ребенка начинают появляться постоянные коренные зубы, с 7-8 лет, в том же порядке как и прорезывание, происходит смена молочных зубов постоянными. К 7-8 годам меняются 8 молочных зубов.
Зубы нужно оберегать от порчи. Уход за ними должен осуществляться постоянно, как за молочными, так и, тем более, за постоянными. Дети до 3 лет могут ограничиться полосканием рта после еды, старшие дошкольники должны 1-2 раза в день чистить зубы.
До появления зубов ребенок питается только жидкой пищей. После прорезывания молочных зубов в рацион питания детей постепенно вводят более густую и твердую пищу.
Пища у ребенка проходит быстрее и интенсивнее всасывается в кишечнике, чем у взрослого, благодаря обилию кровеносных и лимфатических сосудов. В связи с интенсивностью обмена и большой потребностью в пищевых веществах на органы пищеварения ребенка ложится большая нагрузка.
Они должны перерабатывать относительно большее количество пищи, чем взрослый. Между тем объем желудка у ребенка небольшой. Поэтому малышей надо кормить понемногу, но часто.
Нормальная работа желудочно-кишечного тракта имеет огромное значение для развития ребенка, особенно грудного возраста, так как у них одним из основных физиологических процессов является пищеварение. Нарушения пищеварения приводят к расстройству обмена питания.
В возрасте 5-7 лет процессы пищеварения улучшаются, реже наблюдаются расстройства кишечника.
Вместе с тем не только в раннем, но и в дошкольном возрасте остается повышенная чувствительность пищеварительной системы ко всякого рода нарушениям в организации питания детей. Поэтому очень важно, чтобы ассортимент продуктов, правила их хранения и приготовления пищи, количество, качество и прием ее - словом, все, что в той или иной степени связано с питанием детей, удовлетворяло самым высоким гигиеническим требованиям.

Кожа

Кожа человека выполняет ряд важных функций, и в первую очередь - защитную, она участвует в выделении из организма воды, солей, некоторых продуктов обмена, а также в теплообмене организма.
Площадь кожного покрова у детей значительно больше, чем у взрослых, что определяет более высокий уровень обменных процессов у детей и более быстрое, чем у взрослых, охлаждение и перегревание. Площадь кожного покрова у новорожденных равна 704 см2, у детей до 6 лет - 426 см2, а у взрослых - 291 см2 на 1 кг веса тела.
Кожа ребенка раннего возраста очень нежна, легкоранима, легко инфицируется. Указанные особенности кожных покровов ребенка требуют особого внимания со стороны ухаживающих за ребенком взрослых, в частности тщательного соблюдения таких правил ухода, как регулярное умывание, подмывание, проведение гигиенических ванн и т. п.
Систематическое мытье тела устраняет все осевшие на коже загрязненные частицы и кожные выделения, что способствует улучшению кожного дыхания и обменных процессов, предохраняет от всякого рода кожных заболеваний.
Кожа принимает важнейшее участие в процессах терморегуляции организма. Терморегуляторная функция кожи у детей, особенно у новорожденных, несовершенна. Поэтому они плохо приспосабливаются к изменениям температуры окружающего воздуха. Вот почему следует уделять особое внимание поддержанию соответствующей возрасту детей температуры воздуха в детских учреждениях.
Большая неустойчивость детского организма к колебаниям температуры воздуха вызывает необходимость в систематическом закаливании малышей с первых месяцев их жизни.
К 3-4 годам жизни ребенка кожный покров хотя и утолщается, но по-прежнему остается легкоранимым и нежным.
Только к 6-7 годам кожа становится более грубой. В этом возрасте она больше подвергается загрязнению с одной стороны, в силу того, что возрастает игровая и трудовая деятельность детей, а с другой - с возрастом увеличиваются отделения сальных желез, которые задерживают оседающую на коже пыль. Поэтому необходимо часто (несколько раз в день) мыть руки, открытые поверхности тела и все тело, а также своевременно менять постельное и нательное белье.

Опорно-двигательный аппарат

Опорно-двигательный аппарат состоит из костного скелета, суставов, суставных связок и мышечной системы. Основа скелета - позвоночник. В раннем возрасте он почти весь состоит из хрящевой ткани и лишен физиологической кривизны.
Появление физиологической кривизны связано с развитием мышечной системы и окостенения. Шейная кривизна (направление вперед) возникает, когда ребенок начинает держать голову; когда ребенок научится сидеть, у него появляется кривизна в грудном отделе (направление назад); при ходьбе образуется поясничная кривизна (направление вперед).
Костная система детей развивается постепенно, процесс окостенения идет медленно и завершается только к 20-25 годам. Так как у детей в костной ткани солей кальция мало, то скелет ребенка обладает большой эластичностью, может легко подвергаться искривлению при неправильных положениях тела и длительных, особенно односторонних, напряжениях.
Развитие мышц у детей идет неравномерно. В первую очередь у них развиваются более крупные мышцы, например мышцы плеча и предплечья. В дошкольном возрасте характерной особенностью мышечной системы является преобладание тонуса сгибателей. Мышцы разгибателей и мелкие мышцы развиваются и укрепляются медленнее.
Недостаточная зрелость опорно-двигательного аппарата у детей при неправильном уходе и воспитании ( несоответствие мебели росту детей, неправильная поза, длительное сидение или стояние - статическое напряжение) может привести не только к утомлению детей, но и к деформации костей, в частности к искривлению позвоночника.
Для профилактики утомления и деформации опорно-двигательной системы нужно обеспечить детей мебелью, соответствующей возрастно-ростовым особенностям ребенка (размеры, см на стр. 232); следить за осанкой детей; систематически укреплять опорно-двигательный аппарат ребенка; чередовать виды деятельности у детей (спокойные - подвижные), избегать длительного пребывания в однообразной позе и т. п.

РЕЖИМ ДЕТЕЙ РАННЕГО ВОЗРАСТА

Охрана и укрепление здоровья детей, забота о правильном физическом развитии и закаливании организма - важнейшая задача воспитания детей первых лет жизни.
В объединенных дошкольных учреждениях дети раннего возраста составляют две возрастные группы: дети первого года (грудная группа) и второго года жизни.
Для детей первого года жизни особенно важно создать правильный режим и точно выполнять его. От этого зависит не только физическое развитие ребенка, но и в большей мере его эмоциональное состояние, которое имеет большое значение для жизнедеятельности детского организма.
Дети первого года жизни, воспитываясь в одной группе, живут по разным режимам, установленным для каждой подгруппы (более старшие и младшие дети).
Психофизическое развитие ребенка в течение первого года жизни идет быстрыми темпами. Поэтому и распорядок дня несколько раз изменяется.
Режим детей до года строится таким образом, чтобы сон предшествовал кормлению, после которого ребенок, насытившись, может спокойно бодрствовать, а поиграв, хорошо уснуть.
Постоянно повторяющиеся в определенном порядке процессы- бодрствование, сон, кормление - способствуют выработке динамического стереотипа, что облегчает протекание нервных процессов в коре головного мозга, связанных с выполнением режимных моментов.
При нарушении режима происходит ломка стереотипа, а это приводит к нежелательным изменениям функционирования нервной системы.

