Современная медицина настойчиво напоминает нам о том, что ультрафиолетовые лучи вредны для человека – они могут привести к ожогам, способствуют быстрому «старению» кожи, а также увеличивают риск развития в будущем раковых заболеваний. Чтобы надежно обезопасить себя от вредного воздействия солнца, оказывается, недостаточно широкополой шляпы и очков – необходимо приобретать специальные солнцезащитные средства.
Содержащиеся в них специальные компоненты защитят от вредного воздействия солнечных лучей. Но как же правильно выбрать солнцезащитный крем среди огромного многообразия средств, которые предлагает современный косметический рынок?
Выбираем SPF-фактор в зависимости от фототипа кожи
На каждом тюбике солнцезащитного крема указан индекс защиты SPF (Sun protective factor) от ультрафиолетового излучения. Чем выше численное значение индекса, тем большую степень защиты может гарантировать данное средство. Значение индекса указывает, во сколько раз данное средство увеличивает время вашего безопасного пребывания на солнце. Например, если без крема вы можете свободно (не боясь обгореть) находиться на солнце 20 минут, то после использования средства с SPF 15 время комфортного пребывания на солнце увеличивается до 20х15=300 минут, т.е. до 5 часов!
Чтобы выбрать солнцезащитное средство с подходящим уровнем защиты, необходимо определить свой тип кожи, т.е. установить, к какому фототипу вы относитесь.
К первому фототипу (скандинавскому или кельтскому) относятся голубоглазые блондины и рыжеволосые люди с белоснежной кожей. Их кожа боится солнца, уже через несколько минут пребывания на ярком солнце она сгорает, покрывается пигментными пятнами. Если вы относитесь к этому типу, то даже если вы не находитесь на пляже, а просто гуляете в летний полдень по городу, вам следует использовать для защиты своей кожи солнцезащитный крем с высокой степенью защиты SPF 30.
Второй фототип (германский или европейский) - это люди с русыми или каштановыми волосами, светлой кожей (нередко с веснушками), карими, серыми или зелеными глазами. Такие люди, не боясь обгореть, могут находиться на солнце не более 15 минут. В первую неделю отдыха им рекомендуется использовать крем с SPF 30 или SPF 20, в дальнейшем - SPF10 или SPF8.
Третий фототип (смешанный) – это люди с темно-русыми или каштановыми волосами, карими глазами и смуглой кожей. На такую кожу загар ложится легко, и солнечные ожоги для нее – редкость. Время безопасного пребывания на солнце – около 30 минут. Людям с таким типом кожи рекомендуется солнцезащитный крем с SPF15 – в первую неделю отдыха, и крем с SPF8 или SPF6 – в дальнейшем.
Четвертый фототип (средиземноморский) – это брюнеты с темными глазами и очень смуглой кожей. Обычно такие люди могут не опасаться получить солнечные ожоги, находясь 40 минут на открытом солнце. Им можно рекомендовать крем с SPF10 в начале отдыха, и крем с SPF6 – в дальнейшем.
Для детей, как правило, фототип кожи не определяют. Любому ребенку, много находящемуся на солнце, необходим специальный детский крем, адаптированный к детской коже. Как правило, детские солнцезащитные средства имеют высокую степень защиты от солнца (SPF 30). Независимо от фототипа кожи, крем с высокой степенью защиты желательно также иметь и взрослому человеку, если планируется отдых в горах или интенсивные занятия водными видами спорта.
Дополнительные компоненты
Уровень защиты от солнца определяет в солнцезащитном креме не только фактор SPF, но и некоторые дополнительные ингредиенты. Какие же компоненты желательно видеть в составе такого крема?
Хорошо, если в состав солнцезащитного крема входят такие натуральные компоненты, как зеленый чай, экстракт эдельвейса, гибискус, алоэ, бета-каротин, витамин Е. Они не только обеспечивают уход за кожей, но и способны отражать УФ-лучи, подобно зеркалу.
Крем, лосьон или спрей?
Средства, которые обеспечивают защиту от солнца, могут быть в виде крема, спрея, лосьона и даже салфетки. Ваш выбор формы косметического продукта должен определяться собственными предпочтениями. Выбирайте тот вариант защиты, который вам кажется наиболее комфортным. Главное – найти такое средство, которое вы сможете без проблем наносить на протяжении всего дня. Желательно также, чтобы выбранное средство было водостойким (waterproof), имело достаточную устойчивость к поту (sweat resistant) и песку (sandproof).
Как пользоваться?
Чтобы защитный крем или спрей «работал» максимально эффективно, его следует наносить на лицо или тело за 20-30 минут до выхода на солнце. Небольшое количество крема распределяют на поверхности кожи (не втирая его в кожу) и дают немного впитаться. Даже если вы используете водостойкое средство, после водных процедур крем повторно наносится на кожу.
