Одежда служит человеку защитой от холода. Но этим не исчерпывается значение одежды. На вопрос «для чего служит одежда?» может быть много ответов: «чтобы было тепло», «чтобы не перегреваться», «чтобы не промокнуть», «чтобы не испачкаться, не получить повреждение»... и т. д. Все эти ответы будут правильными.
Действительно, зимой мы надеваем шубу для тепла; летом — белый легкий костюм и соломенную шляпу, а в Средней Азии — барашковую шапку, чтобы не перегреться солнечными лучами. В дождь пользуемся водонепроницаемой одеждой. На производстве, а школьники в школьных мастерских, надевают одежду, предохраняющую от загрязнений и от возможных механических повреждений кожи.
Одежду делят на три слоя: белье, платье или костюмы и верхняя одежда для улицы.
Первый слой — это одежда, непосредственно соприкасающаяся с телом, то, что называют «нательным бельем» (рубашки дневные и ночные, трусы, майки, носки и чулки, лифчики, комбинации), а также постельное белье (простыня, пододеяльник, наволочка). Белье служит не только для целей сохранения тепла, оно впитывает в себя также продукты выделения кожи. Кожа — это сложный орган, она является органом осязания, с ее помощью происходит регуляция температуры тела, кожа участвует в дыхании, защищает организм от внедрения болезнетворных микробов.
Однако все свои важные функции кожа может выполнять только в том случае, если она чиста. Кожа выделяет кожное сало и пот, количество которого в летнее время может достигать 2—3 литров. Пот, содержащий ненужные продукты обмена, и кожное сало закупоривают выходы сальных желез, кожные поры, чем затрудняют кожное дыхание и способствуют возникновению на коже фурункулов и гнойничков.
Белье и служит для того, чтобы впитывать в себя все эти выделения кожи. Более подходящей тканью для нательного белья являются хлопчатобумажные ткани (полотно, мадаполам и другие). Только чистая, сухая одежда обладает гигроскопичностью, т. е. способна впитывать в себя влагу. Многие любят крахмалить нательное и постельное белье. Однако при этом поры ткани забиваются крахмалом, одежда становится негигроскопичной — перестает впитывать влагу и кожные выделения, т. е. теряет свое основное назначение. Поэтому крахмалить белье, особенно детское, не следует. Когда белье загрязняется, оно перестает впитывать в себя продукты обмена кожи.
Вес белья увеличивается за 10 дней носки на 10—11%. Кроме того, грязное белье раздражает кожу. Поэтому через каждые 5—7 дней нужно мыться горячей водой в ванне или бане и менять нательное белье. Носки и чулки из-за большей потливости ног по сравнению со всем телом следует менять чаще — не реже чем через 3 дня. Нужно приучать школьников, чтобы они каждый вечер, сняв одежду и белье, развесили его на спинке стула (тогда оно за ночь проветрится) и надели ночную рубашку.
Второй слой одежды — надевающаяся на белье комнатная одежда: платье, блузки, костюмы, юбки и пр. Эта одежда служит главным образом для защиты от холода. В отличие от животных, имеющих для сохранения тепла шерсть, слой подкожного жира или перья, человеку приходится пользоваться искусственными средствами защиты от холода — одеждой.
Как у всякого теплокровного животного, температура тела человека относительно постоянна: она колеблется в пределах 1—1,5°. В организме наряду с образованием тепла идет отдача его во внешнюю среду.
Отдача тепла происходит нагреванием окружающего тело воздуха излучением (наподобие тепла, ощущаемого от нагретого утюга). Тепло расходуется на испарение влаги с поверхности кожи и дыхательных путей, на согревание съедаемой пищи, выпиваемой воды, вдыхаемого воздуха и на поддержание температуры внутри организма. В зависимости от окружающей температуры для поддержания постоянства температуры тела организму человека приходится или усиливать отдачу тепла, или ее уменьшать, иначе говоря, энергично расходовать тепло или его сохранять. Этой задаче в большой степени помогает одежда.
