Известно, как легко и закономерно сердечно-сосудистая система реагирует на то или другое состояние психики. Об этом говорят многочисленные наблюдения врачей над здоровыми и больными людьми. Развитию ряда заболеваний сердечно-сосудистой системы способствует нарушение нормальной высшей нервной деятельности, а некоторые из этих болезней в начальной стадии своего развития, по существу говоря, являются неврозом. Поэтому для их предупреждения очень большое значение имеет профилактика неврозов.
И. П. Павлов во время своих многочисленных опытов с выработкой условных рефлексов и особенно при получении экспериментальных неврозов заметил, что разные собаки по-разному реагируют на одни и те же раздражители. Эти наблюдения привели И. П. Павлова к следующему выводу: существуют различные типы высшей нервной деятельности, собаки по-разному реагируют на одни и те же раздражения в зависимости от того, каким типом нервной системы обладает животное.
И. П. Павлов относил животных к тому или другому типу, исходя из следующих особенностей высшей нервной деятельности: силы раздражительного и тормозного процессов, уравновешивания этих процессов и их подвижности (т. е. от быстроты, с какой один из этих процессов может сменить другой). Крайними (по своей противоположности) типами являются, с одной стороны, сильный и возбудимый, с другой — слабый и тормозной. К средним (промежуточным) типам относится уравновешенный живой тип и уравновешенный спокойный тип.
Когда говорят о сильном типе, имеют в виду способность мозговых клеток выдержать сильное и длительное возбуждение без срыва высшей нервной деятельности, без истощения клеток. При слабом типе сравнительно легко наступает истощение нервных клеток в коре головного мозга. Уравновешенным называется тип высшей нервной деятельности, при котором возбуждение и торможение находятся в нормальном соотношении. Этот тип можно еще разделить на два подтипа: живой и спокойный. Тип высшей нервной деятельности является в известной степени выражением врожденных особенностей нервной системы, однако в окончательном виде формируется под влиянием всей жизненной обстановки и воспитания как животного, так и человека.
В развитии неврозов, а также в большем или меньшем успехе их лечения не только у животных, но и у людей определенную роль играют особенности (тип) темперамента. И. П. Павлов так характеризует людей с различными темпераментами: «Меланхолический темперамент есть явно тормозимый тип нервной системы. Для меланхолика, очевидно, каждое явление жизни становится тормозящим его агентом, раз он ни во что не верит, ни на что не надеется, во всем видит и ожидает только плохое, опасное. Холерический тип — это явно боевой тип, задорный, легко и скоро раздражающийся («безудержный»)». Следующие два темперамента И. П. Павлов относит к здоровым, устойчивым и истинно жизненным типам: «Флегматик — спокойный, всегда ровный, настойчивый и упорный труженик жизни. Сангвиник — горячий, очень продуктивный деятельно, но лишь тогда, когда у него много интересного дела, т. е. есть постоянное возбуждение. Когда же такого дела нет, он становится скучливым, вялым...».
Для человека особенно велико значение той социальной среды, в которой он находится, тех условий, в которых он воспитывался начиная с раннего возраста. У человека, всегда жившего в трудовой обстановке и потому укрепившего свою нервную систему, тренированного, привыкшего самостоятельно решать простые и более сложные жизненные задачи, с раннего возраста приученного к активности и предприимчивости (в школьных кружках, в спортивных обществах и дома), обладающего сильным типом нервной системы, не произойдет срыва нормальной деятельности коры головного мозга. Он более или менее легко и безболезненно (без каких-либо признаков невроза) сумеет самостоятельно построить новую жизнь, решить трудную жизненную задачу. А человек, обладающий слабым типом нервной системы и лишенный жизненной тренировки, растеряется и скорее может заболеть неврозом.
Уже в предыдущих разделах этой главы было показано, что и питание, и закаливание, и занятия физической культурой и спортом, и профессиональный труд — все это происходит при участии высшей нервной деятельности (психики) и в свою очередь влияет на нее, способствует созданию жизнерадостного, бодрого настроения, обеспечивает нормальное соотношение между процессами возбуждения и торможения в коре головного мозга. А такое соотношение необходимо для сохранения здоровья вообще и особенно для профилактики неврозов. Укажем еще несколько требований, выполнение которых предохранит нервную систему от чрезмерно сильного возбуждения, от чрезмерно сильного напряжения.
Поводов для этого существует много, и у разных людей они могут быть различными. Устранение их иногда находится в руках отдельного человека, иногда связано с усилиями определенной группы людей — семьи, рабочего коллектива, а иногда требует активного вмешательства общественных и государственных организаций.
