Уже достаточно длительное время биологически активные добавки стоят на страже нашей стройности. Чтобы добиться желаемой стройности, многие готовы их пить горстями. Но как же помогают эти пресловутые БАДы бороться с лишними килограммами?
Самую обширную группу биологически активных добавок составляют блокаторы аппетита. Сюда входят толченые семена льна и подорожника, хитин, ламинария и микрокристаллическая целлюлоза. Данные препараты запивают только большим количеством воды! Добавки этой группы при попадании в желудочно-кишечный тракт поглощают воду, набухая, стимулируют рецепторы, реагирующие на растяжение. В мозг посылается сигнал о заполнении желудка и аппетит временно подавляется.
Блокаторы аппетита очищают стенки кишечника и нормализуют деятельность желудочно-кишечного тракта. Но есть здесь и свои минусы. Растяжение стенок желудка является лишь одним из компонентов чувства сытости.
Мозг реагирует и на содержание уровня глюкозы в крови. При постоянном питании одной целлюлозой, чувство сытости приходит только на короткое время, затем аппетит активизируется с удвоенной силой. Ко всему прочему, при разбухании данные добавки поглощают питательные вещества, находящиеся в кишечнике и желудке, чувство голода при этом усиливается, а необходимые витамины и микроэлементы не поступают в организм. Поэтому при приеме блокаторов аппетита позаботьтесь о дополнительном приеме витаминов.
Следующая группа средств (необычайно эффективные вещества) природные стимуляторы. Они успешно повышают жизненный тонус, улучшают метаболизм, дарят легкость. Одно время добавки с природными стимуляторами считались лидерами по популярности. В состав этих добавок, чаще всего, входила эфедра или ма хуанг, которую использовали в медицинских целях на протяжении 5000 лет. Сегодня в фармакологии составляющий компонент эфедры (эфедрин) используется для облегчения дыхания при астматических заболеваниях, а также для борьбы с простудой.
Научные исследования показали, что эфедра эффективно снижает вес, однако, точный механизм её действия еще достаточно не изучен. Принято считать, что как и другие природные стимуляторы (кофеин) она активирует ферментативное расщепление жира. Несмотря на доказанную высокую эффективность, во многих странах продажа пищевых добавок с эфедрой строго запрещена. По мнению врачей, эфедра повышает кровяное давление. Бесконтрольное применение эфедры усиливает проблемы со здоровьем, особенно у людей, страдающих избыточным весом.
Похожими отрицательными эффектами обладает и сибутрамин. Постоянно применяя его в составе добавок для похудения, Вы рискуете затронуть деятельность сердечно-сосудистой и нервной системы, что может привести к неврозам, чувству тревоги и раздражительности. Чтобы избежать неприятных последствий, можно использовать более мягкие аналоги, например, препараты с гуараной. Семена этого бразильского растения содержат кофеин, поэтому с древних времен используется как афродизиак, стимулятор, как общеукрепляющее средство. Тонизирующими эффектами обладают такие природные адаптогены, как элеутерококк, женьшень, эхинацея. Их также применяют в программах для похудения.
Следующей группой продуктов для похудения являются усиливающие расщепление жиров вещества. Работа таких веществ заключается в активизации работы ферментов, которые участвуют в метаболизме липидов. В эту группу входит всем уже известный бромелайн или вещество из экстракта ананаса, а также папаин, который получают из папайи. Эти вещества действуют без ярко выраженного побочного действия, не вызывают привыкания.
К последней группе БАДов относятся средства, влияющие на всасывание веществ в кишечнике. Они часто обладают желчегонным действием, ярким примером могут служить фенхель, липовый цвет, крушина и петрушка. Средства действуют мягко, но имеют один минус – низкую эффективность.
Эффективность любой добавки повышается при взаимодействии с активным образом жизни и правильным питанием. Эффект от абсолютно любой добавки непродолжителен – это стоит помнить всем, кто решит сбросить лишние килограммы таким способом. После прекращения приема вес может снова вернуться. Обратите внимание, что причина лишнего веса у всех строго индивидуальна, поэтому, в любом случае, следует обратиться за консультацией к специалисту.
Если вы не уверены в правильности своего выбора, планируете беременность, кормите грудью малыша, страдаете почечной недостаточностью, сердечно-сосудистыми нарушениями или подозреваете скрытые заболевания, перед приемом добавок для похудения необходимо проконсультироваться с врачом.
Популярные статьи сайта из раздела «Медицина и здоровье»
.
