Очень важно в эту пору заняться укреплением иммунитета и защитить свой организм от грозных атак вирусов и бактерий. И первый помощник в этом деле - лимон, он не только отгонит агрессивные вирусы на безопасное расстояние, но и выведет из организма шлаки, избавит от лишних килограммов и даже придаст оптимизма.
Лимон – чемпион по содержанию витамина С, а он в этом фрукте держит стабильную форму (во время нагревания не разрушается) и сохраняет все свои свойства в глинтвейне, чае и других горячих напитках.
Специалисты рекомендуют в сезон холодов в течение месяца ежедневно съедать один лимон: это поможет восстановить силы, укрепит иммунную систему, снимет головные боли, избавит от головокружения, тошноты. Кожура лимона обогащена эфирными маслами, которые подавляют разнообразные инфекции.
Тем, кто заболел гриппом, ОРВИ, ОРЗ, бронхитом или тонзиллитом, медики рекомендуют добавлять в пищу свежую перемолотую цедру или есть лимон неочищенным. Регулярное употребление лимонов активизирует и укрепляет кровеносную систему и положительно влияет на сердце и сосуды.
Лимоны богаты не только аскорбиновой кислотой, но и витаминами А, В и Р, которые нормализуют работу печени, поджелудочной железы и улучшают обмен веществ. А тем, кто хочет избавиться от ожирения, диетологи советуют ежедневно добавлять этот цитрус в напитки, салаты и другие кушанья.
Комплекс минералов, находящихся в лимонах, на 48% состоит из калия, питающего нервные клетки и мозг; на 29% - из кальция, так необходимого для крепких зубов и костей; на 4% - из магния, играющего в дуэте с кальцием весомую роль в формировании белка крови.
В переходный зимне-весенний период поступление витаминов в наш организм сведено к минимуму, поэтому интенсивные физические и умственные нагрузки нас быстро утомляют. Чтобы этого не случилось, можно помочь себе восстановить силы полезным напитком: сок трех лимонов смешать с тремя столовыми ложками меда и выпить залпом.
Лимон еще и любимый фрукт косметологов: его сок тонизирует, отбеливает и питает кожу, что очень актуально для всех людей в эту пору.
Лимонный тоник можно приготовить в домашних условиях: смешать две столовых ложки кипяченой воды, 1 чайную ложку меда и сок половины лимона. Протирать лицо этой смесью вечером, после снятия макияжа, и перед нанесением ночного крема.
Популярные статьи сайта из раздела «Медицина и здоровье»
.
Поможет ли имбирь сбросить лишний вес?
Не столь давно в качестве лучшего средства борьбы с лишним весом преподносился ананас, теперь пришла очередь имбиря. Можно ли похудеть с его помощью или это разбитые надежды худеющих?
Чего только не пробуют желающие расстаться с ненавистными килограммами - обертывания, травяные настои, экзотические продукты. Можно ли похудеть с помощью пищевой соды?
Далеко не все рекламируемые средства действительно помогают сбросить вес, но абсолютно все они клянутся помочь. Сегодня на пике популярности находится зеленый кофе. Что же в нем особенного?
Метод клеточной терапии применяется для коррекции возрастных изменений в организме. Но как же работает клеточная терапия? И действительно ли эффективна клеточная косметика?
Достаточно ясные образы из сна производят неизгладимое впечатление на проснувшегося человека. Если через какое-то время события во сне воплощаются наяву, то люди убеждаются в том, что данный сон был вещим. Вещие сны отличаются от обычных тем, что они, за редким исключением, имеют прямое значение. Вещий сон всегда яркий, запоминающийся...
Существует стойкое убеждение, что сны про умерших людей не относятся к жанру ужасов, а, напротив, часто являются вещими снами. Так, например, стоит прислушиваться к словам покойников, потому что все они как правило являются прямыми и правдивыми, в отличие от иносказаний, которые произносят другие персонажи наших сновидений...
Если приснился какой-то плохой сон, то он запоминается почти всем и не выходит из головы длительное время. Часто человека пугает даже не столько само содержимое сновидения, а его последствия, ведь большинство из нас верит, что сны мы видим совсем не напрасно. Как выяснили ученые, плохой сон чаще всего снится человеку уже под самое утро...
Приворот является магическим воздействием на человека помимо его воли. Принято различать два вида приворота – любовный и сексуальный. Чем же они отличаются между собой?
По данным статистики, наши соотечественницы ежегодно тратят баснословные суммы денег на экстрасенсов, гадалок. Воистину, вера в силу слова огромна. Но оправдана ли она?
Порча насылается на человека намеренно, при этом считается, что она действует на биоэнергетику жертвы. Наиболее уязвимыми являются дети, беременные и кормящие женщины.
Испокон веков люди пытались приворожить любимого человека и делали это с помощью магии. Существуют готовые рецепты приворотов, но надежнее обратиться к магу.
При выборе имени для ребенка необходимо обращать внимание на сочетание выбранного имени и отчества. Предлагаем вам несколько практических советов и рекомендаций.
Хорошее сочетание имени и фамилии играет заметную роль для формирования комфортного существования и счастливой судьбы каждого из нас. Как же его добиться?
Еще недавно многие полагали, что брак по расчету - это архаический пережиток прошлого. Тем не менее, этот вид брака благополучно существует и в наши дни.
Очевидно, что уход за собой необходим любой девушке и женщине в любом возрасте. Но в чем он должен заключаться? С чего начать?
Представляем вам примерный список процедур по уходу за собой в домашних условиях, который вы можете взять за основу и переделать непосредственно под себя.
Та-а-а-к… Повеселилась вчера на дружеской вечеринке… а сегодня из зеркала смотрит на меня незнакомая тётя: убедительные круги под глазами, синева, а первые морщинки
просто кричат о моём биологическом возрасте всем окружающим. Выход один – маскироваться!
Нанесение косметических масок для кожи - одна из самых популярных и эффективных процедур, заметно улучшающая состояние кожных покровов и позволяющая насытить кожу лица необходимыми витаминами. Приготовление масок занимает буквально несколько минут!
Каждая женщина в состоянии выглядеть исключительно стильно, тратя на обновление своего гардероба вполне посильные суммы. И добиться этого совсем несложно – достаточно следовать нескольким простым правилам.
С давних времен и до наших дней люди верят в магическую силу камней, в то, что энергия камня сможет защитить от опасности, поможет человеку быть здоровым и счастливым.
Для выбора амулета не очень важно, соответствует ли минерал нужному знаку Зодиака его владельца. Тут дело совершенно в другом.
Очень важно в эту пору заняться укреплением иммунитета и защитить свой организм от грозных атак вирусов и бактерий. И первый помощник в этом деле - лимон, он не только отгонит агрессивные вирусы на безопасное расстояние, но и выведет из организма шлаки, избавит от лишних килограммов и даже придаст оптимизма.
© Все права на статьи принадлежат авторам сайта, если не указано иное.
16 +