Очень большое значение имеют культурные взаимоотношения между членами семьи, между товарищами на работе. Здесь нельзя посвятить этим вопросам столько места, сколько они заслуживали бы по своему огромному значению для сохранения здоровья, в частности для профилактики неврозов и болезней сердечно-сосудистой системы. Скажем только, что школа, семья, коллектив товарищей по работе или учебе, литература — все это оказывает глубочайшее влияние на формирование личности советского человека, а также на устойчивость его нервной системы. Следовательно, все это играет большую роль в профилактике неврозов и болезней сердечно-сосудистой системы.
Нам, представителям старшего поколения, самим довелось еще видеть разгул самодурства в семье, в школе, на работе, основанного на бесправии женщин и беззащитности детей, самодурства, часто приводившего к надломленной психике, а иногда и к тяжелым неврозам, которые, как правило, сопровождались расстройством деятельности сердца. Пьяный разгул «главы семьи» и власть суеверий порой доводили свои жертвы до неистовства.
Само собой разумеется, ничего подобного сейчас у нас нет и не может быть. Но остатки религиозных суеверий еще у некоторых сохранились, пьянство и сквернословие еще имеют место. Морально отравляя атмосферу в семье и на работе, эти пороки служат источником конфликтов и могут способствовать развитию неврозов сердечно-сосудистой системы в той или другой форме.
Немаловажное значение имеют и другие, более «культурные» формы травматизации психики на почве разлада в семье и столкновений на работе. Например, легкомысленное отношение к браку и воспитанию детей, создавая в семье нетерпимую обстановку, пагубно влияет и на родителей, и на детей. Мелкие ссоры на работе и в быту, многократно и длительно травмирующие психику, нередко возникают при отсутствии культурных отношений между товарищами, членами семьи, соседями.
К этому можно добавить, что могущественным фактором воспитания является общественная деятельность. С одной стороны, она помогает созданию культурных навыков, с другой стороны, отвлекает от чрезмерной сосредоточенности на самом себе, которая может приводить к переоценке мелких уколов самолюбия, столь ничтожных по сравнению с задачами служения коллективу. Я хотел бы коснуться еще одного вопроса, имеющего отношение к воздействию на высшую нервную деятельность, на психику, а через нее и на сердечнососудистую систему и весь организм.
Речь и чтение могут стать источником и положительных, и отрицательных эмоций. Например, в нашей клинике у больных, которым внушали положительные эмоции, убеждая их в скором выздоровлении, обнаруживали изменения в крови (в частности, сдвиг содержания солей в сторону повышения кальция) и улучшение деятельности аппарата теплорегуляции. Эти факты легко объяснить, если вспомнить, что все стороны деятельности сердца связаны с многочисленными условными рефлексами и потому «подчиняются» коре больших полушарий головного мозга. В опытах на животных при выработке условных рефлексов можно вызвать столкновение процессов возбуждения и торможения в коре головного мозга и в результате получить разные формы расстройства сердечного ритма.
Высоко оценивал роль психического фактора, в особенности при лечении, знаменитый московский врач Г. А. Захарьин (1830—1896). Он говорил, что для успеха лечения надо «ободрить больного, обнадежить выздоровлением... указывая на те, хорошие стороны состояния больного, которых последний не замечает или не ценит. Иногда такое мотивированное обнадеживание сразу дает больному сон, которого не было». Г. А. Захарьин подчеркивал благоприятное «влияние замены угнетенного настроения духа бодрым».
Очень неблагоприятно отражаются на состоянии больного отрицательные эмоции, которые могут быть внушены ему при разговоре. Иногда к самовнушению таких эмоций приводит чтение неправильно понятых медицинских книг. Бывают случаи, когда мнительные люди, не знакомые с медицинскими терминами, получают психическую травму при медицинском обследовании. Так, например, неосторожный разговор медицинского персонала в рентгеновском кабинете в присутствии обследуемого о незначительном расширении сердца, о «лежачем» или «висячем», т. е. в сущности о здоровом, сердце может взволновать, напугать обследуемого, приковать его внимание к сердцу и в дальнейшем способствовать развитию невроза сердца. Широкая популяризация медицинских знаний полезна и в этом отношении, так как она знакомит с рядом вопросов и явлений, которые после этого утрачивают устрашающую загадочность.
