Мы всегда хотим выглядеть красивыми, привлекать к себе внимание, получать комплименты и одобрение. Но для того, чтобы светиться энергией, иногда нужно отдыхать и «подзаряжать батарейку». А мы нередко так устаем на работе, что сил поддерживать себя в тонусе просто не остается.
Тут бы взять и проваляться весь день на диване — но и на это часто просто не хватает времени, ведь у нас домашние дела, дети и бог знает что еще!
Как же хотя бы ненадолго отвлечься ото всей этой суеты и расслабиться?
1. Медитируйте. Да, об этом говорили уже много, и мы повторим это еще раз: нет ничего лучше, чем 10 минут, которые вы проводите в уединении, рисуя в воображении самые сладкие картины и прислушиваясь к своему дыханию. Детей на это время можно оставить мужу или бабушке. Или предложить им помедитировать вместе с вами.
2. Побалуйте себя вкусняшками. Всю неделю вы отказывали себе в булочках с корицей? Так самое время купить себе эту драгоценность! Или, может быть, вы мечтаете о шоколадном эклере? Почему бы не угоститься им именно сегодня? Постоянно заедать стресс калорийной едой нельзя, но выделить один день на поедание запретного плода вполне можно. Тем более, что вы не собираетесь повторять эту практику ежедневно (да-да, не собираетесь).
3. Позвоните подруге. Ученые считают, что общительные люди живут дольше. Так продлите же себе жизнь: позвоните тому, с кем давно не общались, и пообщайтесь по душам. Можно даже пригласить кого-нибудь в гости, но тогда несколькими минутами вам точно не обойтись.
4. Примите ванную. И намажьтесь любимыми кремами. Ну надо же когда-то выделить время и на себя любимую? Из ванной мы всегда выходим посвежевшими, счастливыми и красивыми. Прекрасный способ расслабиться и поднять себе настроение!
5. Отправьте ребенка в гости. И мужа, желательно, тоже. Если миссия невыполнима — объявите, что у вас появилась срочная работа, и уединитесь в комнате или на кухне. И наслаждайтесь тишиной.
6. Займитесь шоппингом. Вы скажете, что на такое занятие нескольких минут или даже часа недостаточно? Неправда. Сегодня и продвинутые бизнес-леди, и любительницы домашнего очага все чаще предпочитают шоппинг в интернете. Надо сказать, это радость не только для вашего организма (ведь не надо никуда выходить), но и для вашего кошелька. На сайтах со скидками типа Picodi.ru можно найти кучу скидочных купонов, с помощью которых можно получить ощутимые скидки на что угодно.
7. Пройдитесь. Просто прогуляйтесь по улице перед сном. Свежий воздух положительно влияет на организм, а после прогулки спится лучше. Иногда достаточно пройтись всего пятнадцать минут, чтобы потом прийти домой и заснуть сном младенца. Кстати, если у вас есть младенец, то не забудьте взять его на прогулку с собой.
Это лишь несколько простых способов расслабиться и повысить себе настроение. Как видите, главное — доставлять себе удовольствие! Хорошее настроение отражается на нашем лице: чем мы счастливее, тем больше окружающим хочется с нами общаться. Постарайтесь время от времени себя баловать — и тогда внимание и хорошее отношение вам гарантировано!
Популярные статьи сайта из раздела «Сонник»
Когда снятся вещие сны?
Достаточно ясные образы из сна производят неизгладимое впечатление на проснувшегося человека. Если через какое-то время события во сне воплощаются наяву, то люди убеждаются в том, что данный сон был вещим. Вещие сны отличаются от обычных тем, что они, за редким исключением, имеют прямое значение. Вещий сон всегда яркий, запоминающийся...
Существует стойкое убеждение, что сны про умерших людей не относятся к жанру ужасов, а, напротив, часто являются вещими снами. Так, например, стоит прислушиваться к словам покойников, потому что все они как правило являются прямыми и правдивыми, в отличие от иносказаний, которые произносят другие персонажи наших сновидений...
