Семья и дети
Кулинарные рецепты
Здоровье
Семейный юрист
Сонник
Праздники и подарки
Значение имен
Цитаты и афоризмы
Комнатные растения
Мода и стиль
Магия камней
Красота и косметика
Аудиосказки
Гороскопы
Искусство
Фонотека
Фотогалерея
Путешествия
Работа и карьера

Главная >> Семья и дети >> Лечение ДЦП >> Физическое воспитание >>

КОНСПЕКТЫ ЗАНЯТИЙ ДЛЯ ПОДГОТОВИТЕЛЬНОЙ ГРУППЫ. ДЕКАБРЬ


Занятие 25

Программное содержание. Упражнять в ходьбе по гимнастической скамейке с мешочком на голове, перешагивая череа предметы, в беге из разных положений.
Подготовка пособий. Мешочки, 2 палки. 4 гимнастические скамейки поставить в ряд с интервалом в 1,5 м, на каждую положить по 3 набивных мяча. Длинный шнур положить на противоположной от скамеек стороне площадки.
I часть. Ходьба. Ходьба на носках и пятках. Медленный бег 3 мин (300 м), во время которого 3 отрезка (20 с) дети прыгают на одной и другой ноге, бегут, высоко поднимая колени. Ходьба. 3—4 глубоких выдоха. Перестроение в 4 колонны.
II часть. Общеразвивающие упражнения.
1) И. п.: руки к плечам, пальцы в кулак. 1 — руки вверх, пальцы разжать; 2 — и. п.; 3 — руки в стороны, пальцы разжать; 4 — и. п. (8 раз).
2) И. п.: о. с. 1 — выпад вправо, правую руку в сторону; 2 — вернуться в и. п.; 3—4 — то же в другую сторону (10 раз).
3) И. п.: ноги на ширине плеч, руки на поясе. 1 — руки вверх, прогнуться; 2 — наклон, достать руками землю между ног (12 раз).
4) И. п.: ноги на ширине плеч, руки в стороны вверх. 1 — наклон вправо; 2 — выпрямиться; 3—4 — то же в другую сторону (8—10 раз).
5) И. п.: руки на поясе. 1 — правую ногу в сторону, носок оттянуть; 2 — и. п.; 3—4 — то же в другую сторону (6—8 раз плавно).
6) И. п.: руки на поясе. 4 подскока на правой ноге, 4 — на левой (3 раза).
Основные движения.
1) Медленный бег 3 мин (300 м). Ходьба. По ходу дети берут мешочки.
2) Ходьба с мешочком на голове по гимнастическим скамейкам широким шагом, перешагивая через мячи. Дети держат руки в стороны, прижав к телу, за головой (2 раза).
3) Бег со средней скоростью 1 мин 40 с (250 м). Ходьба. Дети встают вдоль скамеек (спиной к ним).
4) Бег из разных исходных положений (см. занятие 24, упр. 2). Игра "Летучие рыбки" (см. занятие 10).
III ч а с т ь. Медленный бег 3 мин (300 м). Ходьба. Дыхательные упражнения.

Занятие 26

Программное содержание. Упражнять в бросках снежков (мешочков) на дальность, в ходьбе по гимнастической скамейке с мешочком на голове, перешагивая через предметы.
Подготовка пособий. Мешочки. Заготовить по 6—8 снежков. 4 гимнастические скамейки поставить в ряд с интервалом в 1 м. На них положить по 3 мяча.
I часть. Ходьба. Ходьба на пятках и носках. Медленный бег 3 мин (300 м), во время которого дети сначала пробегают по одной стороне площадки, высоко поднимая колени, затем приставным шагом. Ходьба. Перестроение в 4 колонны.
II часть. Общеразвивающие упражнения (см. занятие 25). Основные движения.
1) Медленный бег 3 мин (300 м). Ходьба. По ходу дети берут мешочки.
2) Ходьба с мешочком на голове по скамейкам широким шагом, перешагивая через мячи. Дети держат руки в стороны, прижав к телу, за головой (4—6 раз). Дети садятся на скамейки и в течение 1 мин выполняют скрестные движения ногами.
3) Бег со средней скоростью 1 мин 40 с (250 м). Ходьба. Дети встают за скамейками.
4) Метание на дальность. Дети самостоятельно принимают исходное положение и вслед за воспитателем 3—4 раза имитируют замах. Затем бросают снежки как можно дальше сначала правой, а потом левой рукой.
5) Бег со средней скоростью 1 мин 40 с (250 м). Ходьба.
Игра «Догони свою пару». Дети стоят парами у двух линий на расстоянии 2—3 м друг от друга. По сигналу воспитателя они бегут до противоположного края площадки (20—30 м). Стоявший сзади старается догнать впереди бегущего. Обратно дети идут шагом. После 3 пробежек дети меняются местами. Побеждает тот, кто большее число раз догнал впереди стоящего.
III часть. Медленный бег 3 мин (300 м). Ходьба. Дыхательные упражнения.