Мы рассказали о некоторых причинах, способствующих развитию невроза, при котором так часто нарушается нормальная деятельность сердечно-сосудистой системы. К этому надо добавить, что большую роль в профилактике неврозов играет также выполнение всех советов, которые были даны в предыдущих разделах этой главы: правильное питание, закаливание и занятия физической культурой и спортом, правильный режим труда и отдыха.
Популярные статьи сайта из раздела «Медицина и здоровье»
.
Поможет ли имбирь сбросить лишний вес?
Не столь давно в качестве лучшего средства борьбы с лишним весом преподносился ананас, теперь пришла очередь имбиря. Можно ли похудеть с его помощью или это разбитые надежды худеющих?
Чего только не пробуют желающие расстаться с ненавистными килограммами - обертывания, травяные настои, экзотические продукты. Можно ли похудеть с помощью пищевой соды?
Далеко не все рекламируемые средства действительно помогают сбросить вес, но абсолютно все они клянутся помочь. Сегодня на пике популярности находится зеленый кофе. Что же в нем особенного?
Метод клеточной терапии применяется для коррекции возрастных изменений в организме. Но как же работает клеточная терапия? И действительно ли эффективна клеточная косметика?
Достаточно ясные образы из сна производят неизгладимое впечатление на проснувшегося человека. Если через какое-то время события во сне воплощаются наяву, то люди убеждаются в том, что данный сон был вещим. Вещие сны отличаются от обычных тем, что они, за редким исключением, имеют прямое значение. Вещий сон всегда яркий, запоминающийся...
Существует стойкое убеждение, что сны про умерших людей не относятся к жанру ужасов, а, напротив, часто являются вещими снами. Так, например, стоит прислушиваться к словам покойников, потому что все они как правило являются прямыми и правдивыми, в отличие от иносказаний, которые произносят другие персонажи наших сновидений...
Если приснился какой-то плохой сон, то он запоминается почти всем и не выходит из головы длительное время. Часто человека пугает даже не столько само содержимое сновидения, а его последствия, ведь большинство из нас верит, что сны мы видим совсем не напрасно. Как выяснили ученые, плохой сон чаще всего снится человеку уже под самое утро...
Приворот является магическим воздействием на человека помимо его воли. Принято различать два вида приворота – любовный и сексуальный. Чем же они отличаются между собой?
По данным статистики, наши соотечественницы ежегодно тратят баснословные суммы денег на экстрасенсов, гадалок. Воистину, вера в силу слова огромна. Но оправдана ли она?
Порча насылается на человека намеренно, при этом считается, что она действует на биоэнергетику жертвы. Наиболее уязвимыми являются дети, беременные и кормящие женщины.
Испокон веков люди пытались приворожить любимого человека и делали это с помощью магии. Существуют готовые рецепты приворотов, но надежнее обратиться к магу.
При выборе имени для ребенка необходимо обращать внимание на сочетание выбранного имени и отчества. Предлагаем вам несколько практических советов и рекомендаций.
Хорошее сочетание имени и фамилии играет заметную роль для формирования комфортного существования и счастливой судьбы каждого из нас. Как же его добиться?
Еще недавно многие полагали, что брак по расчету - это архаический пережиток прошлого. Тем не менее, этот вид брака благополучно существует и в наши дни.
Очевидно, что уход за собой необходим любой девушке и женщине в любом возрасте. Но в чем он должен заключаться? С чего начать?
Представляем вам примерный список процедур по уходу за собой в домашних условиях, который вы можете взять за основу и переделать непосредственно под себя.
Та-а-а-к… Повеселилась вчера на дружеской вечеринке… а сегодня из зеркала смотрит на меня незнакомая тётя: убедительные круги под глазами, синева, а первые морщинки
просто кричат о моём биологическом возрасте всем окружающим. Выход один – маскироваться!
Нанесение косметических масок для кожи - одна из самых популярных и эффективных процедур, заметно улучшающая состояние кожных покровов и позволяющая насытить кожу лица необходимыми витаминами. Приготовление масок занимает буквально несколько минут!
Каждая женщина в состоянии выглядеть исключительно стильно, тратя на обновление своего гардероба вполне посильные суммы. И добиться этого совсем несложно – достаточно следовать нескольким простым правилам.
С давних времен и до наших дней люди верят в магическую силу камней, в то, что энергия камня сможет защитить от опасности, поможет человеку быть здоровым и счастливым.
Для выбора амулета не очень важно, соответствует ли минерал нужному знаку Зодиака его владельца. Тут дело совершенно в другом.
© Все права на статьи принадлежат авторам сайта, если не указано иное.
16 +