На разных сроках беременности от изжоги страдают 75% всех будущих мам. Она может появиться внезапно, даже если до этого ее никогда не было. Резкий, неприятный, кислый вкус во рту, жжение в горле или под ложечкой, дискомфорт в желудке, все это ее симптомы. Откуда же берется изжога?
Суть этого процесса заключается в том, что содержимое желудка, вместе с кислотой, в которой перерабатывается пища, частично забрасывается назад в пищевод. А под воздействием кислоты страдает слизистая оболочка пищевода. Как правило, изжога возникает сразу после еды, либо в лежачем положении. Особенно сильно эта напасть проявляется во второй половине беременности, приступы изжоги могут длиться от нескольких минут до нескольких часов.
Почему же чаще всего изжога донимает именно беременных? В организме будущей мамы происходят глобальные гормональные изменения: увеличивается уровень гормона прогестерона. Этот гормон расслабляет гладкие мышцы во всем организме, для того, чтобы снизить возбудимость матки. Однако помимо матки расслабляются и остальные гладкомышечные органы, в том числе и сфинктер, разделяющий желудок и пищевод. В норме эта мышца как раз и препятствует попаданию еды обратно. К тому же по мере развития беременности матка становиться все больше, она теснит собой кишечник, подпирает желудок и диафрагму, что и создает условия для забрасывания содержимого желудка в пищевод.
Также под влиянием гормонов может повыситься кислотность желудочного сока, а от этого усилиться чувство жжения. Многих беременных изжога просто сводит с ума, однако она никак не влияет на развитие плода и течение беременности. Обычно изжога становиться слабее лишь в последний месяц беременности. Это объясняется тем, что уровень прогестерона к этому времени снижается, чтобы матка могла подготовиться к родовым схваткам. К тому же головка ребенка, как правило, смещается вниз, к малому тазу, благодаря этому живот опускается, и давление на желудок уменьшается.
Однако не стоит отчаиваться раньше времени. Есть много способов избавиться от изжоги. И даже если не получиться победить окончательно этот неприятный недуг, можно попытаться облегчить симптомы изжоги. Итак, если вас донимает изжога, постарайтесь не принимать спазмолитики, так как они еще больше расслабляют мускулатура внутренних органов. Посему, если вам все же приходится время от времени применять подобные препараты, лучше сразу сообщите врачу от том, что вы страдаете от изжоги и попросите, если это возможно назначить другое лечение.
Стоит избегать одежды, которая стягивает живот и талию. Желудок и без того находится в сдавленном состоянии, поэтому не стоит еще больше давить на него. Старайтесь не наклоняться лишний раз, попробуйте вместо этого осторожно приседать, сгибая ноги в коленях. А после еды, даже если вас одолевает слабость, не принимайте горизонтальное положение хотя бы в течение получаса. Также не стоит наедаться перед сном.
Исключите из своего рациона продукты, способствующие выработке кислоты в желудке. К таким продуктам относятся: кофе, газированные и кислые напитки, острые маринованные блюда и специи, кислые овощи, (особенно помидоры), кислые ягоды и фрукты, а также кисломолочные продукты кроме твердого сыра. Также стоит обратить внимание на продукты, которые могут вызывать повышенную кислотность, но вызывают не у всех: жирные сорта мяса и рыбы, яйца, сваренные в крутую, любые дрожжевые изделия, жареная пища, слишком горячие или холодные блюда. Понаблюдайте за своей реакцией на эти продукты, и если потребуется, уберите их из своего меню.
Зачастую, терзаемые изжогой будущие мамочки, начинают принимать лекарства. Однако в данном вопросе нужно быть очень осторожными. Желательно перед приемом каких-либо препаратов проконсультироваться с врачом. Но, несмотря на достижения современной медицины, для беременной женщины лучшим вариантом будет специальная диета. Перейдите на дробное питание: ешьте небольшими порциями пять-семь раз в день, последний раз за три-четыре часа до отхода ко сну. В течение дня можно небольшими порциями пить молоко. Также неплохо пить различные кисели или свежеприготовленный сок картофеля в небольших количествах. Эти напитки станут хорошими успокаивающими и обволакивающими средствами для вашего желудка.
Часто от изжоги помогает имбирь, его можно использовать в виде порошка для приготовления различных блюд, а можно просто жевать свежий корень этого растения. Попробуйте жевать в течение дня миндальные или лесные орешки, овсяные хлопья или свежую морковку, многим будущим мамам помогают эти средства.
Помните, что при изжоге лучше спать на спине. Причем так, чтобы верхняя часть тела была приподнята подушками. Старайтесь больше расслабляться и отдыхать, избегайте стрессов и наслаждайтесь беременностью без изжоги.
