Практически все мы обожаем принимать ванну. Ведь это такая приятная и вместе с тем полезная процедура, она тонизирует и помогает расслабиться. И к тому же снимает стресс, а это такое частое явление в нашей бурной жизни! Но все ли знают о том, как не ошибиться и… принять ванну ПРАВИЛЬНО?
А ошибиться можно… с температурой, например. Ведь не все знают о том, что температура воды ни в коем случае не должна быть выше 39 градусов Цельсия. Также можно ошибиться со временем и лишние 10 минут в ванной приведут к нежелательным последствиям.
Итак, начнем… Процедура погружения в горячую воду несомненно приятна и полезна, но только для общего состояния организма. Для кожи же эта процедура в большинстве случаев не полезна. При жесткой воде кожа начинает шелушиться. Получается, что обезвоживание кожи зависит от времени принятия ванны и от высоты температуры. Чем больше эти показатели, тем и степень обезвоживания выше.
По рекомендациям врачей ванну можно принимать не чаще, чем раз в неделю. В остальные же дни ограничиться душем. Какие же у душа достоинства? Во-первых, на эту процедуру уходит значительно меньше времени. Во-вторых, увлажнители присутствуют в любом современном средстве для душа, еще и содержат витамины и другие полезные вещества. Так что стоит полюбить душ! Он уж точно не навредит нашей коже.
Ну а с помощью ванны, которую можно принимать раз в неделю, можно по-настоящему расслабиться и прочувствовать все блаженство и удовольствие от этой процедуры! Также ванна освежает и поднимает тонус. Но нужно делать все правильно. Вот шаги к настоящему и полезному удовольствию.
Нужно набрать воду, чтобы температура была не больше 38-39 градусов Цельсия. Погрузиться в ванну, но не лежать в ней более 10 минут. Если пересидеть это время, скорее всего появится усталость.
Также не нужно забывать о полезных добавках для ванны, которые могут помочь преодолеть вечером занудное сонное состояние. Чтобы отогнать сон, добавки должны содержать эссенции цитрусовых, ментола, камфоры, мяты. Также массу удовольствия принесут кремы и гели для душа, в составе которых присутствует иланг-иланг, роза, пачули, ирис, жасмин, и, «невероятно, но факт!» - корица! После принятия горячей ванны желательно ополоснуться холодным душем. Это взбодрит, и, кроме того, контраст температур очень полезен для общего состояния организма.
Если же нужно снять стресс и напряжение, принимать ванну нужно немного иначе. Вот отличный метод. Вода должна быть прохладнее. Достаточно 37 градусов Цельсия, не больше. Это считается теплой водой, поэтому времени в ванной можно провести больше – 20 минут, но не стоит пересиживать. Закончив процедуру, нужно ополоснуться теплым душем, но не в коем случае не прохладным, замотаться в любимый мягкий махровый халат и скорее укладываться в постель, под одеяло.
Полезные советы:
1. Старайтесь не пользоваться щелочными средствами для ванны. Это чаще всего пенящиеся добавки.
2. Норма pH мыла – 5,5. Обращайте внимание на уровень этого показателя при подборе мыла, гелей и скрабов для душа.
3. Обязательно увлажняйте кожу после ванны лосьоном, кремом или маслом.
4. Один, максимум два раза в неделю вместо привычного геля для душа используйте скраб. Он нежно удалит омертвевшие частички кожи. Результат – гладкая и нежная кожа.
Популярные статьи сайта из раздела «Сонник»
Когда снятся вещие сны?
Достаточно ясные образы из сна производят неизгладимое впечатление на проснувшегося человека. Если через какое-то время события во сне воплощаются наяву, то люди убеждаются в том, что данный сон был вещим. Вещие сны отличаются от обычных тем, что они, за редким исключением, имеют прямое значение. Вещий сон всегда яркий, запоминающийся...
Существует стойкое убеждение, что сны про умерших людей не относятся к жанру ужасов, а, напротив, часто являются вещими снами. Так, например, стоит прислушиваться к словам покойников, потому что все они как правило являются прямыми и правдивыми, в отличие от иносказаний, которые произносят другие персонажи наших сновидений...