Если приснился какой-то плохой сон, то он запоминается почти всем и не выходит из головы длительное время. Часто человека пугает даже не столько само содержимое сновидения, а его последствия, ведь большинство из нас верит, что сны мы видим совсем не напрасно. Как выяснили ученые, плохой сон чаще всего снится человеку под утро...
Согласно Миллеру, сны, в которых снятся кошки – знак, предвещающий неудачу. Кроме случаев, когда кошку удается убить или прогнать. Если кошка нападает на сновидца, то это означает...
Как правило, змеи – это всегда что-то нехорошее, это предвестники будущих неприятностей. Если снятся змеи, которые активно шевелятся и извиваются, то говорят о том, что ...
Снятся деньги обычно к хлопотам, связанным с самыми разными сферами жизни людей. При этом надо обращать внимание, что за деньги снятся – медные, золотые или бумажные...
Сонник Миллера обещает, что если во сне паук плетет паутину, то в доме все будет спокойно и мирно, а если просто снятся пауки, то надо более внимательно отнестись к своей работе, и тогда...
Популярные статьи сайта из раздела «Значение имен»
.
Имя и здоровье
Имя человека влияет на все аспекты его жизни, в том числе и на состояние его здоровья. Неудачно выбранное имя вполне может спровоцировать развитие какого-либо заболевания
Имя оказывает огромное влияние на характер человека. Оно способно смягчить или усилить имеющиеся наклонности и черты, и даже оказывает влияние на положение человека в обществе.
Наряду с характером, имя определяет и профессию – на каком поприще человек сможет наиболее успешно построить свою карьеру. Имя может помочь или помешать достижению целей.
Если в имени заложена информация, противоречащая базовым свойствам личности своего носителя, то такое имя мешает проявиться талантам и усиливает имеющиеся недостатки.
Пожалуй, каждая из нас, выходя замуж, мечтает стать хорошей женой своему избраннику. Но какая она, хорошая жена? Как следует вести себя, чтобы заслужить это почетное
звание?
Что делать, если не складывается личная жизнь и ни одно из многообещающих романтических знакомств так и не приводит к счастливому финалу – созданию семьи?
Наверняка каждая из нас слыхала грустные истории о семьях, разрушенных по вине свекрови, которая не могла вынести, чтобы ее сынок достался «этой стерве». Дадим
несколько практических советов.
Поиск «своего» избранника – не такая сложная задача, и вам вполне по силам решить ее на отлично. Но как узнать того счастливца, который заслуживает права называться «своим» мужчиной?
По данным статистики, наши соотечественницы ежегодно тратят баснословные суммы денег на экстрасенсов, гадалок. Воистину, вера в силу произнесенного слова кажется неистребимой. Но оправдана ли она?
Та-а-а-к… Повеселилась вчера на дружеской вечеринке… а сегодня из зеркала смотрит на меня незнакомая тётя: убедительные круги под глазами, синева, а первые морщинки
просто кричат о моём биологическом возрасте всем окружающим. Выход один – маскироваться!
Нанесение косметических масок для кожи - одна из самых популярных и эффективных процедур, заметно улучшающая состояние кожных покровов и позволяющая насытить кожу лица необходимыми витаминами. Приготовление масок занимает буквально несколько минут!
Еще недавно многие полагали, что брак по расчету - это архаический пережиток прошлого. Тем не менее, этот вид брака благополучно существует и в наши дни.
Каждая женщина в состоянии выглядеть исключительно стильно, тратя на обновление своего гардероба вполне посильные суммы. И добиться этого совсем несложно – достаточно следовать нескольким простым правилам.
Приворот является магическим воздействием на человека помимо его воли. Принято различать два вида приворота – любовный и сексуальный. Чем же они отличаются?
Мы всегда хотим выглядеть красивыми, привлекать к себе внимание, получать комплименты и одобрение. Но для того, чтобы светиться энергией, иногда нужно отдыхать и «подзаряжать батарейку». А мы нередко так устаем на работе, что сил поддерживать себя в тонусе просто не остается.
© Все права на статьи принадлежат авторам сайта, если не указано иное.
16 +