В зависимости от времени года или температуры в помещении приходится надевать теплое или легкое платье. Сама по себе одежда не греет. Все дело в том, что между одеждой и телом, а также в ткани самой одежды находится воздух. Воздух очень плохо проводит тепло, и благодаря этому одежда, содержащая больше воздуха, хуже проводит тепло и этим сохраняет температуру тела. Наоборот, когда жарко, нужно предохранять тело от нагревания извне, дать возможность свободному испарению влаги с поверхности кожи и этим самым свободному охлаждению тела.
Цвет летней одежды должен быть светлый, так как лучи солнца, отражаясь от белой ткани, не будут нагревать тело. Ткань материи зимней одежды должна быть пористой, тогда в ней будет содержаться много воздуха, и одежда будет обладать меньшей теплопроводностью (как, например, шерстяные вязаные вещи). Загрязнение, увлажнение одежды повышают ее теплопроводность, чем делают одежду «холоднее». Например, теплопроводность насыщенной водными парами шерстяной ткани возрастает почти на 100%, т. е. такая ткань начинает пропускать вдвое больше тепла, чем сухая.
Одежда должна быть удобной, прочной, легко очищаться. Любая одежда прежде всего должна соответствовать по своим размерам, покрою и весу росту и возрасту школьника. Для правильного развития детей необходимы свободные движения. Малая по размеру одежда стесняет детей, мешает им свободно двигаться. Не по росту большая одежда с чрезмерно длинными рукавами, длинными брюками также мешает движению детей. Поэтому обычай некоторых родителей шить детям платья «на рост» заслуживает осуждения. Если все же из экономических соображений приходится шить костюм или платье на несколько лет, то это делать так, чтобы одежда была удобной, а запас материи оставлять в швах и складках.
Тесная одежда со всякого рода завязками, резинками сдавливает кровеносные сосуды, нарушает правильное и свободное кровообращение, затрудняет дыхание и работу внутренних органов. Покрой детской одежды должен быть таким, чтобы костюм не стеснял движений, нигде не жал. Тесный воротничок может привести к сжатию крупных кровеносных сосудов и нервов шеи, а сжатие сосудов и нервов может в свою очередь повести к ухудшению питания мозга, и как следствие этого возникает быстрая утомляемость, а в некоторых случаях и головные боли.
Какая мать может пожелать своей дочери расширение вен на ногах! А тем не менее круглые резинки, так распространенные среди девочек-подростков, ведут к появлению на ногах темно-синих венозных узлов. Поэтому не следует носить круглые резинки, а употреблять резинки на поясе.
В детском или подростковом возрасте крайне нежелательно употребление девочками лифчиков-бюстгальтеров, так как они сдавливают грудную клетку и тем нарушают дыхание. Целесообразно применение обычных лифчиков с выточками.
Для того чтобы юбки и брюки не стягивали туловище, они должны поддерживаться не ремнем и не на поясе. Мальчики должны носить брюки на подтяжках или помочах; платье девочек должно кроиться вместе с лифом, чем тяжесть одежды переносится на плечи.
Придя из школы, учащиеся должны переодеться. Летом девочкам хорошо носить светлые, легкие платья с короткими рукавами, мальчикам — рубашки с открытым воротом и легкие брюки, а мальчикам младших классов — короткие штанишки.
На занятия физкультурой школьники должны являться в гимнастическом костюме, так как только в таком костюме физическая культура повышает устойчивость к охлаждению, способствует закаливанию. Гимнастический костюм должен состоять из майки, трусов (или шаровар) и тапочек.
Для занятий по труду школьникам нужны халаты, застегивающиеся сзади, с поясом, или передники и нарукавники. Во время работы в мастерских рекомендуется убирать пионерские галстуки под одежду, а волосы под косынки (для девочек) или шапочки (для мальчиков).
Многое из сказанного о втором слое одежды можно сказать и о третьем слое, о той одежде, которая надевается на комнатное платье, — уличной одежде. Назначение уличной одежды — в основном сохранение тепла в холодный и переходные периоды года.