Дневной сон

Кора головного мозга под действием бесчисленных раздражителей, получаемых от внешней среды и внутренних органов, находится в деятельном, бодрствующем состоянии.
Полный отдых для центральной нервной системы и всего организма в целом дает сон. Чем меньше ребенок, тем больше времени необходимо для восстановления функциональной способности головного мозга. Поэтому в режиме детей раннего возраста много времени отводится сну, с возрастом продолжительность сна уменьшается.
Одним из обязательных условий полноценного сна ребенка следует считать соблюдение точно установленного времени для укладывания детей на отдых и их подъема. Это способствует выработке системности (стереотипа) в коре мозга, обусловливающей быстрое засыпание ребенка.
Наблюдения показали, что на воздухе дети засыпают быстрее, сон их глубже, чем в комнате; при этом улучшается газообмен, благоприятно отражающийся на деятельности сердечно-сосудистого и дыхательного аппарата. Одновременно отмечается его успокаивающее влияние на нервную систему ребенка.
С детьми раннего возраста проведение прогулки в детском учреждении в холодное время года весьма затруднительно. Поэтому сон на воздухе круглый год приобретает особое значение. Сон на веранде для детей первого года жизни (в течение 5-6 час. в день и менее длительный для более старших детей) до некоторой степени заменяет прогулку и предоставляет дополнительное время для пребывания детей на свежем воздухе.
Вместе с тем следует помнить, что в жаркие дни сильное перегревание веранды отражается на самочувствии детей. В таких случаях целесообразнее укладывать детей спать в групповых комнатах с открытыми окнами или в тени на участке.
В тех детских учреждениях, где отсутствуют веранды, навесы, спальни, дети могут спать в групповой комнате, причем помещение должно быть хорошо проветрено. Желательно, чтобы в групповой комнате дети спали под теплыми одеялами при открытых форточках, но не в непосредственной от них близости. Фрамуги и форточки открывают после того, как все дети лягут в постели, и закрывают за 20 минут до подъема детей, чтобы помещение успело нагреться.
В круглосуточных группах желательно и ночной сон детей организовывать с широким доступом свежего воздуха через форточки, фрамуги и окна. При этом необходимо следить, чтобы дети все время были хорошо укрыты одеялами.
Дети раннего возраста спят большую часть дня, поэтому им следует создавать наиболее благоприятные условия для сна. Нельзя допускать сон детей раннего возраста в том помещении, где одновременно другие дети бодрствуют. В таких случаях дети медленно засыпают, сон их неглубок и прерывист, длительность сна сокращается. Для спокойного сна нужно также устранять такие раздражители, как яркий свет, громкие разговоры, радио.
Иногда сон маленького ребенка нарушается из-за того, что он мокрый. Чтобы его успокоить, сестра-воспитательница должна немедленно заменить пеленку.
Для сна детей в возрасте до 1,5 лет кровати должны быть с барьерами (сетками). Раскладные кроватки могут применяться только для дневного сна при условии завертывания этих детей в спальные мешки. Для дневного сна детей 1,5 лет, если они уже могут самостоятельно слезать с кроватей, во время дневного сна можно применять раскладные кровати.
Во избежание переохлаждения или перегревания детей не рекомендуется «тавить кровати близко к окну или источнику тепла. Кроватки ставятся на расстоянии 50 см одна от другой, чтобы дети не дышали друг на друга и воспитатель мог подойти к каждому ребенку - накрыть или изменить его неправильное положение во время сна.
Ребенка после сна надо высаживать на горшок, но только после того, как он будет одет, иначе его можно простудить. Во время ночного сна и после него высаживать детей на горшок надо при закрытых форточках и фрамугах. Во избежание охлаждения у детей ног следует пользоваться ковриком.

Кормление

Если режим проводится правильно, дети к часам кормления пробуждаются постепенно. Каждого проснувшегося ребенка поднимают, в случае необходимости проводят ему туалет и сразу же кормят. Спящего ребенка будят лишь в том случае, если его кормить пришла мать или кормление остальных детей уже закончено.
Самая лучшая пища детей до 5-6 месяцев - молоко матери. Надо убедить матерей в важности и незаменимости грудного вскармливания ребенка и следить, чтобы они без опоздания приходили кормить его в детское учреждение. Позже, а также в случае вынужденного смешанного или искусственного кормления детей пользуются смесями, изготовленными в молочных кухнях, а при отсутствии такой возможности - консервированными детскими смесями.
С 5-6 месяцев ребенка приучают есть с ложечки, с 8 месяцев - пить из чашки, а с 10 - жевать более твердую пищу.
До 4-5 месяцев ребенка кормят лежа на руках у взрослого, с 5 месяцев он ест полусидя, а когда дети научатся сидеть, в 7-8 месяцев, их можно сажать за стол с выдвижными креслицами. 9-10-месячных детей сестра или няня кормит одновременно по двое, давая каждому из них по очереди 1-2 ложки пищи.
Не следует во время питания торопить ребенка. Надо следить за тем, чтобы он успел прожевать и проглотить порцию пищи. Неправильное кормление у маленьких детей может вызвать срыгивание, а у более старших - рвоту.
На втором году надо предоставить ребенку возможность есть самостоятельно - это повысит у него интерес к еде, а следовательно, улучшит процессы пищеварения.

Бодрствование

После кормления дети бодрствуют. Вследствие недостаточно организованной деятельности коры головного мозга бодрствование маленького ребенка очень неустойчиво. У детей первых месяцев жизни оно продолжается не более 30-40 минут (быстрая утомляемость нервных клеток).
Постепенно длительность бодрствования ребенка увеличивается.
Уже с 1,5-2-месячного возраста время бодрствования дети проводят в манеже, где должны быть стойки с подвешенными к ним яркими игрушками.
Для зрения маленького ребенка характерна некоторая дальнозоркость; поэтому ему трудно рассматривать предметы на близком от глаз расстоянии. Крупные игрушки подвешивают над грудью лежащего ребенка на высоте 70 см, мелкие - 50 см.
Игрушки, предназначенные для детей 1,5-2 месяцев, должны быть немногоцветными, чтобы не утомлять его зрения, простыми по форме, яркими, звучащими (погремушки, шары). С возрастом ассортимент расширяется, добавляются кольца, колокольчики.
Подвешивать их надо ближе к груди ребенка, чтобы он мог дотянуться до них рукой.
Во время бодрствования грудного ребенка нужно чаще повертывать: класть на спинку, животик, время от времени брать на руки. Это способствует равномерному развитию мышц, улучшению кровообращения, а также приучает ребенка к вертикальному положению.

Гимнастика и массаж

Для правильного развития ребенка первого года жизни большое значение имеют гимнастика и массаж.
Массаж и гимнастику проводят со всеми здоровыми детьми, не имеющими каких-либо противопоказаний, начиная с 1,5- 2 месяцев. Гимнастика благотворно действует на центральную нервную систему. Под влиянием гимнастических упражнений у детей повышается активность, внимание становится более сосредоточенным и создается бодрое, радостное настроение.
Гимнастические движения укрепляют мускулатуру, лучше растут и укрепляются кости, улучшается обмен веществ, дыхание углубляется, что способствует нормальному развитию грудной клетки.
Физические упражнения усиливают сокращения кишечника, что устраняет запоры и улучшает процесс пищеварения.
В результате систематических занятий гимнастикой дети начинают более уверенно овладевать навыками движения, сидеть, стоять, ходить. Особенно полезна гимнастика детям, отстающим в физическом развитии.
Массаж и гимнастика рекомендуются индивидуально каждому ребенку, с учетом возрастных особенностей, и проводятся только по назначению врача.
У детей до года приемы массажа чередуются с физическими упражнениями.
Для проведения гимнастики и массажа в режиме дня отводится специальное время. Такие занятия проводятся в группе в одни и те же часы, лучше в первой половине дня, когда дети менее утомлены.
Гимнастику и массаж проводит специально обученная медицинская сестра в хорошо проветренной комнате при температуре воздуха зимой не ниже 4-20°, а летом +22°, в жаркую безветренную погоду - на открытом воздухе, в тени.
Для гимнастики и массажа надо иметь стол (высота 72-75 см, ширина 70-80 см, длина 100 см), обитый подкладной клеенкой с тонким слоем ваты. Во время занятий стол покрывают простынкой либо пеленкой, которую меняют для каждого ребенка.
При отсутствии стола указанных размеров можно пользоваться специальным щитом, положенным на туалетный стол или поперек детской кровати на поднятые, хорошо закрепленные стенки. Щит покрывают байковым одеялом, а затем подкладной клеенкой и пеленкой.
Размер щита: 75-80 см - ширина, 90-100 см - длина. Продолжительность гимнастики и массажа зависит от возраста и состояния детей: в первом полугодии в среднем 5-6 минут, во втором - 10-12 минут.
Перед гимнастикой и массажем сестра тщательно моет руки теплой водой с мылом.

