Вы готовитесь стать мамой и с нетерпением считаете дни до того момента, когда сможете взять на руки вашего новорожденного малыша? Все было бы замечательно, если б радостное ожидание долгожданной встречи не отравлял страх перед родами, с которым сталкивается любая беременная женщина. Как вновь обрести силу духа и вернуть себе уверенность в благополучном исходе этого непростого и ответственного события? Поговорим об этом в нашей статье.
Если ближе присмотреться к такому явлению, как страх перед родами, то окажется, что он представляет собой целый комплекс различных страхов, каждый из которых имеет свою конкретную причину. Прежде всего, страх перед родами связан с болью, которая неизбежно сопровождает этот физиологический процесс.
Масла в огонь подливают рассказы рожавших подруг, многочисленные книги и фильмы, охотно живописующие родовые муки, а также высказывания насчет того, что боль, ощущаемая роженицей во время родов, сопоставима с болью при одновременном переломе двадцати костей. Однако, хотя роды действительно не имеют ничего общего с приятной прогулкой под луной, болевые ощущения даже при отсутствии анестезии не настолько сильны, чтобы их нельзя было вытерпеть.
Помните, что ваш организм максимально приспособлен к родовой боли. Еще во время беременности в крови женщины повышается содержание морфиноподобных веществ – эндорфинов, которые понижают порог болевой чувствительности и уменьшают болевые ощущения во время родов. Вдобавок не забывайте, что в процессе родов крайне важно уметь расслабляться, тогда как страх, наоборот, ведет к скованности и сильному напряжению, что многократно усиливает болезненность схваток. Таким образом, справившись со страхом, вы сможете значительно уменьшить боль.
Кроме того, многие будущие мамы в преддверии родов испытывают страх перед неопределенностью. Женщина примерно представляет, как проходят роды, однако ее гнетет то, что она не может заранее твердо рассчитывать на их хороший исход. В борьбе с этим страхом помните, что сегодня в арсенале родильных домов имеется все необходимое в экстренных случаях, за состоянием мамы и малыша тщательно наблюдают врачи, поэтому вероятность неблагополучной развязки сводится к минимуму.
Женщины, которые готовятся родить второго (или последующего) ребенка, порой испытывают страх, обусловленный негативным опытом предыдущих родов, будь то воспоминания о грубом и некомпетентном медицинском персонале, осложнения во время родов или проблемы со здоровьем ребенка. В этом случае постарайтесь взять себя в руки и взвешенно проанализировать: с чем или с кем были связаны тогдашние сложности? Насколько высок риск их повторения в этот раз? Что предпринять для предотвращения неприятностей? Если же страх не рассеивается, то стоит обратиться за помощью к психологу, который поможет вам вернуть уверенность в благополучном сценарии новых родов.
Некоторые будущие мамы страшатся того, что роды начнутся раньше срока. Но даже если малыш родится глубоко недоношенным, при нынешнем уровне развития медицины он будет иметь неплохие шансы на выживание, особенно если вы выберете роддом, оборудованный специальной аппаратурой для выхаживания таких детей. Возможно, вы опасаетесь и того, что роды застанут вас врасплох. Для собственного спокойствия заранее соберите сумку с вещами, которые вы возьмете с собой в роддом, и держите всегда при себе пакет документов (паспорт, обменную карту и родовой сертификат).
Наконец, некоторые женщины на пороге родов боятся умереть, давая жизнь ребенку. Действительно, в прежние века уровень материнской смертности буквально зашкаливал, однако сегодня, благодаря развитию медицины, он снизился до минимальных пределов. Чтобы успокоиться, ознакомьтесь со статистикой, и вы сами поймете, что повода серьезно волноваться совершенно нет.
И напоследок дадим несколько практических советов, которые помогут вам быстрее справиться со страхом перед родами. Вот они:
Запишитесь на подготовительные курсы для беременных. На занятиях вы получите исчерпывающую информацию о физиологической природе родов, а также сможете освоить приемы, способствующие снижению интенсивности болевых ощущений.
Знакомьтесь с позитивной информацией о родах. Журналы для будущих мам или женские форумы с рассказами о родах, как о самом удивительном и волнующем моменте в жизни, помогут вам зарядиться оптимизмом и почувствовать себя более комфортно.
Выполняйте физические упражнения. Специальные комплексы упражнений для беременных позволят вам наилучшим образом подготовить ваше тело к родам и ощутить уверенность в своих силах, что уменьшит страх.
Подумайте о возможности совместных родов. Присутствие на родах мужа, мамы или других близких людей снизит страх перед этим непростым испытанием.
Думайте о вашем малыше. Помните, что проходя через роды, вы трудитесь, давая жизнь новому человеку – вашему ребенку. Процесс рождения – самое захватывающее чудо на Земле, с которым не может сравниться ничто иное, и вы, помогая малышу появиться на свет, напрямую содействуете свершению этого чуда.