Уличная одежда — пальто, шуба — шьются из плотных шерстяных тканей, обладающих малой теплопроводностью. Пальто для детей должно быть обязательно по росту, иначе одежда затрудняет движения. Излишне теплая одежда для детей вредна: закутанный ребенок даже при сравнительно спокойных движениях быстро потеет, одежда увлажняется, в результате чего она не сохраняет тепло, а, наоборот, способствует теплоотдаче, что может повести к простудным заболеваниям.
К уличной одежде относятся также водонепроницаемые плащи, накидки.
Отдельно нужно упомянуть о головных уборах. Летом головной убор необходим для защиты от прямых солнечных лучей. Ткань головного убора должна быть легкой, пористой, светлого цвета. Можно рекомендовать панамы, тюбетейки, соломенные шляпы, соломенные фуражки. Для переходного периода года (весна, осень) можно рекомендовать, кроме форменной фуражки, кепку, вязаные шерстяные шапки, фетровые шляпы.
В зимнее время следует носить меховые шапки и шапки-ушанки, причем закрывать уши следует только в сильные морозы и во время ветра. На руки нужно обязательно надевать рукавицы.
Большое внимание надо уделять детской обуви. Детская обувь должна быть по своим размерам строго по ноге. Тесная и неудобная обувь сдавливает кровеносные сосуды, вызывает застой крови, приводит к тому, что нога изменяет свою форму — пальцы скрючиваются, находят один на другой, покрываются мозолями. Тесная обувь ведет к деформации стопы, усиливает потливость. Кроме того, в тесной обуви зимой холоднее, так как кровеносные сосуды в такой обуви сдавлены, что препятствует нормальному кровообращению, в результате чего нарушается нормальное обеспечение конечности кровью. Охлаждению способствует также отсутствие достаточного слоя воздуха между ногой и обувью, а воздух, как известно, является теплоизолирующей прослойкой. Слишком свободная обувь, однако, может привести к образованию потертостей. Каблук обуви даже у школьниц старшего возраста должен быть во всю ширину стопы и не выше 2 см.
Летняя детская обувь должна быть максимально открытой. Ношение детьми резиновой, а также лакированной обуви не рекомендуется. В такой обуви образующаяся влага не испаряется, вследствие чего на ногах появляются опрелости и потертости. Для дождливой погоды надо иметь калоши.
В некоторых районах нашей страны детям зимой необходимы валенки. Однако не следует находиться в валенках в помещении. Придя домой или в школу, учащиеся должны переобуться в тапочки или туфли, которые они могут носить с собой в школу. Для утепления обычной обуви — ботинок, туфель — можно рекомендовать правильное применение стелек. Стелька должна быть вырезана из картона или — зимой — из войлока по размеру обуви ребенка, вечером стельку нужно вынимать из обуви и просушивать.
Летом, во время сельскохозяйственной практики, школьники во избежание солнечного удара должны обязательно работать в светлых и легких головных уборах (косынки, панамы, тюбетейки), в легких платьях (для девочек) и рубашках (для мальчиков) и в обуви, а не босиком, так как можно поранить ногу и загрязнить ранку землей.
Удобство одежды нужно, конечно, сочетать с красотой и изяществом, но подражание модам ни в коем случае не должно иметь место среди школьников.
Как уже говорилось, школьницы старших классов не должны носить туфли на высоких каблуках. Кроме того, они не должны носить чулки из капронового волокна, так как капроновая ткань плохо пропускает воздух.
Каждому школьнику нужно прививать навыки ухода за своей одеждой. Придя из школы, они должны снять форму, почистить ее и аккуратно сложить или повесить. С вечера периодически нужно подшивать белые воротнички и следить за их своевременной сменой; обувь также надо чистить с вечера.
Популярные статьи сайта из раздела «Медицина и здоровье»
.
Поможет ли имбирь сбросить лишний вес?
Не столь давно в качестве лучшего средства борьбы с лишним весом преподносился ананас, теперь пришла очередь имбиря. Можно ли похудеть с его помощью или это разбитые надежды худеющих?