Поможет ли имбирь сбросить лишний вес?
Не столь давно в качестве лучшего средства борьбы с лишним весом преподносился ананас, теперь пришла очередь имбиря. Можно ли похудеть с его помощью или это разбитые надежды худеющих?
Чего только не пробуют желающие расстаться с ненавистными килограммами - обертывания, травяные настои, экзотические продукты. Можно ли похудеть с помощью пищевой соды?
Далеко не все рекламируемые средства действительно помогают сбросить вес, но абсолютно все они клянутся помочь. Сегодня на пике популярности находится зеленый кофе. Что же в нем особенного?
Метод клеточной терапии применяется для коррекции возрастных изменений в организме. Но как же работает клеточная терапия? И действительно ли эффективна клеточная косметика?
Достаточно ясные образы из сна производят неизгладимое впечатление на проснувшегося человека. Если через какое-то время события во сне воплощаются наяву, то люди убеждаются в том, что данный сон был вещим. Вещие сны отличаются от обычных тем, что они, за редким исключением, имеют прямое значение. Вещий сон всегда яркий, запоминающийся...
Существует стойкое убеждение, что сны про умерших людей не относятся к жанру ужасов, а, напротив, часто являются вещими снами. Так, например, стоит прислушиваться к словам покойников, потому что все они как правило являются прямыми и правдивыми, в отличие от иносказаний, которые произносят другие персонажи наших сновидений...
Если приснился какой-то плохой сон, то он запоминается почти всем и не выходит из головы длительное время. Часто человека пугает даже не столько само содержимое сновидения, а его последствия, ведь большинство из нас верит, что сны мы видим совсем не напрасно. Как выяснили ученые, плохой сон чаще всего снится человеку уже под самое утро...
Приворот является магическим воздействием на человека помимо его воли. Принято различать два вида приворота – любовный и сексуальный. Чем же они отличаются между собой?
По данным статистики, наши соотечественницы ежегодно тратят баснословные суммы денег на экстрасенсов, гадалок. Воистину, вера в силу слова огромна. Но оправдана ли она?
Порча насылается на человека намеренно, при этом считается, что она действует на биоэнергетику жертвы. Наиболее уязвимыми являются дети, беременные и кормящие женщины.
Испокон веков люди пытались приворожить любимого человека и делали это с помощью магии. Существуют готовые рецепты приворотов, но надежнее обратиться к магу.
При выборе имени для ребенка необходимо обращать внимание на сочетание выбранного имени и отчества. Предлагаем вам несколько практических советов и рекомендаций.
Хорошее сочетание имени и фамилии играет заметную роль для формирования комфортного существования и счастливой судьбы каждого из нас. Как же его добиться?
Еще недавно многие полагали, что брак по расчету - это архаический пережиток прошлого. Тем не менее, этот вид брака благополучно существует и в наши дни.
Очевидно, что уход за собой необходим любой девушке и женщине в любом возрасте. Но в чем он должен заключаться? С чего начать?
Представляем вам примерный список процедур по уходу за собой в домашних условиях, который вы можете взять за основу и переделать непосредственно под себя.
Та-а-а-к… Повеселилась вчера на дружеской вечеринке… а сегодня из зеркала смотрит на меня незнакомая тётя: убедительные круги под глазами, синева, а первые морщинки
просто кричат о моём биологическом возрасте всем окружающим. Выход один – маскироваться!
Нанесение косметических масок для кожи - одна из самых популярных и эффективных процедур, заметно улучшающая состояние кожных покровов и позволяющая насытить кожу лица необходимыми витаминами. Приготовление масок занимает буквально несколько минут!
Каждая женщина в состоянии выглядеть исключительно стильно, тратя на обновление своего гардероба вполне посильные суммы. И добиться этого совсем несложно – достаточно следовать нескольким простым правилам.
С давних времен и до наших дней люди верят в магическую силу камней, в то, что энергия камня сможет защитить от опасности, поможет человеку быть здоровым и счастливым.
Для выбора амулета не очень важно, соответствует ли минерал нужному знаку Зодиака его владельца. Тут дело совершенно в другом.
Уже достаточно длительное время биологически активные добавки стоят на страже нашей стройности. Чтобы добиться желаемой стройности, многие готовы их пить горстями. Но как же помогают эти пресловутые БАДы бороться с лишними килограммами?
© Все права на статьи принадлежат авторам сайта, если не указано иное.
16 +