Если приснился какой-то плохой сон, то он запоминается почти всем и не выходит из головы длительное время. Часто человека пугает даже не столько само содержимое сновидения, а его последствия, ведь большинство из нас верит, что сны мы видим совсем не напрасно. Как выяснили ученые, плохой сон чаще всего снится человеку под утро...
Согласно Миллеру, сны, в которых снятся кошки – знак, предвещающий неудачу. Кроме случаев, когда кошку удается убить или прогнать. Если кошка нападает на сновидца, то это означает...
Как правило, змеи – это всегда что-то нехорошее, это предвестники будущих неприятностей. Если снятся змеи, которые активно шевелятся и извиваются, то говорят о том, что ...
Снятся деньги обычно к хлопотам, связанным с самыми разными сферами жизни людей. При этом надо обращать внимание, что за деньги снятся – медные, золотые или бумажные...
Сонник Миллера обещает, что если во сне паук плетет паутину, то в доме все будет спокойно и мирно, а если просто снятся пауки, то надо более внимательно отнестись к своей работе, и тогда...
Популярные статьи сайта из раздела «Значение имен»
.
Имя и здоровье
Имя человека влияет на все аспекты его жизни, в том числе и на состояние его здоровья. Неудачно выбранное имя вполне может спровоцировать развитие какого-либо заболевания
Имя оказывает огромное влияние на характер человека. Оно способно смягчить или усилить имеющиеся наклонности и черты, и даже оказывает влияние на положение человека в обществе.
Наряду с характером, имя определяет и профессию – на каком поприще человек сможет наиболее успешно построить свою карьеру. Имя может помочь или помешать достижению целей.
Если в имени заложена информация, противоречащая базовым свойствам личности своего носителя, то такое имя мешает проявиться талантам и усиливает имеющиеся недостатки.
Пожалуй, каждая из нас, выходя замуж, мечтает стать хорошей женой своему избраннику. Но какая она, хорошая жена? Как следует вести себя, чтобы заслужить это почетное
звание?
Что делать, если не складывается личная жизнь и ни одно из многообещающих романтических знакомств так и не приводит к счастливому финалу – созданию семьи?
Наверняка каждая из нас слыхала грустные истории о семьях, разрушенных по вине свекрови, которая не могла вынести, чтобы ее сынок достался «этой стерве». Дадим
несколько практических советов.
Поиск «своего» избранника – не такая сложная задача, и вам вполне по силам решить ее на отлично. Но как узнать того счастливца, который заслуживает права называться «своим» мужчиной?
По данным статистики, наши соотечественницы ежегодно тратят баснословные суммы денег на экстрасенсов, гадалок. Воистину, вера в силу произнесенного слова кажется неистребимой. Но оправдана ли она?
Та-а-а-к… Повеселилась вчера на дружеской вечеринке… а сегодня из зеркала смотрит на меня незнакомая тётя: убедительные круги под глазами, синева, а первые морщинки
просто кричат о моём биологическом возрасте всем окружающим. Выход один – маскироваться!
Нанесение косметических масок для кожи - одна из самых популярных и эффективных процедур, заметно улучшающая состояние кожных покровов и позволяющая насытить кожу лица необходимыми витаминами. Приготовление масок занимает буквально несколько минут!
Еще недавно многие полагали, что брак по расчету - это архаический пережиток прошлого. Тем не менее, этот вид брака благополучно существует и в наши дни.
Каждая женщина в состоянии выглядеть исключительно стильно, тратя на обновление своего гардероба вполне посильные суммы. И добиться этого совсем несложно – достаточно следовать нескольким простым правилам.
Приворот является магическим воздействием на человека помимо его воли. Принято различать два вида приворота – любовный и сексуальный. Чем же они отличаются?
Практически все мы обожаем принимать ванну. Ведь это такая приятная и вместе с тем полезная процедура, она тонизирует и помогает расслабиться. И к тому же снимает стресс, а это такое частое явление в нашей бурной жизни! Но все ли знают о том, как не ошибиться и… принять ванну ПРАВИЛЬНО?
© Все права на статьи принадлежат авторам сайта, если не указано иное.
16 +