Массаж

Для стимуляции самостоятельных движений у детей раннего возраста надо создавать соответствующие условия. Для детей 7-8 месяцев, когда они начинают ползать, а затем стоять и передвигаться с опорой, нужно выделить наиболее удобное место (теплое, светлое, чистое), отгородить его барьером высотой 40-45 см.
На полу за барьером хорошо сделать настил из фанеры, покрытый байковым или шерстяным одеялом и подкладной клеенкой, хорошо натянутых на фанеру, чтобы движения ребенка не были затруднены. Одежда не должна мешать детям свободно двигаться.
Поэтому тем из них, которые начинают вставать и переступать, вместо пеленок нужны штанишки на бретелях, чулки, пинетки или ботиночки.
Для стимулирования ребенка к активным движениям - ползанию, вставанию, ходьбе за каталкой, переползанию через бревно, лазанию и т. д.- нужно иметь специальное оборудование (горка с лесенкой и скатом, каталка, бревно, обшитое клеенкой, мостик для ходьбы, столик для подползания, лесенка-стремянка, большие мячи и др.).
От года до двух лет происходит дальнейшее совершенствование движений, основными из которых являются ходьба, лазание, переползание, бросание. Для развития основных движений с малышами предусматриваются занятия, которые проводит воспитатель под контролем врача.
Помимо упражнений по развитию навыков в ходьбе, лазании, следует давать упражнения для укрепления мышц туловища, плечевого пояса, ног. Эти упражнения можно выполнять в различных положениях (лежа, сидя, стоя). Такие занятия проводятся не индивидуально с каждым ребенком, а отдельными подгруппами, вначале небольшими, по 2-3 ребенка, с возрастом количество детей в подгруппе можно увеличить: к 1,5 годам до 6-8 человек, а к 2 годам до 9-10 человек.
Во время занятий групповая комната должна быть проветрена, одежда у детой облегченная, не затрудняющая их движений, на ногах тапочки. Продолжительность занятий с возрастом удлиняется: от 8-10 минут в начале второго года жизни до 12-15 минут к 2 годам.
Для занятий с детьми от года до 2 лет используются такие пособия, как бревно, доски различной ширины (25-20-15 см) и длины (2-2,5 м) для развития ходьбы и равновесия; деревянные лесенки-стремянки (1-1,5 м) для развития лазания; корзины, обручи (диаметром 60-50-40 см).
Проводя с детьми второго года жизни занятия по развитию движений, воспитатели должны быть особенно бдительными, когда малыши влезают на возвышения (горку, ступеньки, стремянку), ходят по приподнятой доске. Оборудование для этих целей должно быть надежным, гарантировать безопасность детей.
Летом, детям с 1,5 лет разрешают играть песком. Надо следить за тем, чтобы они не сыпали друг другу песок в глаза, на голову, не брали его в рот.

Занятия

Во время бодрствования с детьми 1-2 лет проводят занятия по развитию речи и ознакомлению с окружающим, с дидактическими игрушками и строительным материалом, по развитию движений и музыкальные занятия.
Занятия планируются раздельно для двух подгрупп. С детьми от 1 года до 1,5 лет они проводятся ежедневно утром и днем по одному занятию длительностью 8-10 минут. Занятия могут быть как индивидуальные, так и с небольшой группой (5-6) детей. С детьми от 1,5 до 2 лет занимаются ежедневно утром и вечером. Длительность каждого занятия - 10-12 минут. Занятия проводят одновременно с 6-10 детьми, а иногда со всей подгруппой.

РЕЖИМ ДЕТЕЙ ОТ 2 ДО 7 ЛЕТ

Режим дня ребенка от 2 до 7 лет разнообразнее, чем детей более раннего возраста.
Организация утреннего приема детей имеет большое значение. Начало дня, первый разговор с воспитателем, характер игры, трудовой деятельности - все это оказывает большое влияние на самочувствие ребенка и его поведение в течение дня.
Утром, до завтрака, дети младшего возраста могут играть с игрушками, старшим дошкольникам дают строительный материал, кроме того, в эти часы они выполняют трудовые поручения: ухаживают за растениями, животными, дежурят в столовой и в уголке природы, готовят пособия для занятий.
Если сбор детей происходит на участке, зимой можно покормить птиц, размести от снега дорожки, летом - полить растения, собрать сухой мусор, поиграть песком и т. д.

Игры

Игра - это первое проявление активной деятельности ребенка. Игра делает жизнь детей интересной, содержательной, создает жизнерадостное настроение; тем самым она оказывает большое влияние на состояние здоровья детей. Поэтому в физическом воспитании большое место следует отводить играм, особенно связанным с двигательной активностью.
Ограниченная подвижность (гиподинамия) приводит к снижению и даже нарушению жизненно важных функций организма: кровообращения, теплорегуляции и др. Чтобы дети могли больше двигаться, нужно создавать соответствующие гигиенические условия (организация пространства).
Поэтому групповая комната всегда должна быть максимально свободной. Осуществляя физическое воспитание детей, педагог должен помнить, что подвижные игры и физкультурные упражнения дадут оздоровительный эффект только в том случае, если будут проводиться в гигиенических условиях: в проветренном помещении или при открытых фрамугах и окнах, после влажной уборки помещения и обязательно под контролем и при участии воспитателя.
Вместе с тем надо учитывать и то, что характер игры ребенка в течение дня много раз меняется. Важно, чтобы перед едой и сном проводились более спокойные игры; тогда дети будут с аппетитом есть и быстро засыпать.
Характер игр перед занятиями, а в старших группах и между ними должен соответствовать виду и содержанию проведенного и предстоящего занятия. После малоподвижных занятий организуются на открытом воздухе подвижные игры такого характера, чтобы в холодную погоду дети не охлаждались, а в теплую не перегревались.
Во время игр детей нужно следить за их самочувствием. Если ребенок очень вспотел, стал часто дышать, покраснел или, наоборот, побледнел, нужно дать ему отдых, переключить на спокойную игру. Это особенно относится к ослабленным детям: они быстрее утомляются.
Во время игр необходимо следить за позой и осанкой детей. Они не должны длительно находиться в вынужденных положениях, например, играя с песком, долго сидеть на корточках, так как это нарушает правильную циркуляцию крови, затрудняет дыхание и дети утомляются. Воспитатель должен наблюдать за тем, чтобы поза ребенка чаще менялась; после игры с песком целесообразно предоставить ребенку возможность подвигаться.
Во время игры в городки надо страховать безопасность как самих играющих, так и детей, не занятых этой игрой, но находящихся поблизости.