Занятие 27

Программное содержание. Упражнять в прыжках из обруча в обруч на одной ноге, в энергичном выполнении замаха при метании снежков на дальность.
Подготовка пособий. Мешочки. Заготовить по 10— 12 снежков на каждого ребенка и разложить кучками по одной стороне площадки. 10—12 средних обручей положить по другой стороне площадки.
I часть. Ходьба. Ходьба на носках и внешней стороне ступни. Медленный бег 3 мин (300 м), во время которого дети сначала пробегают по одной стороне площадки, высоко поднимая колени, затеи приставным шагом. Ходьба. Перестроение в 4 колонны.
II часть. Общеразвивающие упражнения (см. занятие 25). Основные движения.
1) Медленный бег 3 мин (300 м). Ходьба.
2) Прыжки на одной ноге из обруча в обруч, энергично помогая махом другой ноги и рук. Затем дети прыгают на другой ноге (по 4 раза).
3) Бег со средней скоростью 1 мин 40 с (250 м). Ходьба. Дети подходят к снежкам.
4) Метание на дальность. Воспитатель напоминает, что после замаха нужно сразу выполнять бросок. Дети 3—4 раза имитируют движение, затем бросают правой и левой рукой как можно дальше.
Игра «Стая» (см. занятие 18).
III часть. Медленный бег 3 мин (300 м). Ходьба. Дыхательные упражнения.

Занятое 28

Программное содержание. Упражнять в ползании на четвереньках по гимнастической скамейке с мешочком на спине, в прыжках на одной ноге из обруча в обруч.
Подготовка пособий. Мешочки на всех детей, мяч.
4 гимнастические скамейки поставить в ряд по одной стороне площадки. 12—15 средних обручей положить по другой стороне.
I часть. Ходьба. 3—4 глубоких выдоха. Медленный бег 3 мин (300 м), во время которого 2 отрезка по 30—40 м дети продвигаются приставным шагом. Ходьба. Перестроение в 4 колонны.
II часть. Общеразвивающие упражнения (см. занятие 25). Основные движения.
1) Медленный бег по площадке (3 мин), во время которого дети по команде воспитателя разбегаются и бегают врассыпную, потом быстро на бегу строятся в колонну (3—4 раза). Ходьба.
2) Прыжки из обруча в обруч на одной ноге, затем на другой ноге, энергично помогая себе махом свободной ноги и рук (6 раз).
3) Бег со средней скоростью 1 мин 40 с (250 м). Ходьба. По ходу дети берут мешочки.
4) Ползание на четвереньках по гимнастическим скамейкам о мешочком на спине, между лопаток (4 раза).
Игра «Футбол». На противоположных сторонах площадки обозначаются ворота шириной 1,5—2 м (кубиками, мешочками). Дети делятся на 2 команды, которые ведут по площадке мяч, стараясь попасть в ворота. Ворота каждой команды защищают вратари. (Игрокам запрещается толкаться и ударять по ногам; за нарушение — удаление.) Выкатившийся за пределы площадки мяч вводится с боку игроком противоположной команды. Игра продолжается 5—6 мин.
III часть. Медленный бег 3 мин (300 м). Ходьба. Дыхательные упражнения.