Популярные статьи сайта из раздела «Сны и магия»
.
Магия приворота
Приворот является магическим воздействием на человека помимо его воли. Принято различать два вида приворота – любовный и сексуальный. Чем же они отличаются между собой?
По данным статистики, наши соотечественницы ежегодно тратят баснословные суммы денег на экстрасенсов, гадалок. Воистину, вера в силу слова огромна. Но оправдана ли она?
Порча насылается на человека намеренно, при этом считается, что она действует на биоэнергетику жертвы. Наиболее уязвимыми являются дети, беременные и кормящие женщины.
Испокон веков люди пытались приворожить любимого человека и делали это с помощью магии. Существуют готовые рецепты приворотов, но надежнее обратиться к магу.
Достаточно ясные образы из сна производят неизгладимое впечатление на проснувшегося человека. Если через какое-то время события во сне воплощаются наяву, то люди убеждаются в том, что данный сон был вещим. Вещие сны отличаются от обычных тем, что они, за редким исключением, имеют прямое значение. Вещий сон всегда яркий, запоминающийся...
Существует стойкое убеждение, что сны про умерших людей не относятся к жанру ужасов, а, напротив, часто являются вещими снами. Так, например, стоит прислушиваться к словам покойников, потому что все они как правило являются прямыми и правдивыми, в отличие от иносказаний, которые произносят другие персонажи наших сновидений...
Если приснился какой-то плохой сон, то он запоминается почти всем и не выходит из головы длительное время. Часто человека пугает даже не столько само содержимое сновидения, а его последствия, ведь большинство из нас верит, что сны мы видим совсем не напрасно. Как выяснили ученые, плохой сон чаще всего снится человеку уже под самое утро...
Согласно Миллеру, сны, в которых снятся кошки – знак, предвещающий неудачу. Кроме случаев, когда кошку удается убить или прогнать. Если кошка нападает на сновидца, то это означает...
Как правило, змеи – это всегда что-то нехорошее, это предвестники будущих неприятностей. Если снятся змеи, которые активно шевелятся и извиваются, то говорят о том, что ...
Снятся деньги обычно к хлопотам, связанным с самыми разными сферами жизни людей. При этом надо обращать внимание, что за деньги снятся – медные, золотые или бумажные...
Сонник Миллера обещает, что если во сне паук плетет паутину, то в доме все будет спокойно и мирно, а если просто снятся пауки, то надо более внимательно отнестись к своей работе, и тогда...
При выборе имени для ребенка необходимо обращать внимание на сочетание выбранного имени и отчества. Предлагаем вам несколько практических советов и рекомендаций.
Хорошее сочетание имени и фамилии играет заметную роль для формирования комфортного существования и счастливой судьбы каждого из нас. Как же его добиться?
Еще недавно многие полагали, что брак по расчету - это архаический пережиток прошлого. Тем не менее, этот вид брака благополучно существует и в наши дни.
Очевидно, что уход за собой необходим любой девушке и женщине в любом возрасте. Но в чем он должен заключаться? С чего начать?
Представляем вам примерный список процедур по уходу за собой в домашних условиях, который вы можете взять за основу и переделать непосредственно под себя.
Та-а-а-к… Повеселилась вчера на дружеской вечеринке… а сегодня из зеркала смотрит на меня незнакомая тётя: убедительные круги под глазами, синева, а первые морщинки
просто кричат о моём биологическом возрасте всем окружающим. Выход один – маскироваться!
Нанесение косметических масок для кожи - одна из самых популярных и эффективных процедур, заметно улучшающая состояние кожных покровов и позволяющая насытить кожу лица необходимыми витаминами. Приготовление масок занимает буквально несколько минут!
Каждая женщина в состоянии выглядеть исключительно стильно, тратя на обновление своего гардероба вполне посильные суммы. И добиться этого совсем несложно – достаточно следовать нескольким простым правилам.
С давних времен и до наших дней люди верят в магическую силу камней, в то, что энергия камня сможет защитить от опасности, поможет человеку быть здоровым и счастливым.
Для выбора амулета не очень важно, соответствует ли минерал нужному знаку Зодиака его владельца. Тут дело совершенно в другом.
Вы готовитесь стать мамой и с нетерпением считаете дни до того момента, когда сможете взять на руки вашего новорожденного малыша? Все было бы замечательно, если б радостное ожидание долгожданной встречи не отравлял страх перед родами, с которым сталкивается любая беременная женщина. Как вновь обрести силу духа и вернуть себе уверенность в благополучном исходе этого непростого и ответственного события? Поговорим об этом в нашей статье.
© Все права на статьи принадлежат авторам сайта, если не указано иное.
16 +