Занятия

Как физический, так и умственный труд по характеру и объему должны соответствовать возрастным особенностям детей. Организуя деятельность ребенка, необходимо помнить о сохранении его работоспособности в течение всего дня, что достигается чередованием труда и отдыха разных видов деятельности, т. е. поочередным включением в работу разных органов и систем.
В детском саду проводятся занятия по ознакомлению с окружающей общественной жизнью и природой, развитию речи, подготовке к обучению грамоте, развитию элементарных математических представлений, музыкальные занятия, занятия по изобразительной деятельности, конструированию, физкультурные занятия.
Длительность и характер занятий изменяются в зависимости от возраста детей.
Организация занятий требует определенных условий для охраны здоровья детей. Исследования показали, что, если занятия связаны с некоторым напряжением зрения, у детей снижаются функции зрительного аппарата, изменяется полноценность восприятия, что выражается в падении работоспособности к концу занятия.
У ослабленных, перенесших заболевания детей утомление может возникнуть даже и в результате обычной, небольшой нагрузки, так как функциональные возможности у них более ограничены. Поэтому эти дети нуждаются в индивидуальном подходе, требования к ним должны быть легко выполнимыми.
У клеток мозга есть предел работоспособности. За этим пределом, «предупреждая чрезмерное функциональное израсходование ее, наступает торможение». Это торможение И. П. Павлов назвал запредельным. Запредельное торможение возникает в результате утомления и сказывается на снижении работоспособности. У детей резко ослабевает внимание, они перестают слушать, некоторые начинают беспокойно двигаться.
Если запредельное торможение возникает у многих детей, то это сигнал нерационально построенного, непосильного занятия. Например, удлинение его свыше времени, предусмотренного программой, не только утомляет детей, но и нарушает режим дня, в результате сокращается время для пребывания детей на воздухе.
На занятиях должна быть создана обстановка, исключающая побочные раздражители, и прежде всего должна быть создана тишина.
Нельзя допускать посторонних разговоров взрослых, музыки, шума (от уборки помещения, мытья посуды), так как всякий такой раздражитель отвлекает внимание детей.
Внешнее торможение может возникнуть и при длительном мышечном напряжении в результате неудобной позы, вызванной неправильно подобранной (не по размеру) мебелью или напряжением зрения, связанным с недостаточным или неправильным освещением.
Во время занятий воспитатель должен чувствовать настроение детей, при надобности активизировать их деятельность, избегать однообразия в работе, не заставлять их многократно повторять один и тот же текст, движения, песни.
Занятия лучше начинать с легкой деятельности и постепенно переходить к более трудной.
В воспитательно-образовательной работе большое значение приобретает чередование различных видов деятельности и своевременного отдыха, т. е. изменение характера деятельности.
Если на занятиях ребенок был занят умственной деятельностью, то отдых должен быть насыщен движениями, играми. Перед занятиями, которые не требуют двигательной активности, нужно предоставить детям возможность поиграть в подвижные игры, не допуская при этом их перевозбуждения. И наоборот, перед музыкальными занятиями или гимнастикой рекомендуется дать детям спокойные, тихие игры.
Такое чередование обеспечит лучшие условия отдыха - снимет или предупредит утомление детей во время занятий. Этот так называемый активный отдых наиболее эффективен. При активном отдыхе клетки и участки коры мозга, охваченные ранее возбуждением (т. е. находившиеся в рабочем состоянии), переходят в тормозное состояние (нерабочее), и, наобо-рота, начинают активно работать все клетки, которые ранее бездействовали.
Для лучшего усвоения материала на занятиях с детьми используют наглядные пособия и образцы (при рисовании, лепке, конструировании и др.)- Работа с наглядными пособиями должна удовлетворять определенным гигиеническим требованиям.
Рассматриваемый небольшой по размеру предмет (книга, картинка и др.) должны быть расположены по отношению к глазам ребенка не ближе известного предела. Для старших детей это расстояние не должно быть меньше 30 см. Желательно, чтобы картинка находилась в наклонном положении, под углом в 45°.
Чтобы дети на занятиях, выполняя задания, не напрягали зрение при рассматривании наглядных пособий и иллюстраций, образцы должны быть четко выполнены и достаточных размеров. Книги, картинки, настольные печатные игры для детей нужно выбирать такие, которые имеют отчетливый ярко окрашенный рисунок. Не следует допускать картинки на цветной (желтой, коричневой, синей) бумаге: рассматривание их может утомить зрение детей. Лучший фон - белый.
На занятиях по изобразительной деятельности дети пользуются карандашами (черными и цветными), бумагой, кисточками, ножницами. Карандаши детям следует давать мягкие, хорошо отточенные. Бумага должна быть белая, плотная (не рвущаяся при нажиме карандашом), слегка шероховатая.
Нельзя давать глянцевую бумагу, так как след карандаша на ней плохо заметен и дети при работе с такой бумагой будут напрягать зрение. Для рисования красками лучше использовать гуашевые краски.
Кисточки для рисования надлежит давать детям мягкие, с толстой ручкой. Такую кисточку малышам легче держать, так как у них плохо развиты мышцы кисти руки. Детям старшей и подготовительной к школе групп можно давать кисточки и с тонкой ручкой.
На занятиях аппликацией детям дают ножницы. Во избежание травмы ножницы должны быть с тупыми концами, обязательно у каждого занимающегося ребенка.
Большое значение во время занятий имеет организация внешней среды. Прежде всего нужно следить за состоянием воздуха в помещении, где проводятся занятия. С этой целью в зависимости от времени года и условий погоды должны быть открыты окна, фрамуги, форточки. Летом занятия лучше проводить на участке - на свежем воздухе, в тени.
Особого внимания заслуживает организация рабочего места для детей во время занятий. Дети отличаются большой двигательной активностью, для них отсутствие движений, состояние малой подвижности тягостно, утомительно.
Сидение нельзя считать пассивным состоянием организма. Оно возможно только благодаря напряжению всей мускулатуры. Дети меньше утомляются, если сидят на правильно подобранной мебели и принимают такую позу, при которой равномерно распределяются мышечные группы на большое количество точек опоры, этим облегчается работа мышц.
За столом дети сидят прямо, опираясь на спинку стула, прямо держат голову. Во время работы за столом туловище и голова ребенка слегка наклонены вперед. Ноги согнуты под прямым углом в коленях и всей ступней опираются о пол.
При несоответствии размеров мебели росту детей и неправильной позе во время сидения происходит неравномерное распределение тяжести, ребенок утомляется и принимает вынужденное положение тела. Если он к тому же стеснен в движениях, то страдают отдельные функции органов: сдавливаются грудь, живот, крупные кровеносные сосуды.
Систематически повторяющаяся неправильная поза при сидении приводит к изменению осанки (кособокость, мускульная асимметрия и т. д.), что может иметь серьезные последствия (искривление позвоночника). Во избежание этого полезно пересаживать детей несколько раз в течение года, чтобы менять им положение тела по отношению к постоянной величине - месту воспитателя.
Во время сидения детей за столом надо соблюдать определенное расстояние между столом и стулом. Нормально, чтобы стул на 3-5 см был задвинут под стол.
Сидеть на стуле, близко придвинутом к столу, неудобно. Кроме того, при этом у ребенка будут сдавлена грудная клетка и нарушено дыхание. Отодвигать стул дальше также нельзя, тогда ребенок будет вынужден тянуться к столу и чрезмерно наклоняться. И то и другое в одинаковой мере вредно для здоровья.
Для сохранения у детей правильной осанки воспитатель должен следить за тем, как дети стоят, ходят, держатся в играх, на прогулках. Надо напоминать детям, что они не должны сутулиться, опускать голову. Это поможет выработать стойкую привычку к сохранению правильного положения тела.
Поза детей зависит от вида различных занятий. Так, во время слушания, объяснения воспитателя нужно прислоняться к спинке стула и опираться на нее; во время рисования 3/4 предплечья следует держать на крышке стола; при лепке немного отодвинуть корпус от стола; во время музыкалышх занятий надо сидеть прямо, руки держать свободно, но не на коленях.
Долгое зрительное напряжение во время занятий требует достаточного освещения; утомление может привести к ослаблению зрения, близорукости.
Наблюдения показывают, что уже в дошкольном возрасте встречаются дети, страдающие расстройством зрения. Чтобы зрительные восприятия протекали нормально, нельзя утомлять зрение.
Нужно принимать все меры к созданию наилучших условий освещения групповой комнаты, в частности поверхности стола, за которым занимаются дети. Недостаток естественного освещения может быть вызван затемнением окон соседними зданиями, нерациональными рамами с частыми переплетами, цветами или занавесками на окнах, неправильной расстановкой мебели.
При правильной расстановке столов для занятий окна должны быть расположены с левой стороны, можно с двух боковых сторон. Но естественное освещение спереди занимающихся детей допускать не следует: такое освещение вредно отражается на зрении.
Для занятий с детьми лучше пользоваться двухместными столами, так как 4 и 6-местные столы нельзя расставить правильно по отношению к источнику света.
Освещение столов, наиболее удаленных от окна, слабее, поэтому воспитатель должен время от времени (хотя бы один раз в месяц) пересаживать ребят ближе к свету.
Детям приходится заниматься и при электрическом освещении. Свет должен быть достаточной силы, равномерным. В случае недостаточного естественного освещения можно пользоваться смешанным - естественным и электрическим.

Утренняя гимнастика

В дошкольных группах ежедневно утром проводится утренняя гимнастика. Специально подобранные упражнения способствуют укреплению мышц, помогают выработать правильную осанку, регулируют функции дыхания и кровообращения. С детьми преддошкольного возраста утренняя гимнастика проводится в форме подвижной игры в соответствующих гигиенических условиях: в хорошо проветренном помещении, при открытых фрамугах или окнах, в теплое время года - на озелененном участке - площадке; одежда у детей - облегченная: трусы, майки, тапочки.
Если дети занимаются в обычной одежде, то нужно расстегнуть им ворот, ослабить пояс и резинки, чтобы дети могли свободно дышать и двигаться. Для закаливания организма ребенка руки и ноги следует обнажать.
Продолжительность занятий в младших группах - 5-6 минут, в средних и старших группах - 6-7 минут.