Занятие 29

Программное содержание. Упражнять в ходьбе по гимнастической скамейке боком и спиной вперед с мешочком на голове, в скольжении по скамейке на животе, подтягиваясь на руках.
Подготовка пособий. Мешочки на всех детей. Мяч. 4 гимнастические скамейки поставить по одной стороне площадки с интерзалом в 1 м.
I часть. Ходьба. Ходьба на носках и пятках. Медленный бег 3 мин (300 м), во время которого дети сначала пробегают по одной стороне площадки, высоко поднимая колени, затем прыгают на одной и другой ноге. Ходьба. Перестроение в круг.
II ч а с т ь. Общеразвивающие упражнения.
1) И. п.: руки в стороны, ладони вперед. 1 — быстро скрестить руки на груди, хлопнуть ладонями по лопаткам — выдох; 2-й. п. (10—12 раз в быстром темпе).
2) И. п.: о. с. 1 — выпад вправо, правую руку в сторону; 2 — и. п.; 3—4 — то же в другую сторону (10 раз четко).
3) И. п.: ноги на ширине плеч, руки в стороны вверх. 1 — наклон вправо; 2 — выпрямиться; 3—4 — то же в другую сторону (10—12 раз).
4) И. п.; ноги на ширине плеч, руки в стороны вверх. 1 — наклон вперед, достать руками до земли; 2 — и. п, (8 раз).
5) И. п.: ноги шире плеч, руки на поясе. 1 — полуприсед на правой, левая прямая, руки вперед; 2 — и. п.; 3—4— то же на другой ноге (6 раз).
6) И. п.: руки на поясе. 4 подскока на правой ноге, 4 — на левой (4 раза).
Основные движения.
1) Медленный бег по площадке 3 мин, во время которого дети то разбегаются и бегают врассыпную, то вновь строятся в колонну (3 раза).
2) Ходьба. По ходу дети берут мешочки. Ходьба с мешочком на голове по скамейкам широким шагом. Затем 2 круга дети идут, продвигаясь боком (правым и левым плечом вперед) и 2 круга спиной вперед.
Когда дети приближаются к концу скамейки, воспитатель дает сигнал повернуться кругом.
3) Бег со средней скоростью 1 мин 40 с (250 м). Ходьба.
4) Скольжение на животе по скамейкам, подтягиваясь на руках (2—3 круга). Спина должна быть прогнута, ноги вместе, носки оттянуты и не касаться скамейки.
Игра «Футбол» (см. занятие 28).
III часть. Медленный бег 3 мин (300 м). Ходьба. Дыхательные упражнения.

Занятие 30

Программное содержание. Упражнять в метании снежков на дальность, в ходьбе с мешочком на голове по скамейкам широким шагом, боком и спиной.
Подготовка пособий. Мешочки. 4 гимнастические скамейки поставить в ряд с интервалом в 1 м. Заготовить по 10—12 снежков на каждого ребенка и разложить кучками по одной стороне площадки.
I часть. Ходьба. Ходьба на носках и внешней стороне ступни. Медленный бег 3 мин (300 м), во время которого дети сначала пробегают по одной стороне площадки, высоко поднимая колени, затем приставным шагом. Ходьба. Перестроение в круг.
II часть. Общеразвивающие упражнения (см. занятие 29). Основные движения.
1) Медленный бег 3 мин (300 м). Ходьба. По ходу дети берут мешочки.
2) Ходьба с мешочками на голове по скамейкам широким шагом (1 круг), затем приставным шагом (правым и левым плечом вперед) и спиной вперед (по 2 круга).
3) Бег со средней скоростью 1 мин 40 с (250 м). Ходьба. Дети подходят к снежкам.
4) Метание на дальность способом из-за спины через плечо. Дети принимают исходное положение для броска. Воспитатель показывает замах с разворотом туловища в сторону бросающей руки и перенесением тяжести тела на сзади стоящую ногу и бросок с перенесением тяжести тела на впереди стоящую ногу. Дети по 5—6 раз имитируют движение, а затем бросают снежки сначала одной, потом другой рукой.
Игра «Ловишки парами» (см. занятие 43 в старшей группе). Игра повторяется 5—6 раз.
III. часть. Медленный бег 3 мин (300м). Ходьба. Дыхательные упражнения.

Занятие 31

Программное содержание. Упражнять в прыжках в высоту на двух ногах боком через веревку, в замахе и метании снежка на дальность из-за спины через плечо.
Подготовка пособий. Заготовить по 10—12 снежков на каждого ребенка и сложить кучками по одной стороне площадки. Длинный шнур или резинка, один конец которого привязать на высоте 20 см.
I часть. Ходьба на носках и пятках. Медленный бег 3 мин (300 м), во время которого дети сначала пробегают по одной стороне площадки, высоко поднимая колени, затем прыгают на одной ноге. Ходьба. Перейтроение в круг.
II часть. Общеразвивающие упражнения (см. занятие 29).
Основные движения.
1) Медленный бег 3 мин (300 м). Ходьба.
2) Прыжки в высоту. Вдоль площадки натягивается шнур на высоте 20 см. Дети встают боком вдоль шнура и перепрыгивают его на двух ногах челноком, мягко приземляясь (20—30 раз).
3) Бег со средней скоростью 1 мин 40 с (250 м). Ходьба.
4) Метание снежков на дальность. Дети должны самостоятельно принимать исходное положение, правильно выполнять замах и бросок, перебрасывать снежок через всю площадку правой и левой рукой.
5) Бег со сред ей скоростью 1 мин 40 с (250 м). Ходьба. Игра «Ловишки парами» (см. занятие 43 в старшей группе).
III часть. Медленный бег. Ходьба. Дыхательные упражнения.