Популярные статьи сайта из раздела «Медицина и здоровье»
.
Поможет ли имбирь сбросить лишний вес?
Не столь давно в качестве лучшего средства борьбы с лишним весом преподносился ананас, теперь пришла очередь имбиря. Можно ли похудеть с его помощью или это разбитые надежды худеющих?
Чего только не пробуют желающие расстаться с ненавистными килограммами - обертывания, травяные настои, экзотические продукты. Можно ли похудеть с помощью пищевой соды?
Далеко не все рекламируемые средства действительно помогают сбросить вес, но абсолютно все они клянутся помочь. Сегодня на пике популярности находится зеленый кофе. Что же в нем особенного?
Метод клеточной терапии применяется для коррекции возрастных изменений в организме. Но как же работает клеточная терапия? И действительно ли эффективна клеточная косметика?
Достаточно ясные образы из сна производят неизгладимое впечатление на проснувшегося человека. Если через какое-то время события во сне воплощаются наяву, то люди убеждаются в том, что данный сон был вещим. Вещие сны отличаются от обычных тем, что они, за редким исключением, имеют прямое значение. Вещий сон всегда яркий, запоминающийся...
Существует стойкое убеждение, что сны про умерших людей не относятся к жанру ужасов, а, напротив, часто являются вещими снами. Так, например, стоит прислушиваться к словам покойников, потому что все они как правило являются прямыми и правдивыми, в отличие от иносказаний, которые произносят другие персонажи наших сновидений...
Если приснился какой-то плохой сон, то он запоминается почти всем и не выходит из головы длительное время. Часто человека пугает даже не столько само содержимое сновидения, а его последствия, ведь большинство из нас верит, что сны мы видим совсем не напрасно. Как выяснили ученые, плохой сон чаще всего снится человеку уже под самое утро...
Приворот является магическим воздействием на человека помимо его воли. Принято различать два вида приворота – любовный и сексуальный. Чем же они отличаются между собой?
По данным статистики, наши соотечественницы ежегодно тратят баснословные суммы денег на экстрасенсов, гадалок. Воистину, вера в силу слова огромна. Но оправдана ли она?
Порча насылается на человека намеренно, при этом считается, что она действует на биоэнергетику жертвы. Наиболее уязвимыми являются дети, беременные и кормящие женщины.
Испокон веков люди пытались приворожить любимого человека и делали это с помощью магии. Существуют готовые рецепты приворотов, но надежнее обратиться к магу.
При выборе имени для ребенка необходимо обращать внимание на сочетание выбранного имени и отчества. Предлагаем вам несколько практических советов и рекомендаций.
Хорошее сочетание имени и фамилии играет заметную роль для формирования комфортного существования и счастливой судьбы каждого из нас. Как же его добиться?
Еще недавно многие полагали, что брак по расчету - это архаический пережиток прошлого. Тем не менее, этот вид брака благополучно существует и в наши дни.
Очевидно, что уход за собой необходим любой девушке и женщине в любом возрасте. Но в чем он должен заключаться? С чего начать?
Представляем вам примерный список процедур по уходу за собой в домашних условиях, который вы можете взять за основу и переделать непосредственно под себя.
Та-а-а-к… Повеселилась вчера на дружеской вечеринке… а сегодня из зеркала смотрит на меня незнакомая тётя: убедительные круги под глазами, синева, а первые морщинки
просто кричат о моём биологическом возрасте всем окружающим. Выход один – маскироваться!
Нанесение косметических масок для кожи - одна из самых популярных и эффективных процедур, заметно улучшающая состояние кожных покровов и позволяющая насытить кожу лица необходимыми витаминами. Приготовление масок занимает буквально несколько минут!
Каждая женщина в состоянии выглядеть исключительно стильно, тратя на обновление своего гардероба вполне посильные суммы. И добиться этого совсем несложно – достаточно следовать нескольким простым правилам.
С давних времен и до наших дней люди верят в магическую силу камней, в то, что энергия камня сможет защитить от опасности, поможет человеку быть здоровым и счастливым.
Для выбора амулета не очень важно, соответствует ли минерал нужному знаку Зодиака его владельца. Тут дело совершенно в другом.
Современная медицина настойчиво напоминает нам о том, что ультрафиолетовые лучи вредны для человека – они могут привести к ожогам, способствуют быстрому «старению» кожи, а также увеличивают риск развития в будущем раковых заболеваний. Чтобы надежно обезопасить себя от 
© Все права на статьи принадлежат авторам сайта, если не указано иное.
16 +