Физкультурные занятия

Программой воспитания в детском саду предусмотрено обучение детей двигательным навыкам и умениям на занятиях физической культурой. Занятия обязательны для всех детей, начиная с первой младшей группы, и проводятся круглый год 2 раза в неделю.
Периодически врач должен присутствовать на них, проверять осанку детей во время занятий. Врач обязан следить и за тем, чтобы размеры оборудования соответствовали силам детей.
Периодически проводится медосмотр. После болезни некоторые дети освобождаются от занятий или им уменьшают количество упражнений. Дети с плоскостопием быстро устают при стоянии на месте.
Причины плоскостопия - слабость мышц стопы, чрезмерное утомление их в связи с длительным пребыванием ребенка на ногах. Иногда плоскостопию способствует тесная обувь. Детям с плоскостопием по назначению врача даются специальные гимнастические упражнения, укрепляющие мышцы стопы: ходьба по узкой рейке, низкой скамейке, различные виды ходьбы на носках, хождение летом босиком по траве и земле и т. д.
Организуя физкультурные занятия, необходимо учитывать их характер. В частности, мышечные движения у детей не должны быть однообразными. Однообразие приводит к быстрому утомлению. Поэтому количество повторных движений в упражнении не должно превышать для старших дошкольников 5-6 раз.
После трудных упражнений целесообразны кратковременные паузы (30-60 секунд). Необходимо следить за тем, чтобы дети не задерживали дыхания, дышали носом. Если ребенок не может правильно дышать (дышит ртом), его надо показать врачу.
Занимаясь физическими упражнениями, воспитатель должен наблюдать за самочувствием детей. Вялость, повышенная раздражительность, беспричинные капризы - признаки нездоровья ребенка. В этих случаях необходимо обратиться к врачу за советом.
Важно, чтобы на занятиях была создана атмосфера для эмоционального подъема, бодрости детей, чтобы у них возникало желание двигаться, действовать. А это в значительной степени зависит от того, как воспитатель построит занятия. Нельзя утомлять детей длительным стоянием в строю, ожиданием команды и бездействием. Нужно максимум отведенного на занятия времени уделять активной деятельности детей.
Проводя-занятия, связанные с движением, воспитатель должен учитывать, что хотя организм ребенка и обладает способностью освобождаться от некоторой части пыли, но при ее постоянном воздействии сопротивляемость легких ослабевает и они легко подвергаются действию болезнетворных микробов, находящихся в пыли.
Пыль в помещении во время гимнастики, музыкальных и физкультурных занятий опасна не только тем, что воздействует на органы дыхания и слизистую оболочку глаз, но и возможностью возникновения инфекции у детей. Поэтому очень важно перед занятиями тщательно проветривать помещение и производить влажную уборку.
В зависимости от времени года, температуры воздуха и здоровья детей такие занятия следует проводить при открытых окнах, фрамугах или форточках.
Физические упражнения, проведенные в гигиенически полноценной среде, дадут большой оздоровительный эффект.

Труд

Трудовое воспитание является частью физического воспитания в дошкольном учреждении. В каждой возрастной группе детям прививают доступные им трудовые навыки.
Труд детей младшего дошкольного возраста связан с бытовой деятельностью, такой, как самообслуживание (одевание, раздевание); уход за игрушками; поддержание порядка в кукольном уголке; помощь старшим по уходу за растениями, животными как в помещении, так и на участке; выполнение несложных поручений.
В старшем возрасте трудовая деятельность детей становится разнообразнее. Вводятся дежурства, дети участвуют в уборке помещения и участка, в сельскохозяйственном труде (прополка, поливка). С возрастом дети приучаются работать прилежно, доводить дело до конца, они начинают интересоваться не только процессом, но и результатом труда. Поэтому оценка воспитателя становится очень важным элементом педагогического процесса.
Постепенно труд приобретает целенаправленный характер. Так, в старшем возрасте детей обучают овладению простыми видами шитья, вышивания, приучают делать несложные поделки; в подготовительной к школе группе обучают работе с такими инструментами, как молоток, пила, клещи (сколачивание, распиливание, окраска).
Необходимо, чтобы при выполнении того или иного вида труда соблюдались гигиенические требования. Труд по своему содержанию должен соответствовать возможностям детей данного возраста, причем необходимо также учитывать их индивидуальные особенности.
Труд детей в природе (вскапывание грядок, поливка растений, уборка участка от снега и т. д.) должен быть ограничен во времени - не более 7-10 минут для детей 6-7 лет. Большая его продолжительность вызывает у детей неблагоприятные реакции. Садово-огородные работы лучше проводить во вторую половину дня.
Хозяйственно-бытовой труд (уборка комнаты, мытье игрушек, работы в уголке природы) организуется в часы игровой деятельности детей и продолжается непрерывно в течение 25-30 минут.
Для работы детей с деревом в наиболее светлой части групповой комнаты отводится определенное место, где ставят специальный столик (верстак) и вешают полки для хранения инструмента (молотки, пилы, клещи и др.) на такой высоте, чтобы дети могли им свободно пользоваться. Инструменты должны быть безопасными: пила во время работы защищенв распиловочной коробкой, предохраняющей левую руку ребен ка от травматизма, конец молотка закругленный.
Для столярных работ детям дают деревянные заготовки: кружки, прямоугольники, рейки, приготовленные из легких пород дерева. Заготовки должны быть сухими. Гвозди следует давать негнущиеся, круглые, длиной 2-2,5 см.
Во время трудовой деятельности детей необходимо следить за тем, чтобы они подолгу не оставались в напряженной позе (например, при прополке растений), не поднимали тяжелые, непосильные для них предметы, не носили тяжести в одной руке, например лейку с водой. В таком случае тело ребенка принимает неправильное положение, у него поднимается одно плечо выше другого, позвоночник при этом искривляется.
Инструменты и инвентарь, которыми пользуются дети, должны соответствовать их росту и силам. Неисправные инструменты давать детям для работы не следует.

Размеры детского инвентаря

Совки для уборки крошек со стола: 12X12 см, длина ручки - 8 см. Совки для мусора: 14X12 см, длина ручки - 12-14 см.
Щетки половые: длина щетки - 20 см, длина ручки - 100-110 см и 110-120 см, диаметр ручки - 2-2,3 см.
Совки для мусора: 14X12 см, длина ручки - 12-14 см.
Щетки для одежды и обуви: длина 14-15 см, ширина - 3,6 см.
Утюги маленькие: вес - 250-300 г.
Скалки: длина без ручек - 30 см, с ручками - 42-43 см, диаметр - 3,5 см.
Ведра и лейки (дно приподнято на 1-2 см): вместимость - 1,5-2 л.
Лопатки железные: лоток - 14-12 см, длина ручки с лотком - 75- 80 см, диаметр ручки - 2 см.
Грабли деревянные для сгребания листьев: длина - 100 см, диаметр ручки - 2 см, высота зубьев - 7 см.
Грабли железные для рыхления почвы: длина - 110 см, диаметр ручки - 2-3 см, длина гребенки - 20 ем, высота зубьев - 5 см, расстояние между зубьями - 2,3-2,5 см.
Совки для выкапывания и посадки растений: 10X7(8) см, длина ручки - 10-12 см.
Носилки для переноски земли, песка, опавших листьев: платформа - 20x30 см, высота бортиков - 3 см, длина платформы с ручками - 100 см, вес носилок с грузом - 2,5-3 кг.
Тачки для перевозки земли, песка: длина вместе с ручками - 100 см, длина бортов - 35-40 см, диаметр ручек - 2,5-3 см, диаметр колеса - 12 см.