Популярные статьи сайта из раздела «Медицина и здоровье»
.
Поможет ли имбирь сбросить лишний вес?
Не столь давно в качестве лучшего средства борьбы с лишним весом преподносился ананас, теперь пришла очередь имбиря. Можно ли похудеть с его помощью или это разбитые надежды худеющих?
Чего только не пробуют желающие расстаться с ненавистными килограммами - обертывания, травяные настои, экзотические продукты. Можно ли похудеть с помощью пищевой соды?
Далеко не все рекламируемые средства действительно помогают сбросить вес, но абсолютно все они клянутся помочь. Сегодня на пике популярности находится зеленый кофе. Что же в нем особенного?
Метод клеточной терапии применяется для коррекции возрастных изменений в организме. Но как же работает клеточная терапия? И действительно ли эффективна клеточная косметика?
Достаточно ясные образы из сна производят неизгладимое впечатление на проснувшегося человека. Если через какое-то время события во сне воплощаются наяву, то люди убеждаются в том, что данный сон был вещим. Вещие сны отличаются от обычных тем, что они, за редким исключением, имеют прямое значение. Вещий сон всегда яркий, запоминающийся...
Существует стойкое убеждение, что сны про умерших людей не относятся к жанру ужасов, а, напротив, часто являются вещими снами. Так, например, стоит прислушиваться к словам покойников, потому что все они как правило являются прямыми и правдивыми, в отличие от иносказаний, которые произносят другие персонажи наших сновидений...
Если приснился какой-то плохой сон, то он запоминается почти всем и не выходит из головы длительное время. Часто человека пугает даже не столько само содержимое сновидения, а его последствия, ведь большинство из нас верит, что сны мы видим совсем не напрасно. Как выяснили ученые, плохой сон чаще всего снится человеку уже под самое утро...
Приворот является магическим воздействием на человека помимо его воли. Принято различать два вида приворота – любовный и сексуальный. Чем же они отличаются между собой?
По данным статистики, наши соотечественницы ежегодно тратят баснословные суммы денег на экстрасенсов, гадалок. Воистину, вера в силу слова огромна. Но оправдана ли она?
Порча насылается на человека намеренно, при этом считается, что она действует на биоэнергетику жертвы. Наиболее уязвимыми являются дети, беременные и кормящие женщины.
Испокон веков люди пытались приворожить любимого человека и делали это с помощью магии. Существуют готовые рецепты приворотов, но надежнее обратиться к магу.
При выборе имени для ребенка необходимо обращать внимание на сочетание выбранного имени и отчества. Предлагаем вам несколько практических советов и рекомендаций.
Хорошее сочетание имени и фамилии играет заметную роль для формирования комфортного существования и счастливой судьбы каждого из нас. Как же его добиться?
Еще недавно многие полагали, что брак по расчету - это архаический пережиток прошлого. Тем не менее, этот вид брака благополучно существует и в наши дни.
Очевидно, что уход за собой необходим любой девушке и женщине в любом возрасте. Но в чем он должен заключаться? С чего начать?
Представляем вам примерный список процедур по уходу за собой в домашних условиях, который вы можете взять за основу и переделать непосредственно под себя.
Та-а-а-к… Повеселилась вчера на дружеской вечеринке… а сегодня из зеркала смотрит на меня незнакомая тётя: убедительные круги под глазами, синева, а первые морщинки
просто кричат о моём биологическом возрасте всем окружающим. Выход один – маскироваться!
Нанесение косметических масок для кожи - одна из самых популярных и эффективных процедур, заметно улучшающая состояние кожных покровов и позволяющая насытить кожу лица необходимыми витаминами. Приготовление масок занимает буквально несколько минут!
Каждая женщина в состоянии выглядеть исключительно стильно, тратя на обновление своего гардероба вполне посильные суммы. И добиться этого совсем несложно – достаточно следовать нескольким простым правилам.
С давних времен и до наших дней люди верят в магическую силу камней, в то, что энергия камня сможет защитить от опасности, поможет человеку быть здоровым и счастливым.
Для выбора амулета не очень важно, соответствует ли минерал нужному знаку Зодиака его владельца. Тут дело совершенно в другом.
На разных сроках беременности от изжоги страдают 75% всех будущих мам. Она может появиться внезапно, даже если до этого ее никогда не было. Резкий, неприятный, кислый вкус во рту, жжение в горле или под ложечкой, дискомфорт в желудке, все это ее симптомы. Откуда же берется изжога?
© Все права на статьи принадлежат авторам сайта, если не указано иное.
16 +