Занятие 32

Программное содержание. Упражнять в умении ходить по наклонно поставленной доске боком, переходить на гимнастическую стенку, залезать до самого верха и спускаться вниз, в прыжках в высоту боком.
Подготовка пособий. Мяч. Длинный шнур (или резину) положить поперек площадки, привязать один конец на высоте 20—25 см. По одной стороне площадки поперек движения детей положить 8 гимнастических палок на расстоянии 1 м друг от друга. 8 доски поставить наклонно у гимнастической стенки.
I ч ас т ь. Ходьба. Ходьба с четкими поворотами на углах. Медленный бег 3 мин (300 м), во время которого дети сначала пробегают по одной стороне площадки, высоко поднимая, колени, затем приставным шагом. Ходьба. Перестроение в круг.
II ч а с т ь. Общеразвивающие упражнения (см. занятие 29).
Основные движения.
1) Бег со средней скоростью 1 мин 40 с (250 м). Ходьба. Дети встают боком вдоль натянутого на высоте 20—25 см шнура.
2) Прыжки через шнур боком на двух ногах (8—10 раз) и на одной (по 6—8 раз на каждой). Вначале дети совершают отдельные прыжки, затем 5—6 подряд.
3) Бег со средней скоростью 1 мин,40 с (250 м), во время которого дети прыгают через гимнастические палки. Воспитатель, напоминает, что нужно делать широкие шаги, чтобы между палками каждый раз наступать одной ногой. Ходьба. Построение в 3 колонны.
4) Ходьба боком по наклонно поставленным доскам. Дети в колоннах подходят к доскам, проходят по ним один за другим, переходят на гимнастическую стенку, влезают до самого верха и спускаются вниз. Следующий ребенок входит на доску, когда предыдущий переходит на стенку (3—4 раза).
5) Медленный бег 3 мин (300 м). Ходьба. Игра «Футбол» (см. занятие 28).
III часть. Медленный бег. Ходьба. Дыхательные упражнения.


В.Г.Фролов, Г.П.Юрко, "Физкультурные занятия на воздухе с детьми дошкольного возраста", М., 1983 г.
OCR Detskiysad.Ru




Популярные статьи сайта из раздела «Медицина и здоровье»


.

Поможет ли имбирь сбросить лишний вес?


Не столь давно в качестве лучшего средства борьбы с лишним весом преподносился ананас, теперь пришла очередь имбиря. Можно ли похудеть с его помощью или это разбитые надежды худеющих?

Читать статью >>
.

Избавляет ли пищевая сода от жира?


Чего только не пробуют желающие расстаться с ненавистными килограммами - обертывания, травяные настои, экзотические продукты. Можно ли похудеть с помощью пищевой соды?

Читать статью >>
.

Можно ли похудеть от зеленого кофе?


Далеко не все рекламируемые средства действительно помогают сбросить вес, но абсолютно все они клянутся помочь. Сегодня на пике популярности находится зеленый кофе. Что же в нем особенного?

Читать статью >>
.

Омоложение на клеточном уровне


Метод клеточной терапии применяется для коррекции возрастных изменений в организме. Но как же работает клеточная терапия? И действительно ли эффективна клеточная косметика?

Читать статью >>




Популярные статьи сайта из раздела «Сны и магия»



Когда снятся вещие сны?


Достаточно ясные образы из сна производят неизгладимое впечатление на проснувшегося человека. Если через какое-то время события во сне воплощаются наяву, то люди убеждаются в том, что данный сон был вещим. Вещие сны отличаются от обычных тем, что они, за редким исключением, имеют прямое значение. Вещий сон всегда яркий, запоминающийся...

Прочитать полностью >>



Почему снятся ушедшие из жизни люди?


Существует стойкое убеждение, что сны про умерших людей не относятся к жанру ужасов, а, напротив, часто являются вещими снами. Так, например, стоит прислушиваться к словам покойников, потому что все они как правило являются прямыми и правдивыми, в отличие от иносказаний, которые произносят другие персонажи наших сновидений...

Прочитать полностью >>



Если приснился плохой сон...


Если приснился какой-то плохой сон, то он запоминается почти всем и не выходит из головы длительное время. Часто человека пугает даже не столько само содержимое сновидения, а его последствия, ведь большинство из нас верит, что сны мы видим совсем не напрасно. Как выяснили ученые, плохой сон чаще всего снится человеку уже под самое утро...

Прочитать полностью >>


.

Магия приворота


Приворот является магическим воздействием на человека помимо его воли. Принято различать два вида приворота – любовный и сексуальный. Чем же они отличаются между собой?

Читать статью >>
.

Заговоры: да или нет?