Прогулки

Прогулки - обязательный элемент режима. Они проводятся два раза в день: в первую половину дня и во вторую, после полдника. Оздоровительное значение прогулок огромно. Поэтому время, предусмотренное в режиме дня для пребывания детей на свежем воздухе, должно быть полностью использовано.
Для содержательного проведения прогулок во все сезоны года большую роль играют наличие и состояние участка, его благоустроенность и планировка. Поэтому земельный участок детского учреждения должен находиться под строгим контролем заведующей и врача. От санитарного содержания земельного участка, его оборудования зависит правильный воздушный режим.
Прогулки, экскурсии, игры на свежем воздухе имеют чрезвычайно большое значение для ребенка, и значительное количество времени дети должны проводить вне помещения, на открытом воздухе, не только летом, но и зимой.
Во время прогулки следует внимательно наблюдать за самочувствием и тепловым состоянием детей. Необходимо, чтобы в холодное время года руки и ноги детей оставались достаточно теплыми, не допускать переохлаждения (посинения лица и губ), а в теплое время - перегревания.
С этой целью в холодное время года на прогулке нужно обеспечить смену разнообразной деятельности, чередуя энергичные движения, игры с менее подвижными, а летом, в жаркую погоду, ограничивать излишнюю подвижность детей.
Сохранение нормального теплового состояния детей во время пребывания их на воздухе зависит от правильного, интересного проведения прогулок. Прогулки должны быть содержательными, вызывать у детей хорошее настроение.
На прогулку следует брать с собой соответствующие сезону пособия и игрушки, особенно такие, которые побуждают к движению: обручи, прыгалки, каталки, машины и другие. Очень полезен мяч. Это лучшая игрушка для развития движений, и его следует широко использовать в играх детей. Дети, особенно девочки, очень любят прыгать через скакалку. Очень важно, чтобы длина скакалки соответствовала росту ребенка.
Проверяют это следующим образом: если ребенок становится на скакалку обеими ногами, то концы ее (не считая ручек) должны доходить до пояса. Непрерывно прыгать можно полторы-две минуты.
Хорошим пособием для игр на участке является обруч, игра с ним развивает ловкость и координацию движений. С обручем можно бегать, катя его рукой или палочкой, перекатывать друг другу, прокатывать между предметами. Наиболее удобны обручи диаметром 55-65 см.
Хорошо использовать для игр на воздухе некоторые естественные природные условия (невысокие склоны и т. п.), чтобы учить детей преодолевать препятствия на неровной местности, сбегать с горки и снова взбираться на нее, бросать мяч в цель и др. Все это способствует правильному физическому воспитанию детей.

Спортивные развлечения

Большое оживление в прогулку детей вносят спортивные развлечения.
Дети 3-4 лет во время прогулки зимой могут кататься на санках, с помощью воспитателя или няни скользить по ледяным дорожкам или с горки, кататься на велосипеде летом.
С возрастом (в средней и старшей группах) спортивные развлечения усложняются. Дети средней группы уже сами скользят по ледяным дорожкам, ходят на лыжах, катаются на детских трех- и двухколесных велосипедах, делают повороты, взбираются на горку и т. д. К концу пребывания в детском саду дети должны овладеть некоторыми видами спортивных развлечений. Катаясь на коньках и санках, бегая на лыжах зимой, дети много времени проводят на свежем воздухе в движении.
Особенно полезны лыжи. Ходить на лыжах детей приучают с 4-5 лет. Лыжи дают нагрузку разнообразным группам мышц. Усиленная мышечная работа при ходьбе на лыжах укрепляет общее состояние здоровья, развивает сердечно-сосудистую и дыхательную системы (при хождении на лыжах и катании на коньках легочная вентиляция резко увеличивается).
Лыжи должны соответствовать росту ребенка. Приняты следующие размеры лыж:
для детей средней группы - длина - 110-112 см, ширина - 6,5 см, вес - 750 г;
для старших дошкольников - длина - 120-124 см, ширина - 5 см, вес - 850 г.
Однако, учитывая усиленный рост некоторых детей (акселерация), подбирать лыжи ребенку следует индивидуально. Длина их должна быть равной его росту с вытянутой вверх рукой.
Можно пользоваться и короткими лыжами - длиной 90 и 105 см, особенно в тех случаях, когда размер участка не позволяет делать большие переходы и приходится ограничиваться небольшой площадкой. Палки для лыж должны быть легкие и доходить до подмышек ребенка. Лыжные ремни следует хорошо приспособить к обуви детей, чтобы они плотно облегали носок ботинка или валенка.
Ходить на лыжах рекомендуется в удобной, теплой и вместе с тем легкой одежде - трикотажном белье, шерстяных брюках, теплом свитере, куртке, просторной обуви, шерстяных носках, варежках и глубокой вязаной шапочке, закрывающей лоб и шею, шарфе.
Слишком свободная обувь при ходьбе на лыжах не годится, так как она слабо фиксирует стопу, а это может привести к травме. Одежда для лыж может быть и обычной, в которой дети всегда гуляют, но облегченной (в зависимости от погоды можно снять теплый свитер). Детям, которые уже овладели хождением на лыжах, можно кататься в спортивных лыжных костюмах (при морозе не ниже -8,-10°).
Воспитатель должен следить за дыханием детей во время лыжных прогулок. Дышать нужно через нос, полной грудью. Можно делать вдох через нос, а выдох через рот.
Воздух, проходя через нос, увлажняется и согревается. На поверхности слизистой оболочки носа находятся тончайшие ворсинки, которые задерживают содержащиеся в воздухе микробы, пылевые частицы и другие вредные вещества. Если же воздух попадает в организм через рот, то согреться не успевает и может вызвать переохлаждение дыхательных путей и даже органов слуха.
Ходьбу на лыжах надо проводить в тихие, безветренные дни. Опаснее всего для маленьких лыжников остыть после того, как перегрелись от быстрого движения.
Воспитатель обязан внимательно следить за состоянием детей во время лыжной прогулки. Это особенно необходимо в первые дни обучения, когда у детей чаще наблюдаются признаки утомления: снижается внимание, появляется рассеянность, желание посидеть. Надо иметь в виду, что передвижение на лыжах не исключает опасности травматизма. Избежать этой опасности можно, если обучить ребенка правильно ходить на лыжах: соблюдать равновесие, умело пользоваться палками и т. д.
Хорошим тренирующим и закаливающим средством, улучшающим обмен веществ, совершенствующим координацию движений, является катание на коньках. Кататься на коньках детям можно начинать с 6-7 лет.
Коньки детям подбирают по ноге, подгоняя к размеру обуви. Надо следить за тем, чтобы они были хорошо наточены, исправны и правильно прикреплены к обуви.
Прежде чем разрешать детям кататься самостоятельно, их следует научить правильно сохранять равновесие, выработать способность координировать свои движения в неустойчивом положении. Лучше всего подходят для дошкольников коньки типа «снегурочка»: у них небольшая стопа и толстый полоз, что делает их более устойчивыми.
Для устройства катка надо выбрать ровную площадку, защищенную от ветра, очистить ее от снега (а если его немного, утрамбовать).
Для удержания воды при заливке катка по периметру площадки сделать небольшой снежный валик (высотой 15-20 см и при морозе не выше -5° полить его водой так, чтобы он хорошо промерз. Все впадины на площадке выровнять утрамбованным снегом (одновременно поливая его).
Заливать каток рекомендуется только при установившемся морозе, не менее -5° и не более -20° (лучше всего от -4 до -10°).
Поливают каток из шланга с брандспойтом, на который надет разбрызгиватель. Если каток невелик, то при отсутствии водопровода его можно залить из бочки, поставленной на санки. Воду берут чистую - из крана или реки. Заливать надо с дальней границы от крана, чтобы не ходить по мокрой поверхности.
Воду наливать тонким слоем (0,5 см), равномерно по всей площади наращивая толщину льда до 5-6 см. Наплывы и бугры очищают стальным скребком, трещины и выбоины заделывают мокрым снегом и поливают несколько раз из садовой лейки. Каток должен систематически очищаться от снега.
Санки рекомендуются двух размеров: 64 см и 70 см, шириной 28 см и высотой 20 см. Длина полозьев на 10 см больше площадки (70-81 см).
Много радости доставляет воспитанникам детских садов обычная снежная горка, ее легко могут построить взрослые на участке, можно привлечь и родителей. Горки для санок Могут быть разной высоты: для малышей достаточно 1 м, старшим - 2 м. Наверху горки следует сделать площадку, переходящую в скат.
Края ската ограждены барьерами из снега. Вход на горку делают сзади или сбоку в виде лесенки, с правой стороны лесенки - лоток для санок. На санках можно кататься и по участку, если малыши возят друг друга.
Летом дети охотно катаются на велосипеде. Езда на велосипеде полезна для тренировки координированных движений туловища, ног и рук, а также для развития мышц нижних конечностей. Высота сиденья велосипеда от педалей должна равняться высоте голени со стопой.
Так, для детей 3-5 лет она равна 25 см, для детей 6-8 лет - 30 см. Высота руля над сиденьем для детей 3-5 лет равна 18 см, для детей 6 лет - 20 см. Сиденье велосипеда должно быть удобным, чтобы ребенок не съезжал с него, не напрягался, не сутулился.
Для катания на велосипедах на участке хорошо иметь ровные дорожки.
Зимние и летние подвижные игры и развлечения, связанные с катанием на лыжах, велосипедах и т. п., следует регулировать в соответствии с возрастом и здоровьем детей. Необходимо нормировать продолжительность игр, чередовать подвижные игры с более спокойными.
Воспитателю во время прогулок детей нужно быть очень внимательным, предупреждать опасные для ребенка травмы, падения, ушибы.