Чего только не пробуют желающие расстаться с ненавистными килограммами - обертывания, травяные настои, экзотические продукты. Можно ли похудеть с помощью пищевой соды?
Далеко не все рекламируемые средства действительно помогают сбросить вес, но абсолютно все они клянутся помочь. Сегодня на пике популярности находится зеленый кофе. Что же в нем особенного?
Метод клеточной терапии применяется для коррекции возрастных изменений в организме. Но как же работает клеточная терапия? И действительно ли эффективна клеточная косметика?
Достаточно ясные образы из сна производят неизгладимое впечатление на проснувшегося человека. Если через какое-то время события во сне воплощаются наяву, то люди убеждаются в том, что данный сон был вещим. Вещие сны отличаются от обычных тем, что они, за редким исключением, имеют прямое значение. Вещий сон всегда яркий, запоминающийся...
Существует стойкое убеждение, что сны про умерших людей не относятся к жанру ужасов, а, напротив, часто являются вещими снами. Так, например, стоит прислушиваться к словам покойников, потому что все они как правило являются прямыми и правдивыми, в отличие от иносказаний, которые произносят другие персонажи наших сновидений...
Если приснился какой-то плохой сон, то он запоминается почти всем и не выходит из головы длительное время. Часто человека пугает даже не столько само содержимое сновидения, а его последствия, ведь большинство из нас верит, что сны мы видим совсем не напрасно. Как выяснили ученые, плохой сон чаще всего снится человеку уже под самое утро...
Приворот является магическим воздействием на человека помимо его воли. Принято различать два вида приворота – любовный и сексуальный. Чем же они отличаются между собой?
По данным статистики, наши соотечественницы ежегодно тратят баснословные суммы денег на экстрасенсов, гадалок. Воистину, вера в силу слова огромна. Но оправдана ли она?
Порча насылается на человека намеренно, при этом считается, что она действует на биоэнергетику жертвы. Наиболее уязвимыми являются дети, беременные и кормящие женщины.
Испокон веков люди пытались приворожить любимого человека и делали это с помощью магии. Существуют готовые рецепты приворотов, но надежнее обратиться к магу.
При выборе имени для ребенка необходимо обращать внимание на сочетание выбранного имени и отчества. Предлагаем вам несколько практических советов и рекомендаций.
Хорошее сочетание имени и фамилии играет заметную роль для формирования комфортного существования и счастливой судьбы каждого из нас. Как же его добиться?
Еще недавно многие полагали, что брак по расчету - это архаический пережиток прошлого. Тем не менее, этот вид брака благополучно существует и в наши дни.
Очевидно, что уход за собой необходим любой девушке и женщине в любом возрасте. Но в чем он должен заключаться? С чего начать?
Представляем вам примерный список процедур по уходу за собой в домашних условиях, который вы можете взять за основу и переделать непосредственно под себя.
Та-а-а-к… Повеселилась вчера на дружеской вечеринке… а сегодня из зеркала смотрит на меня незнакомая тётя: убедительные круги под глазами, синева, а первые морщинки
просто кричат о моём биологическом возрасте всем окружающим. Выход один – маскироваться!
Нанесение косметических масок для кожи - одна из самых популярных и эффективных процедур, заметно улучшающая состояние кожных покровов и позволяющая насытить кожу лица необходимыми витаминами. Приготовление масок занимает буквально несколько минут!
Каждая женщина в состоянии выглядеть исключительно стильно, тратя на обновление своего гардероба вполне посильные суммы. И добиться этого совсем несложно – достаточно следовать нескольким простым правилам.
С давних времен и до наших дней люди верят в магическую силу камней, в то, что энергия камня сможет защитить от опасности, поможет человеку быть здоровым и счастливым.
Для выбора амулета не очень важно, соответствует ли минерал нужному знаку Зодиака его владельца. Тут дело совершенно в другом.
© Все права на статьи принадлежат авторам сайта, если не указано иное.
16 +