По данным статистики, наши соотечественницы ежегодно тратят баснословные суммы денег на экстрасенсов, гадалок. Воистину, вера в силу слова огромна. Но оправдана ли она?

Читать статью >>
.

Сглаз и порча


Порча насылается на человека намеренно, при этом считается, что она действует на биоэнергетику жертвы. Наиболее уязвимыми являются дети, беременные и кормящие женщины.

Читать статью >>
.

Как приворожить?


Испокон веков люди пытались приворожить любимого человека и делали это с помощью магии. Существуют готовые рецепты приворотов, но надежнее обратиться к магу.

Читать статью >>




Что вам сегодня приснилось?



.

Гороскоп совместимости



.

Выбор имени по святцам

Традиция давать имя в честь святых возникла давно. Как же нужно выбирать имя для ребенка согласно святцам - церковному календарю?

читать далее >>

Календарь именин

В старину празднование дня Ангела было доброй традицией в любой православной семье. На какой день приходятся именины у человека?

читать далее >>


.


Сочетание имени и отчества


При выборе имени для ребенка необходимо обращать внимание на сочетание выбранного имени и отчества. Предлагаем вам несколько практических советов и рекомендаций.

Читать далее >>


Сочетание имени и фамилии


Хорошее сочетание имени и фамилии играет заметную роль для формирования комфортного существования и счастливой судьбы каждого из нас. Как же его добиться?

Читать далее >>


.

Психология совместной жизни

Еще недавно многие полагали, что брак по расчету - это архаический пережиток прошлого. Тем не менее, этот вид брака благополучно существует и в наши дни.

читать далее >>
Брак с «заморским принцем» по-прежнему остается мечтой многих наших соотечественниц. Однако будет нелишним оценить и негативные стороны такого шага.

читать далее >>

.

Рецепты ухода за собой


Очевидно, что уход за собой необходим любой девушке и женщине в любом возрасте. Но в чем он должен заключаться? С чего начать?

Представляем вам примерный список процедур по уходу за собой в домашних условиях, который вы можете взять за основу и переделать непосредственно под себя.

прочитать полностью >>

.

Совместимость имен в браке


Психологи говорят, что совместимость имен в паре создает твердую почву для успешности любовных отношений и отношений в кругу семьи.

Если проанализировать ситуацию людей, находящихся в успешном браке долгие годы, можно легко в этом убедиться. Почему так происходит?

прочитать полностью >>

.

Искусство тонкой маскировки

Та-а-а-к… Повеселилась вчера на дружеской вечеринке… а сегодня из зеркала смотрит на меня незнакомая тётя: убедительные круги под глазами, синева, а первые морщинки просто кричат о моём биологическом возрасте всем окружающим. Выход один – маскироваться!

прочитать полностью >>
Нанесение косметических масок для кожи - одна из самых популярных и эффективных процедур, заметно улучшающая состояние кожных покровов и позволяющая насытить кожу лица необходимыми витаминами. Приготовление масок занимает буквально несколько минут!

прочитать полностью >>

.

О серебре


Серебро неразрывно связано с магическими обрядами и ритуалами: способно уберечь от негативного воздействия.

читать далее >>

О красоте


Все женщины, независимо от возраста и социального положения, стремятся иметь стройное тело и молодую кожу.

читать далее >>


.


Стильно и недорого - как?


Каждая женщина в состоянии выглядеть исключительно стильно, тратя на обновление своего гардероба вполне посильные суммы. И добиться этого совсем несложно – достаточно следовать нескольким простым правилам.

читать статью полностью >>


.

Как работает оберег?


С давних времен и до наших дней люди верят в магическую силу камней, в то, что энергия камня сможет защитить от опасности, поможет человеку быть здоровым и счастливым.

Для выбора амулета не очень важно, соответствует ли минерал нужному знаку Зодиака его владельца. Тут дело совершенно в другом.

прочитать полностью >>

.

Камни-талисманы


Благородный камень – один из самых красивых и загадочных предметов, используемых в качестве талисмана.

Согласно старинной персидской легенде, драгоценные и полудрагоценные камни создал Сатана.

Как утверждают астрологи, неправильно подобранный камень для талисмана может стать причиной страшной трагедии.

прочитать полностью >>

 

Написать нам    Поиск на сайте    Реклама на сайте    О проекте    Наша аудитория    Библиотека    Сайт семейного юриста    Видеоконсультации    Дзен-канал «Юридические тонкости»    Главная страница
   При цитировании гиперссылка на сайт Детский сад.Ру обязательна.       наша кнопка    © Все права на статьи принадлежат авторам сайта, если не указано иное.    16 +