Прием пищи

Для правильного развития ребенка совершенно необходим режим питания. К моменту приема пищи в установленное время возбудимость пищеварительных желез возрастает, они начинают усиленно вырабатывать пищеварительные соки еще до того, как пища поступит в желудок. У ребенка появляется аппетит.
Во время приема пищи детей следует размещать свободно, чтобы они не стесняли друг друга (размеры мебели должны соответствовать росту ребенка).
Усадив детей за стол, нельзя их заставлять долго ожидать пищу. Это утомляет детей и снижает аппетит. Обстановка во время питания должна быть спокойной. Избыточное возбуждение, сильные впечатления, полученные от шумных игр, проводимых перед едой, значительно снижают секрецию пищеварительных соков и тем самым отрицательно влияют на функцию пищеварения. То же происходит и при внешних раздражителях, действующих во время еды.
Физиологически правильна такая обстановка, которая усиливает интерес ребенка к еде, вызывает аппетит.
Очень большое значение для детей, особенно для тех, которые едят самостоятельно, имеет сервировка стола. Удобная, одинаковая для всех детей посуда, приборы, по размерам соответствующие возрасту ребенка, смена их для каждого блюда, светлая клеенка или скатерть, чистота в помещении, опрятный вид персонала, спокойная раздача пищи, ласковое обращение и помощь персонала младшим детям во время еды - все это способствует возбуждению аппетита. Неопрятный вид стола, загрязнение его случайно пролитой пищей ухудшает аппетит.
Для хорошего усвоения пищи большое значение имеет создание у детей во время еды ровного, спокойного настроения. Дети должны есть, не торопясь и не отвлекаясь, хорошо пережевывая пищу.
Во время приема пищи детям необходимо прививать культурно-гигиенические навыки. Их нужно приучать садиться к столу аккуратными, причесанными, обязательно с чистыми руками. За столом ребенок должен сидеть правильно, хорошо владеть вилкой и ложкой.
Надо приучать ребенка есть опрятно, не торопясь, хорошо пережевывать пищу, не крошить и не ронять хлеб; брать его с тарелки руками, но не менять взятый кусок; стремиться к тому, чтобы на столе и под столом во время еды было чисто, не брать пищу руками, уметь пользоваться вилкой (их дают детям после подачи пищи) и ложкой. Надо научить детей правильным приемам еды различных блюд: котлет, яиц, блинчиков, компота.
Не рекомендуется давать в один прием двойную порцию супа, так как после этого дети могут отказаться от второго, более питательного и полезного блюда.
У каждого ребенка должна быть салфеточка, которой он вытирает рот в процессе еды и после ее окончания. Дети с 4 лет могут пользоваться бумажными салфетками.
Нельзя позволять детям говорить не прожевав пищу. Однако тихий, спокойный разговор в перерыве между подачей блюд вполне допустим.

Сон

В течение дня ребенок затрачивает много сил и энергии. Пребывание его в коллективе является дополнительной нагрузкой для центральной нервной системы малыша. Сон восстанавливает силы ребенка и функциональное состояние клеток коры головного мозга.
Дети дошкольного возраста должны спать в сутки не менее 12-13 часов. Часть этого времени они спят днем. Дети 2-7 лет спят один раз в день, после обеда, в помещении или на свежем воздухе.
Полноценность сна (его глубина) в большой мере зависит от организации и условий, в которых сон протекает. Гигиенические условия сна предусматривают прежде всего широкий доступ свежего воздуха.
Укладывать детей на отдых нужно в одно и то же время, предусмотренное в режиме дня. Это обеспечит быстрое засыпание детей. Важно правильно организовать подготовку детей ко сну. Если сон проводится в специально отведенном помещении (в спальне или на веранде), то приготовить постели проще.
Если же детей укладывают спать в групповой комнате, то вся подготовка проводится в отсутствие детей, когда они находятся на прогулке. При этом помещение тщательно проветривают, чтобы удалить поднявшуюся пыль и сменить воздух.
Кровати целесообразно ставить на некотором расстоянии (примерно 50 см одну от другой); постельные принадлежности каждого ребенка должны иметь индивидуальную метку и храниться (при отсутствии спальни) в особых шкафах с отдельными ячейками.
Один раз в две недели все постельные принадлежности следует выбивать и проветривать на открытом воздухе, а белье - менять. Снятую перед сном одежду дети складывают на стулья. Еще лучше для этих целей иметь передвижные вешалки с индивидуальными крючками, на которые дети вешают свою одежду.
Во время сна детей вешалки выдвигают в приемную для проветривания одежды и оставляют там до подъема детей.
При организации сна детей на воздухе в холодное время надо иметь ватные спальные мешки. Детям надевают пижамы, шерстяные или стеганые (на вате) чулки, тапочки или валенки (обувь перед укладыванием снимают), на голову легкий платок и шапочку. Когда дети спят, взрослым надо соблюдать тишину, говорить тихо, спокойным голосом, требуя того же и от детей.
Очень важно следить за правильным положением детей во время сна. Лучше, если ребенок спит на спине. Если ребенрк засыпает и спит на боку, то надо периодически (в течение 2-3 дней один раз) переносить подушку с одного конца кровати на другой, чтобы дети привыкали спать на разных боках.
Нельзя разрешать детям спать, свернувшись «калачиком», поджимая ноги к животу.
Одетых после сна детей целесообразно вывести в другое помещение, пока не будут убраны кровати, постельные принадлежности и хорошо проветрено помещение.

Развлечения

Во вторую половину дня в соответствии с планом воспитателя организуются развлечения: показ диафильмов, кукольного и теневого театра, концерты, просмотры телевизионных передач и т. п. Они могут проводиться в помещении или на воздухе. Если эти мероприятия проводятся в помещении, то зал предварительно тщательно проветривается. Воспитатель рассаживает детей так, чтобы всем было хорошо видно и слышно, заботится об их правильной позе.
Гигиенические требования к просмотру телевизионных передач и диафильмов. Просмотр телевизионных передач - любимое развлечение детей. Телевидение способствует интеллектуальному, эстетическому и этическому развитию дошкольников. Однако это является дополнительной нагрузкой для нервной системы и глаз ребенка. Поэтому эти развлечения следует проводить при соблюдении определенных условий.
Каковы же требования к просмотру телевизионных передач?
Напряжение органов зрения (особенно если плохая видимость), громкие звуки, напряжение внимания - все это утомительно для детей, особенно для тех, у кого легко возбудимая нервная система. К тому же часто маленькие дети не в состоянии осмыслить суть передачи. Поэтому смотреть телепередачи разрешается детям лишь с 3-4-летнего возраста.
Какова допустимая продолжительность непрерывного просмотра передач для детей дошкольного возраста? При просмотре телепередач больше всего устают глаза от маленьких кадров.
Специальными исследованиями установлено, что длительность просмотра телепередач не должна превышать 20-30 минут в день для детей дошкольного возраста.
Степень напряжения зрения при просмотре телепередач зависит не только от их длительности. Имеет также значение и расстояние между глазом и экраном телевизора. Чтобы избежать перенапряжения зрения, следует соблюдать определенное расстояние от экрана.
Дети любят сидеть перед самым экраном; между тем доказано, что расстояние между экраном и глазом должно быть следующее: для телевизора с большим экраном - не ближе 1,5 м и не дальше 4,5-5 м, для телевизора с маленьким экраном - не ближе 1 м и не дальше 3 м. Сидеть надо не сбоку, а перед экраном.
При просмотре телепередач в помещении должно быть светло. Надо следить за тем, чтобы свет не падал в поле зрения детей и не отражался на экране телевизора.
Во избежание несчастного случая (поражения электрическим током) задняя стенка включенного телевизора должна быть недоступна для детей.
В работе с детьми в дошкольном учреждении особое место занимает показ диафильмов и диапозитивов. Организуя эту работу, воспитатель должен помнить, что диафильмы по своему содержанию должны прежде всего соответствовать возрасту детей.
Во время демонстрации фильмов фильмоскоп должен находиться от экрана на расстоянии 4 м. Если расстояние увеличивается, уменьшается яркость освещения экрана, а следовательно, ухудшается изображение.
Нельзя пользоваться в качестве экрана окрашенной стеной, так как она обладает малым коэффициентом отражения и значительно искажает изображение. Если нет специального экрана вместо него можно использовать белую материю или ватманскую бумагу. Подвешивать экран надо на расстоянии не менее 1 м, но и не более 1 м 20 см над полом.
Для улучшения качества изображений просмотр диафильмов нужно проводить в затемненной комнате (окна завесить шторами).
Большое значение при показе диафильмов имеет правильное рассаживание детей.
Расстояние между рядами (между спинками стульев предыдущего и последующего рядов) должно быть не менее 50-60 см.
Длина первого ряда, как и последующих, должна быть равна расстоянию его от экрана. Чтобы знать, какое количество детей можно посадить в ряду, нужно длину первого ряда разделить на 30 (30 см - ширина детского стульчика) и в каждом последующем ряду помещать на два стула больше, чем в предыдущем.
В первый ряд следует ставить более низкие стулья, во второй и третий - более высокие и рассаживать детей соответственно росту. Особенно это надо соблюдать в разновозрастных группах.
Последний ряд должен располагаться не далее 4 м от экрана, так как при существующих конструкциях фильмоскопа изображения с более удаленных мест различаются хуже.
Длительность сеанса не должна превышать для младшей и средней групп 10-15 минут, для старшей - 20-25 минут.

Продолжение книги...





Популярные статьи сайта из раздела «Медицина и здоровье»


.

Поможет ли имбирь сбросить лишний вес?


Не столь давно в качестве лучшего средства борьбы с лишним весом преподносился ананас, теперь пришла очередь имбиря. Можно ли похудеть с его помощью или это разбитые надежды худеющих?

Читать статью >>
.

Избавляет ли пищевая сода от жира?


Чего только не пробуют желающие расстаться с ненавистными килограммами - обертывания, травяные настои, экзотические продукты. Можно ли похудеть с помощью пищевой соды?

Читать статью >>
.

Можно ли похудеть от зеленого кофе?


Далеко не все рекламируемые средства действительно помогают сбросить вес, но абсолютно все они клянутся помочь. Сегодня на пике популярности находится зеленый кофе. Что же в нем особенного?

Читать статью >>
.

Омоложение на клеточном уровне


Метод клеточной терапии применяется для коррекции возрастных изменений в организме. Но как же работает клеточная терапия? И действительно ли эффективна клеточная косметика?

Читать статью >>




Популярные статьи сайта из раздела «Сны и магия»



Когда снятся вещие сны?


Достаточно ясные образы из сна производят неизгладимое впечатление на проснувшегося человека. Если через какое-то время события во сне воплощаются наяву, то люди убеждаются в том, что данный сон был вещим. Вещие сны отличаются от обычных тем, что они, за редким исключением, имеют прямое значение. Вещий сон всегда яркий, запоминающийся...

Прочитать полностью >>



Почему снятся ушедшие из жизни люди?


Существует стойкое убеждение, что сны про умерших людей не относятся к жанру ужасов, а, напротив, часто являются вещими снами. Так, например, стоит прислушиваться к словам покойников, потому что все они как правило являются прямыми и правдивыми, в отличие от иносказаний, которые произносят другие персонажи наших сновидений...

Прочитать полностью >>



Если приснился плохой сон...


Если приснился какой-то плохой сон, то он запоминается почти всем и не выходит из головы длительное время. Часто человека пугает даже не столько само содержимое сновидения, а его последствия, ведь большинство из нас верит, что сны мы видим совсем не напрасно. Как выяснили ученые, плохой сон чаще всего снится человеку уже под самое утро...

Прочитать полностью >>


.

Магия приворота


Приворот является магическим воздействием на человека помимо его воли. Принято различать два вида приворота – любовный и сексуальный. Чем же они отличаются между собой?

Читать статью >>
.

Заговоры: да или нет?


По данным статистики, наши соотечественницы ежегодно тратят баснословные суммы денег на экстрасенсов, гадалок. Воистину, вера в силу слова огромна. Но оправдана ли она?

Читать статью >>
.

Сглаз и порча


Порча насылается на человека намеренно, при этом считается, что она действует на биоэнергетику жертвы. Наиболее уязвимыми являются дети, беременные и кормящие женщины.

Читать статью >>
.

Как приворожить?


Испокон веков люди пытались приворожить любимого человека и делали это с помощью магии. Существуют готовые рецепты приворотов, но надежнее обратиться к магу.

Читать статью >>




Что вам сегодня приснилось?



.

Гороскоп совместимости



.

Выбор имени по святцам

Традиция давать имя в честь святых возникла давно. Как же нужно выбирать имя для ребенка согласно святцам - церковному календарю?

читать далее >>

Календарь именин

В старину празднование дня Ангела было доброй традицией в любой православной семье. На какой день приходятся именины у человека?

читать далее >>


.


Сочетание имени и отчества


При выборе имени для ребенка необходимо обращать внимание на сочетание выбранного имени и отчества. Предлагаем вам несколько практических советов и рекомендаций.

Читать далее >>


Сочетание имени и фамилии


Хорошее сочетание имени и фамилии играет заметную роль для формирования комфортного существования и счастливой судьбы каждого из нас. Как же его добиться?

Читать далее >>


.

Психология совместной жизни

Еще недавно многие полагали, что брак по расчету - это архаический пережиток прошлого. Тем не менее, этот вид брака благополучно существует и в наши дни.

читать далее >>
Брак с «заморским принцем» по-прежнему остается мечтой многих наших соотечественниц. Однако будет нелишним оценить и негативные стороны такого шага.

читать далее >>

.

Рецепты ухода за собой


Очевидно, что уход за собой необходим любой девушке и женщине в любом возрасте. Но в чем он должен заключаться? С чего начать?

Представляем вам примерный список процедур по уходу за собой в домашних условиях, который вы можете взять за основу и переделать непосредственно под себя.

прочитать полностью >>

.

Совместимость имен в браке


Психологи говорят, что совместимость имен в паре создает твердую почву для успешности любовных отношений и отношений в кругу семьи.

Если проанализировать ситуацию людей, находящихся в успешном браке долгие годы, можно легко в этом убедиться. Почему так происходит?

прочитать полностью >>

.

Искусство тонкой маскировки

Та-а-а-к… Повеселилась вчера на дружеской вечеринке… а сегодня из зеркала смотрит на меня незнакомая тётя: убедительные круги под глазами, синева, а первые морщинки просто кричат о моём биологическом возрасте всем окружающим. Выход один – маскироваться!

прочитать полностью >>
Нанесение косметических масок для кожи - одна из самых популярных и эффективных процедур, заметно улучшающая состояние кожных покровов и позволяющая насытить кожу лица необходимыми витаминами. Приготовление масок занимает буквально несколько минут!

прочитать полностью >>

.

О серебре


Серебро неразрывно связано с магическими обрядами и ритуалами: способно уберечь от негативного воздействия.

читать далее >>

О красоте


Все женщины, независимо от возраста и социального положения, стремятся иметь стройное тело и молодую кожу.

читать далее >>


.


Стильно и недорого - как?


Каждая женщина в состоянии выглядеть исключительно стильно, тратя на обновление своего гардероба вполне посильные суммы. И добиться этого совсем несложно – достаточно следовать нескольким простым правилам.

читать статью полностью >>


.

Как работает оберег?


С давних времен и до наших дней люди верят в магическую силу камней, в то, что энергия камня сможет защитить от опасности, поможет человеку быть здоровым и счастливым.

Для выбора амулета не очень важно, соответствует ли минерал нужному знаку Зодиака его владельца. Тут дело совершенно в другом.

прочитать полностью >>

.

Камни-талисманы


Благородный камень – один из самых красивых и загадочных предметов, используемых в качестве талисмана.

Согласно старинной персидской легенде, драгоценные и полудрагоценные камни создал Сатана.

Как утверждают астрологи, неправильно подобранный камень для талисмана может стать причиной страшной трагедии.

прочитать полностью >>

 

Написать нам    Поиск на сайте    Реклама на сайте    О проекте    Наша аудитория    Библиотека    Сайт семейного юриста    Видеоконсультации    Дзен-канал «Юридические тонкости»    Главная страница
   При цитировании гиперссылка на сайт Детский сад.Ру обязательна.       наша кнопка    © Все права на статьи принадлежат авторам сайта, если не указано иное.    16 +